Xanim.az / Xəbərlər

Tez-tez yeriyin, faydası var

Tez-tez yeriyin, faydası varSürətli gəzmək bədəninizdə endorfin ifrazatını artırır və beləliklə, stress, gərginlik, yorğunluq 10 dəqiqə içərisində azalır.
Sürətli gəzmək eyni zamanda soyuqdəyməyə qarşı immuniteti gücləndirir.
Baldır və çiyin əzələlərinizi işlədir, sümük kütləsi meydana gətirir və osteoporoz (sümük zəifləməsi və qırılma) riskini azaldır. Daha güclü və əzələli ayaqlara sahib olmağa kömək edir.
Göz xəstəliyi olan glokoma tutulma riskini önləyir. Qarın əzələlərini işlədir. Qadınlarda kolon xərçəngi riskini 31 faiz azaldır və qan təzyiqini nizamlayır.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1010   Tarix: 11 oktyabr 2022
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Hamı edir, ancaq çox zərərlidir: Kökəldir, mədəni yorur, şəkər yaradır

"Yeməyi meyvə şirələri və qazlı içkilərlə içmək sağlamlıq üçün ciddi fəsadlara səbəb ola bilər". xəbər verir ki, bunu rusiyalı diyetoloq və qidalanma mütəxəssisi Nadejda Litvinova-Qrazion deyib. Onun sözlərinə görə b

.

Hər 8 qadından biri risk altındadır - Həddindən artıq şəkərli qidalar yol aça bilər

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, hər səkkiz qadından biri döş (süd vəzi) xərçəngi riski altındadır. Erkən diaqnoz qoyulan hallarda isə xəstəliyin sağalma ehtimalı 90 faizə qədər yüksəlir. xəbər verir ki, Doğum, Ginekologiy

.

Bir dəfə ək, illərlə yığ – eyni kökdən dəfələrlə məhsul verir

İmmuniteti gücləndirən, həzmi tənzimləyən və orqanizmi təbii yolla təmizləyən bitkilər arasında son vaxtlar adı tez-tez çəkilən yeni bir tərəvəz var. .  xəbər verir ki, ənənəvi təbabətdə əsrlərdir istifadə olunan şalğam turpu

.

Yüzlərlə insanın yoluxduğu xəstəliyin səbəbi bu tərəvəz imiş - Yumaq da bəs eləmir

Avropada on yeddi ölkədə yüzlərlə insanın yoluxduğu Salmonella epidemiyasının səbəbi müəyyənləşdib. xəbər verir ki, Avropa Xəstəliklərin Qarşısının Alınması və Nəzarət Mərkəzinin (ECDC) məlumatına görə təhlükəli bakteriyanı

.

Ət yeyən milçək aşkarlandı – Bu ölkə üçün təhlükə yaxınlaşır

Meksika hakimiyyəti sentyabrda Texas sərhədindən cəmi 113 km məsafədə öldürücü ət yeyən parazit Cochliomyia hominivorax (Yeni Dünya "screwworm" milçəyi) aşkarladığını təsdiqləyib. . xəbər verir ki, parazit səkki

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Saxta şərabı necə seçmək olar?

Saxta şərabı ayırd etməyin üsulları açıqlanıb. xəbər verir ki, Rusiyanın keyfiyyətə nəzarət qurumu "Roskachestvo" şərabın keyfiyyətini müəyyən etmək üçün əsas əlamətləri açıqlayıb. Qurumun sədr müavini Yelena Saratseva bildiri

.

Qəhvə vaxtı: Səhər yoxsa günorta içmək daha yaxşıdır?

Qəhvə istehlakının vaxtı bədənin kofeinə reaksiyasına təsir göstərir. Səhər qəhvəsi diqqət və konsentrasiyanı artırır, günorta qəhvəsi isə yuxululuğu azalda bilər, lakin gecə yuxusuna mane ola bilər. bu barədə "Verywel

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

Seçilmiş xəbərlər
. Çayınıza bir ədəd əlavə edin - Qaraciyərin dərmanıdır. Bunları yeyən gec qocalır. Fonoqram oxumayana 'çuşka' kimi baxırlar' - Manaf fikrini dəyişdi. Qəhvə vaxtı: Səhər yoxsa günorta içmək daha yaxşıdır?. 50 yaşı keçən kişiləri nələr təhdid edir?. Saxta şərabı necə seçmək olar?. Ayşe Barımla bağlı həbs qərarı ləğv edildi. Şahan Gökbakar Türkiyəni tərk etdi. Ən zərərli çay: bir fincanı 100 siqaretdən də pisdir. Avşar yeni reklam çarxı üçün tərzini dəyişdi. Antonio Banderasın qızının toyundan - FOTOLAR. Günay Musayeva 'Yaxın xoşbəxtlik'lə beynəlxalq arenada. Kim Kardaşyana ağır xəstəlik diaqnozu qoyuldu. Şirin olsa da, başdan ayağa "zəhər"dir. Şirin yuxu gətirən qidalar
turlar.az

qis geyimləri 2025 qadin dunyasi geyim dəbləri badımcan yeməyi küftələr boyurtken kompotu elm bilik haqqinda atalar sözləri kosmetika novruza aid arxadan olmaq əqrəb layla nizami gəncəvi