Uzunömürlü insanların yediyi TƏRƏVƏZ

Uzunömürlü insanların yediyi TƏRƏVƏZGəncliyi uzatmaq və özünüzü bir sıra xəstəliklərdən qorumaq üçün mütəxəssislər işlənmiş qidalardan imtina etməyi eləcə də çoxlu miqdarda meyvə, giləmeyvə, göyərti və tərəvəz istehlak etməyi məsləhət görürlər. Mütəxəssislər sarımsağı xüsusilə, faydalı hesab edirlər. Uzunömürlü hesab edilən bütün insanlar demək olar ki, sarımsaqdan istifadə edib.
Milli.Az sağlamolun.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə ABŞ-dan olan həkim Lusiya Qarsiya danışıb.
Həkim deyir ki, sarımsaq çiy istehlak edilməlidir. Bir çox insan özünəməxsus dadı və qoxusuna görə bu məhsuldan imtina etsə də, mütəxəssis onu ən azı iki gündən bir yeməyi məsləhət görür. Qəfil yemək sizi narahat edərsə, çeynəmədən sadəcə bir diş sarımsağı udmaq olar.
Sarımsağın faydaları tərkibindəki unikal birləşmələrdədir. Sarımsaq bədəndə yaranan mikroiltihabları məhv edir. Bundan əlavə, tərkibində güclü antibakterial və iltihab əleyhinə təsir göstərən təbii geniş spektrli bitki antibiotik var. Patogen bakteriyaları öldürür və hüceyrə müdafiəsini bərpa etməyə kömək edir.
Həmçinin qan təzyiqini, qan lipid səviyyələrini aşağı sala, qan dövranını yaxşılaşdıra və aterosklerozun qarşısını ala bilər.
Həkim deyir ki, çiy sarımsaq yemək insan orqanizminin qocalmasını ləngidir. Almaniya Tədqiqat İnstitutunun mütəxəssislərinin fikrincə, sarımsağın tərkibində sağlamlıq və uzunömürlülük üçün faydalı olan 400-dən çox maddə var.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 860   Tarix: 19 sentyabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"Zərərli" qidalardan tamamilə imtina bu xəstəliyə səbəb olur – Alimlərdən xəbərdarlıq

İşlənmiş qidalardan tamamilə imtina etmək istəyi fiziki sağlamlığın pisləşməsinə və ortoreksiyanın inkişafına səbəb ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "The Conversation"a York St Johns Universitetini

.

Bu qidalar uşaqların boyunu uzadır

Gün ərzində iki stəkan süd içmək uşaqlarda həm boy artımına kömək edir, həm də sümük quruluşunu gücləndirir. Südün boy uzatması üçün gecə yatmadan əvvəl içilməsi vacibdir. Çünki bu saatda içilən süd böyümə hormonunun ifrazın

.

Endokrinoloq əhvalı yüksəldən qidaları sıraladı: "Bir boşqab xoşbəxtlik

Bizim əhvalımız əsasən hormonal səviyyələrdən asılıdır. Bəzi qidalarda sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün lazım olan maddələr var. Endokrinoloq Dilyara Lebedeva əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran əsas qida mənbələrindən danışıb

.

Pendirlə yeyə bilməyəcəyiniz 4 QİDA

Bəzi qidalarla pendir yemək zərərli ola bilər. -a istinadən bildirir ki, bu barədə dietoloqlar xəbərdarlıq edib. Hansı məhsulların pendirlə birləşdirilməsinin tövsiyə edilmədiyini sizə deyirik. Nə ilə pendir yemək olmaz?

.

"Kakao yağı sağlamlıq üçün əvəzsizdir, çünki..." – Professor izah etdi

Kakao yağı insan sağlamlığı üçün vacib olan çoxlu sayda faydalı maddələr ehtiva edir.   -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə " "ya müsahibəsində professor Larisa Riseva danışıb. O bildirib ki, kakao yağının unika

.

"Yay Covidi": yeni FLiRT variantları barədə bunları bilməlisiniz

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, FLİRT adlı yeni bir qrup Covid variantı dünyada dominant hala gəlir.   -a istinadən bu variantlar haqqında bilməli olduğunuz məlumatları təqdim edir:. Yeni Covid variantlar

.

Sağlam insan gündə nə qədər şokolad yeyə bilər? – Dietoloq miqdarı açıqladı

İnsan sağlamlığına zərər vermədən gündə 1 "plitka" şokolad yeyə bilər.   -a istinadən xəbər verir ki, bunu dietoloq Anna Belousova "NSN"ə bildirib. "Bu, tünd şokolad olmalıdır. O, ən təsirli antidepresantlarda

.

Yaddaş itkisinin gözlənilməz səbəbi

ABŞ-ın "Virginia Commonwealth" Universitetinin Tibb fakültəsinin və "Richmond" Tibb Mərkəzinin alimləri müəyyən ediblər ki, idrak qabiliyyəti zəif olan insanların 13%-də yaddaş pozğunluğu qaraciyər sirroz

.

Təzyiqi aşağı salan qidalar - Həkim məsləhəti

"Tədqiqatlar göstərir ki, göyərti qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir". -a istinadən bildirir ki, bu barədə Rusiyanın "DocMed" klinikasının kardioloqu və terapevti Yaroslav Aşıxmin məlumat verib. "Birincisi

turlar.az

sonxeber.az reseptler toy gecesi qis geyimləri 2024 qadin dunyasi.az silikon dodaq xeyanet aybasi qani ile cadu kosmetika kley lekesi xerceng nagillar veten haqqinda atalar sozu vətən