Ürək sancılarını azaldan qidalar
Ürək və sinə ağrıları ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən biridir. Bəs, bu sancıları təbii üsullarla aradan qaldırmaq mümkündür?
Ürəklə bağlı problemləri gözardı etmək olmaz. Bu ağrıların yaranmasının bir çox səbəbi ola bilər: stres, düzgün qidalanmama, anadangəlmə, sinə nahiyəsindən alınan zərbə və s. Bu səbəbdən ilk olaraq həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Ev şəraitində isə düzgün qidalanmaq, əsəbdən uzaq durmaq, mümkün qədər az şüa ilə təmasda olmaq məsləhətdir.
Saglamolun.az axşam.az-a istinadən ürəyində ağrılar hiss edən şəxslər üçün qida rasionlarında yer almalı olan ərzaqları təqdim edir.
Brokoli
Brokoli müntəzəm istehlak edildikdə ağrıların nəzərə çarpacaq qədər azalmasına yardımçı olur.
Alma
Gündə ən az bir dəfə alma istehlak etmək bu şikayəti sonlandıracaq.
Pomidor
Pomidorun qida dəyəri son dərəcə zəngindir. Yalnız ürək sağlamlığı üçün deyil, ümumiyyətlə bədən üçün də faydalıdır. Pomidorun tərkibindəki likopen ürək sancılarını aradan qaldırır.
Badımcan
Badımcan ürək ağrılarını aradan qaldıraraq sürətli döyüntülərin qarşısını alır. Ritmi tənzimləyir və sancıya səbəb olan faktorları aradan qaldırır.
Soğan
Mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi soğan və sarımsaq birlikdə istehlak edildikdə ürək sağlamlığına müsbət təsir edir. Bu ürək xəstəliyi riskini azaldır və onun daha yaxşı işləməsini təmin edir. Soğan həm də ürəyi gücləndirir.
Zeytun yağı
Zeytun yağı istehlak etməklə ürək-damar xəstəliklərinin və ağrılarının qarşısını ala bilərsiniz.
Kivi
Kivinin tərkibində ürək üçün lazım olan bütün minerallar var.
Milli.Az / news.milli.az









Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Azərbaycanlıların ən sevimli içkisi qaynar qəbul ediləndə xərçəng yaradırmış
Orqan qədər vacibdir - Balans pozulanda xəstəliklər ağır yaranır
Deniel Redkliff Dominik Maklaflinə məktub yazıb
Metanol zəhərlənməsi ilə bağlı xəbərdarlıq
Rəqsanə ev dustaqlığına buraxıldı
Zamiq bu ifaçını 'vicdansız' adlandırdı
Ucuz olsun deyə texniki silikondan hazırlayırlar, hamı da "bəh-bəh"lə yeyir
Bu makaron resepti ilə 100 yaşına qədər yaşayırlar
İnfarktın siqnallarıdır - Həkimə gedin
Kartof qızartması yemək qalıcı fəsadlara yol açır - Diqqət