Ürək sancılarını azaldan qidalar

Ürək sancılarını azaldan qidalarÜrək və sinə ağrıları ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən biridir. Bəs, bu sancıları təbii üsullarla aradan qaldırmaq mümkündür?
Ürəklə bağlı problemləri gözardı etmək olmaz. Bu ağrıların yaranmasının bir çox səbəbi ola bilər: stres, düzgün qidalanmama, anadangəlmə, sinə nahiyəsindən alınan zərbə və s. Bu səbəbdən ilk olaraq həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Ev şəraitində isə düzgün qidalanmaq, əsəbdən uzaq durmaq, mümkün qədər az şüa ilə təmasda olmaq məsləhətdir.
Saglamolun.az axşam.az-a istinadən ürəyində ağrılar hiss edən şəxslər üçün qida rasionlarında yer almalı olan ərzaqları təqdim edir.
Brokoli
Brokoli müntəzəm istehlak edildikdə ağrıların nəzərə çarpacaq qədər azalmasına yardımçı olur.
Alma
Gündə ən az bir dəfə alma istehlak etmək bu şikayəti sonlandıracaq.
Pomidor
Pomidorun qida dəyəri son dərəcə zəngindir. Yalnız ürək sağlamlığı üçün deyil, ümumiyyətlə bədən üçün də faydalıdır. Pomidorun tərkibindəki likopen ürək sancılarını aradan qaldırır.
Badımcan
Badımcan ürək ağrılarını aradan qaldıraraq sürətli döyüntülərin qarşısını alır. Ritmi tənzimləyir və sancıya səbəb olan faktorları aradan qaldırır.
Soğan
Mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi soğan və sarımsaq birlikdə istehlak edildikdə ürək sağlamlığına müsbət təsir edir. Bu ürək xəstəliyi riskini azaldır və onun daha yaxşı işləməsini təmin edir. Soğan həm də ürəyi gücləndirir.
Zeytun yağı
Zeytun yağı istehlak etməklə ürək-damar xəstəliklərinin və ağrılarının qarşısını ala bilərsiniz.
Kivi
Kivinin tərkibində ürək üçün lazım olan bütün minerallar var.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 593   Tarix: 25 yanvar 2023
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Digər yazılar

Mədəaltı vəzi üçün ideal qida

Mədəaltı vəz problemlərində hər qida həzm olunmur. "Medicina" xəbər verir ki, qastroenteroloq həkim Nuriya Dianova mədəaltı vəz, xüsusən öd kisəsi daşı olan insanlara 2 faydalı qidanı açıqlayıb. "Yumurta omlet

Xoşbəxtlik hormonu Oksitosini necə artırmalı? - 7 ÜSUL

Oksitosin beyində həyatdan zövq, xoşbəxtlik hisslərini yaradan hormondur. Oksitosin həm də doğuş hormonu adlanır. Qadın övladını dünyaya gətirəndə ana ilə körpə ilk dəfə bir-birinə təmas edəndə həm uşaqda, həm anada bu hormo

Qaraciyəri dağıdan 5 səbəb - Meyvəni az yeyin

B3 vitamini, A vitamin və şirin meyvələrin miqdarını azatlmaqla qaraciyərin sağlamlığını qorumaq olar. Alman həkimləri qaraciyərin məhv olmasının qarşısını almaq üçün bəzi qrup qidaları gündəlik rasiondan çıxarmağı tövsiy

Dəridə xırda qırmızı xətlər qaraciyərin xəstəliyini göstərir

Beldən yuxarı hissədə, qollarda, kürəkdə qırmızı xətlər, cızıqlar qaraciyərdə problem olduğunu göstərir və yubatmadan həkimə getmək lazımdır. "Medicina" xəbər verir ki, qaraciyərin alkoqolsuz piylənməsi erkən mərhələd

Keyfiyyətli çay 2 dəhşətli xəstəliyin dərmanıdır – Terapevt

Demensiya və onkologiyadan yayınmaq üçün hər gün əla keyfiyyətli qara çay içmək lazımdır. xəbər verir ki, bunu funksional diaqnostik həkimi Mixail Petrik deyib. "Çay təmiz, təbii, qatqısız olmalı, onu qaynar içmək olmaz

Əməliyyatdan öncə bu qidaları və bitkiləri dayandırmaq lazımdır- Həkim

Bitki tərkibli olması dərmanları tam zərərsiz və güvənli etmir. Əksinə, bitkisəl dərmanların saflaşdırılması, standartlaşmanın olmaması, onların tərkibinə müxtəlif farmaseptik maddələrin qarışması, ağır metallarla kontaminasiy

Dəvədabanı

Dəvədabanı çoxillik bitki olub, Astrakimimlər fəsilsinə (mürəkkəbçiçəklilər) aiddir. Onun adının özü ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Belə ki, birkinin adı insana sərt təsir bağışlasa da, onun çiçəkləri incə, zərif və toxunulduğund

Göbək düşməsi nədir?

Göbək düşməsi bir çox insanın başına gələ biləcək haldır. Ciddiyə alınmalı olan xəstəlikdir. Edilən yanlış müalicələr ciddi və qalıcı problemlərə səbəb ola bilər. Göbək düşməsinin əlamətləri:. Göbək ətrafında ağrı. Göbəkd

Mal ətinin faydaları

Mal əti dedikdə inək, öküz, dana - bir sözlə iri buynuzlu mal-qaranın əti nəzərdə tutulur. Mal ətinin keyfiyyəti onun qəbul etdiyi qidalardan və onun yaşından asılı olur. Ətin saxlanılması və saxlama müddəti də onun keyfiyyətin

turlar.az

sonxeber.az həkim məsləhəti makiyaj instagram kosmetika mehsullari uc baci dolmasi korpelerde qebizlik vetenperverlik romantik pozalar kosmetika qarağatın toxumu keçmiş zaman