Velosiped sürmək yaddaşı yaxşılaşdırır - Yeni araşdırma
20 dəqiqə velosiped sürmək beynin fəaliyyətinə dərhal təsir göstərə bilər.
Milli.Az xəbər verir ki, yeni bir nevroelm araşdırması göstərib ki, tək bir məşq seansı belə yaddaşla əlaqəli müəyyən beyin dalğalarını artıra bilir.
Bu yüksək tezlikli dalğalar Hipokampal dalğalanmalar adlanır. Bu dalğalar öyrənmə üçün çox vacib olan Hipokampus nahiyəsindən başlayır və beynin idrak proseslərində iştirak edən digər hissələrinə yayılır. Alimlərin fikrincə, bu hal fiziki aktivliyin niyə çox vaxt daha yaxşı zehni performans, öyrənmə və məlumatları xatırlama qabiliyyəti ilə əlaqələndirildiyini izah edə bilər.
Bu araşdırma nevroelm sahəsində mühüm addım sayılır. Daha əvvəl yaddaşla əlaqəli hipokampal dalğalanmalar əsasən laboratoriya heyvanlarında müşahidə olunmuşdu. İnsanlarda isə bu əlaqə yalnız ehtimal edilirdi. Çünki bu siqnalları qeydə almaq üçün beyinə elektrod yerləşdirmək lazımdır və bu prosedur yalnız müəyyən klinik hallarda həyata keçirilə bilir.
Elmi "Brain Communications" jurnalında yayımlanan yeni araşdırmada alimlər məşqdən sonra neyronların fəaliyyətini ilk dəfə birbaşa müşahidə edə biliblər. Tədqiqatçılar nevroloji müşahidə altında olan xəstələrin beyin fəaliyyətini analiz edib və hipokampusdan yaddaş və öyrənmə ilə əlaqəli kortikal bölgələrə gedən dalğalarda nəzərəçarpacaq artım aşkar ediblər.
Bu nəticə fiziki məşq ilə idrak prosesləri arasındakı əlaqəyə konkret elmi sübut təqdim edir və qısa müddətli fiziki aktivliyin belə sinir şəbəkələrinin fəaliyyətini sürətlə dəyişə biləcəyini göstərir.
Mina Mikayılova
Milli.Az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qaravəllilər
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Arzuolunmaz hamiləlik
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Cavanşir Məmmədovun vəfatından sonra bu qərarı verib
Uşaqların və müəllimlərin təhlükəsizliyini təmin etmək üçün hər şey edilməlidir' - Tarkandan mesaj
31 yaşlı xanım prorektor təyin olundu - Nazirdən əmr
"O silah gec-tez hamımızın qapısını döyəcək
Aşkarlanması illər çəkir: "Kuşinq sindromu" nədir? – Gizli təhlükənin simptomları
Gəzərkən artan ağrı bu xəstəliyin ƏLAMƏTİDİR
Kabakın az bilinən möcüzəvi faydası: Bədəndəki ödəmin bir nömrəli düşməni imiş