Uşaqlarınıza sıyıq verərkən EHTİYATLI OLUN

Uşaqlarınıza sıyıq verərkən EHTİYATLI OLUNHər gün sıyıq yemək uşağın bədəni üçün məsləhət görülmür və hətta sağlamlığının pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə dietoloq Alina Adamoviç öz İnstaqram hesabında məlumat verib.
Onun sözlərinə görə, elə məhsulların tərkibində çoxlu şəkər və əlavələr var. Buna görə də uşaqların sağlamlığına daha çox ziyan vurur. Bundan əlavə, onların tərkibində çoxlu miqdarda karbohidratlar var ki, belə bir səhər yeməyi desertə bənzəyir (şəkər, siroplar, meyvələr əlavə olunur).
Üyüdülmüş uşaq taxılları şəkərin daha da artmasına səbəb olur və uşaqlara toxumalı qidaları çeynəməyi və mənimsəməyi öyrətmir.
Həmçinin, onlardan sonra aclıq hissi, şirniyyat və karbohidratlara olan istək çox tez baş verir.
Mütəxəssis məsləhət görür: səhər yeməyini bir gün şirin sıyıqla, ikincisi isə proteinli yağlı qida ilə yeməyə çalışın və uşağın enerji səviyyəsini eləcə də aclığını müqayisə edin.
O, həmçinin xəbərdarlıq edib ki, sıyıqdan qaynaqlanan qan şəkərinin yüksəlməsi və azalması gələcəkdə metabolik sindrom, şəkərli diabet, mikrofloranın pozulması və digər xroniki xəstəliklərə gətirib çıxarır.
Mütəxəssis tam taxıllı dənli bitkiləri seçməyi və həftədə üç dəfədən çox olmayaraq uşağınıza verməyi məsləhət görür. Digər günlərdə qaynadılmış yumurta ilə tost, omlet, tərəvəz ilə qaynadılmış ət və digər proteinlə zəngin yeməklər bişirmək olar.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 630   Tarix: 17 sentyabr 2023
f Paylaş

Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Tibb bacısından COVID-lə bağlı şok etiraf: "Hər meyit üçün həkimlərə mükafat verirdilər"

"2020-ci ildə COVID-19-un müalicəsi üçün "yuxarıdan" qeyri-adekvat müalicə protokolu verilmişdi. Hər ölü üçün həkimlərə ödəniş edirdilər". -a istinadən bildirir ki, bu barədə adı açıqlanmayan amerikal

.

Bu meyvə ürəyin dərmanıdır

Ürəyin normal funksiyasını təmin edən ən yaxşı meyvələrdən birincisi də avokado seçildi. -a istinadən xəbər verir ki, bunu amerikalı kardioloq Syuzanna Steybaum deyib. Ürəyin motor funksiyası üçün avokadodan yaxşısı yoxdur

.

100 yaşlı qadın uzun yaşamağın sirrini açıqladı

ABŞ-li Madelin Paldo 18 yaşından ailə şirkətində çalışıb. Zəhmətkeş xanım orada vaxt keçirməkdən və müştərilərlə ünsiyyətdən həzz alırmış. O hesab edir ki, məhz əməyi sayəsində belə uzun ömür yaşaya bilib. -a istinadən bildiri

.

İnsanlar neçə saat yuxulamalıdır? - CAVAB

Yuxu orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vacib amillərdən biridir. Sağlam insanlarda yuxunun optimal müddəti müxtəlifdir və yaş ötdükcə dəyişir. Maraqlıdır, görəsən, insanlar neçə saat yatmalıdır?.   -a istinadən bildirir ki, 12-1

.

Hər beş qadından biri bu xəstəliyə tutulur

Miqren beyindəki bir sıra kimyəvi dəyişikliklərdən qaynaqlandığı ehtimal edilən, lakin yaranma səbəbi dəqiq məlum olmayan xroniki xəstəlikdir. axşam.az-a istinadən bildirir ki, bu xəstəlik qadınlar arasında kişilərə nisbətə

.

Bu məhsul insan ömrünü azaldır

Mal və qoyun əti insanın, xüsusən kişilərin ömrünü azaldır. ölkə.az-a istinadən bildirir ki, ekspertlər orta yaşı 53 il olan 43 272 kişiyə dair məlumatı öyrəniblər. Yoxlanılanlar sınaq müddətinin əvvəlində hər hansı ürək-dama

.

Bu əlamətlər olarsa, beyninizdə qurd var

Beyin də yumşaq toxuma olduğundan parazitlərin üz tutduğu orqan olur. İnsan beyni parazitar infeksiyalara məruz qalır. Bu Taenia Solium helmintinin qurdları vasitəsilə baş verir. -a istinadən xəbər verir ki, bu helmintlə

.

Görmə qabiliyyətini pozan GÜNDƏLİK VƏRDİŞLƏR - Həkim açıqladı

Görmə problemləri çox vaxt genetik meyilli hesab olunurlar. Bununla belə, ümumi gündəlik vərdişlər də daxil olmaqla, görmə qabiliyyətinin zəifləməsinə səbəb olan başqa amillər də var. -a istinadən xəbər verir ki, bu amillə

.

Dovşanlardakı virus xərçəngə qalib gəldi

Rusiyanın Soçi şəhərindəki "Sirius" Elm və Texnologiya Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, miksoma virusu xərçəng şişlərini effektiv şəkildə məhv edir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə aparıcı tədqiqatç

turlar.az

sonxeber.az gözəllik məhsulları hamiləlik sac duzumleri arıqlamaq qaydaları 2023 yaz kolleksiyasi kecellesme xəyanət kosmetika sperma cekc pornuxa səməd vurğun masturbasiya tərəzi