Süd vəzi xərçənginin qarşısını alacaq qidalar açıqlandı - SİYAHI

Süd vəzi xərçənginin qarşısını alacaq qidalar açıqlandı - SİYAHIHazırda dünyada olduğu kimi, Azərbaycanda da qadınlar arasında yayılmasına görə öndə duran süd vəzi xərçənginə qarşı güclü təsir edici ərzaqların siyahısı hazırlanıb.

Xanim.az medicina.az-a istinadən bu siyahını təqdim edir:

1. İspanaq - tədqiqatlar göstərir ki, qida rasionunda ispanaq çox olan qadınlarda süd vəzi problemi riski 40% az olur.
İspanaqda olan karotin orqanizmdən sərbəst radikalları, stabil olmayan molekulları uzaqlaşdırır.

2. Brokkoli - kələm növüdür. Tərkibindəki güclü maddələrə görə ümumilikdə xərçəng əleyhinə tərəvəzdir. Siçanlar üzərində aparılmış təcrübə göstərib ki, xüsusilə sulforafan adlı maddə şiş hüceyrələrini azaldır.

3. Göbələklər - qidasında çox miqdar göbələk olan qadınlarda menopauza dövrünə kimi süd vəzi şişi riski azalır. Göbələkdə olan L - erqotionein onkoloji hüceyrələrə qarşı əks təsirə malikdir.

4. Sarıkök - ədviyyatın tərkibində olan kurkumin 2007-ci ildə aparılmış tədqiqatlara görə, süd vəzində olan zədəli hüceyrələrin bədənə yayılmasının qarşısını alır. Bunu laborator tədqiqatlar da sübut edib.

5. Nar - Amerikalı alimlər təsdiq edib ki, nar dənələrində olan ellaqol turşusu süd vəzi xərçənginə səbəb olan fermenti azaldır.

Odur ki, genetikasında süd vəzi şişi olan, bu xəstəlikdən qorxanlar qidasında bu ərzaqların sayını çoxaltsın.

Xəbərlər     Baxılıb: 1245   Tarix: 10 fevral 2019
f Paylaş

Digər yazılar

Övladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərs

Bu bilgi sizi ölümdən xilas edə bilər

İnfarkt bütün dünyada ölümün ilk səbəbidir. İnfarktın ilk simptomlarında (döş sümüyünün arxasında ağrı və ağırlıq, taxikardiya, çənədə, sol qolda ağrılar, nəfəsalmanın çətinləşməsi, güclü zəiflik) nitroqliserin həbini qəbu

Diqqət: Baş ağrısından qurtulmaq üçün — 10 TƏBİİ VASİTƏ

Baş ağrısı bəzən dözülməz olur. Gündəlik həyatımıza isə bu tip ağrılar mənfi təsir edir. Bu ağrıdan qurtulmaq üçün isə dərhal dərmanlara üz tuturuq. "Ölkə.Az" oxucularına dərman qəbul etmək əvəzinə təbii üsulları

Sabunçuda "Üzüm bağı" təriqətinə üzv olan ana 5 yaşlı körpəsini boğub öldürdü — Pis ruhları çıxarırdım

Sabunçu rayon Məhkəməsində 5 yaşlı övladını qəsdən öldürən Qulibəyova Nazilə Yusub qızı ilə bağlı təyin olunan məhkəmə tibbi ekspertizanın müddəti uzadılıb. "Ölkə.Az" xəbər verir ki, həbs qətimkan tədbirinin uzadılmas

Azərbaycanda müəllimlə valideyn saçyoldusuna çıxdı - VİDEO

Azərbaycanda müəllim və valideyn arasında dava düşüb. unikal.org-a istinadən xəbər verir ki, hadisə Gəncə şəhərində 10 nömrəli orta məktəbdə baş verib. Müəllim-valideyn davasını özündə əks etdirən görüntülər sosial şəbəkəd

Siqaretin yaratdığı dəhşətli dəri xəstəlikləri

9 Fevral Ümumdünya siqaretdən imtina günü çərçivəsində mütəxəssislər bir sıra tövsiyələr verib. Bu tövsiyələrdə bildirilir ki, bir çox xəstəliklərə səbəb olan siqaret həm də çox ciddi dəri xəstəliklərinə də yol açır. xəbə

Azərbaycanlı aparıcı həyat yoldaşı ilə Mayami sahillərində - FOTO

Bir müddət əvvəl Nyu-Yorkda yaşayan həyat yoldaşının yanına köçən azərbaycanlı aparıcı və bloger Günel Hümbətova Mayami sahillərinə üz tutub. Ailəsi ilə birlikdə Mayami çimərliklərində dincələn G.Hümbətova fotolarını sosia

"Məni yataqda qane etmirsən, başqa kişilərlə də oluram" deyən sevgilisini oteldə öldürdü - FOTO

Antalyada Qazaxıstan əsilli 33 yaşlı sevgilisi Nailia Nutfullinanı döyərək öldürdüyü üçün həbs olunan Altay Aksoy hakim qarşısına çıxarılıb. xəbər verir ki, Aksoyun ifadəsi hər kəsi məəttəl qoyub. Təqsirləndirilən şəxs "Mən

DİQQƏT: Cinsi yolla keçən dörd yeni aşkarlanmış xəstəlik

Qonoreya (süzənək), sifilis və xlamidiya cinsi yolla yoluxan xəstəliklərdir. Və bunlardan bir çox insan xəbərdardır. Lakin ictimai sağlamlıq rəsmilərinin bildirdiklərinə görə, inkişaf etməkdə olan bir sıra yeni və güclü xəstəliklə

turlar.az

sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari toy gecesi aksessuarlar kartof maskasi uz ucun alimlər köynək modelləri şef master kosmetika novruz şənliyinə aid hakişda usaqda cinsiyet testi