Sutkanın hansı saatında şokolad yemək olar?

Sutkanın hansı saatında şokolad yemək olar?Belə bir mif var ki, əgər siz səhər şokolad yesəniz, o zaman kökələcəksiz və orqanizmə zərərdən başqa bir şey verməyəcək.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, Harvard universitetinin alimləri şokoladın sutkanın müxtəlif saatlarında orqanizmə təsirini araşdırıb.
Onlar 19 qadına 2 həftə ərzində hər gün 100 qram südlü şokolad verib. Qadınların bir qrupu şokoladı səhər, digəri axşam yeyib, digərləri heç yeməyib.
Nəticələr göstərib ki, hər gün şokolad yemək vaxtından asılı olmayaraq, çəkinin artmasına səbəb olmayıb.
Amma rejim energetik balans və maddələr mübadiləsinə müxtəlif cür təsir edib. Belə ki, şokoladı səhər yemək qanda qlükozanı artırmır və yağların yandırılmasına təsir edir.

Eləcə də səhər şokolad yeyənlər daha gec acıyıb və gün ərzində az kalori qəbul edib.
Amma axşam bir dilim şokolad yuxunu yaxşılaşdırır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 662   Tarix: 14 sentyabr 2023
f Paylaş

xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Qadınlarda qaş, saç və kirpik tökülmələri - Xroniki stresdəndir?

Rusiyanın dermatokosmetoloq və plastik cərrahı İlya Şarov dərinin stresə necə reaksiya verdiyini araşdırıb. -a istinadən bildirir ki, araşdırmalar aparan həkimin fikrincə, narahatlıq, həyəcan və digər stresli vəziyyətlə

.

25 yaşdan sonra qocalma prosesi başlayır - Cinsi əlaqə

"İnsan sağlamlığına şüurlu yanaşarsa, yaşlananda fiziki və intellektual qabiliyyətləri nəinki azalmaz, hətta gənclikdə olduğu kimi inkişaf edə də bilər". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı neyroreabilitasiy

.

Kəskin soyuyan havalar kimlər üçün təhlükəlidir?

Kəskin dəyişən, soyuyan havalar çox insanların orqanizmində dəyişikliklər yaradır, bəzi xəstəliklər kəskinləşir. Qeyd edək ki, orqanizmin havaya və kəskin iqlim dəyişməsinə reaksiyası meteopatiya adlanır. -a istinadən soyuqda

.

XƏBƏRDARLIQ: Açıq şəkildə satılan çərəzlərdən UZAQ DURUN

"Meyvələrin tərkibindəki vitaminlər və minerallar, eləcə də zəngin qida dəyəri orqanizm üçün çox faydalıdır. Ona görə ki, bu qidalar orqanizmi bir çox mikro və makro elementlərlə təmin edir. Lakin bu gün satışda ola

.

Uzun müddət televizora baxmağın zərərləri

Elm adamları uzun müddət televizora baxmağın zərərlərini açıqlayıb.   -a istinadən bildirir ki, araşdırmalara görə, uzun müddət televizora baxan insanların şifahi yaddaşı zəifdir. . Araşdırmanın nəticələri London Universite

.

Bu qidalar damarları tərtəmiz edir - Siqaret çəkənlər, diqqət

Siqaret, alkoqol və yağlı qidaların orqanizmə olan zərərləri saymaqla bitməz. xəbər verir ki, mütəxəssislər damarları təmizləyən qidaların adlarını açıqlayıb. Zeytun yağı. Zeytun yağı tərkibindəki antioksidanlar sayəsind

.

Əzələ və sümüklərin ağrımasının səbəbi bilindi

D vitamini əskikliyinin bədəndə xoşagəlməz və ağrılı simptomları açıqlanıb. -a istinadən bildirir ki, nutrisoloq Yuliya Savelyeva soyuq aylarda D vitamin əlavəsi qəbul etməyin vacibliyini bildirib. "D vitamini əski

.

İngiltərə kraliçasının uzun ömürlük sirri bu imiş

Ən uzunömürlü kraliça II Yelizavetanın uzunömürlük sirri çoxları üçün maraqlıdır. -a istinadən bildirir ki, kraliçanın şəxsi aşpazı Darren Makqreydi 96 yaşa qədər yaşamasının səbəbini açıqlayıb. "Onun əsas sirri balanslaşdırılmı

.

Hər gün ispanaq yeməyin FAYDALARI

İspanaq olduqca faydalı tərəvəzdir. axşam.az-a istinadən bildirir ki, onun tərkibində dəmir bütün tərəvəzlərdən artıqdır. 1. İspanaq beyinin qocalmasını xeyli ləngidir. 2. İspanaq əzələləri gücləndirir. 3. Tərkibində omeqa-

turlar.az

sonxeber.az aksessuarlar geyim şəkilləri gelinlikler bal maskasi uz ucun mələk kartları çək sağlamliq alt geyimləri kosmetika cekc pornuxa bürclər salam klitor tapmacalar