Xanımlara çox lazımlı hormon...

Xanımlara çox lazımlı hormon...Estrogen, qadınların xarici görünüşü və sağlamlığına cavabdeh olan hormon sayılır.
Bu hormonun çatışmamazlığı bütün orqanizmin funksiyasına təsir edir. Xüsusən bu hal orqanizmdə qadın hormonlarının istehsalı dayandırdıqda başlayır, daha dəqiq desək menopauza zamanı. Estrogenin lazımı sayda olmaması menustral siklin pozaraq onu qeyri sabit edib, ürəyin iş prinsipinin çətinləşdirib və döş xərçənginin əmələ gəlmə təhlükəsini artırır. Həmçinin bunu bilməniz çox vacibdir ki, sağlam çəkinizi saxlamanız çox önəmlidir, çünki, çox çəkisi olan qadın orqanizmi estrogeni çox, azçəkili orqanizm isə az istehsal edir. Hər iki halda yəni onun çoxluğu və azlığı sonsuzluğa və bir sıra digər problemlərə gətirə bilir. Sağlam çəkini saxlamaq üçün əmin olun ki pəhrizinizə lazımlı meyvə və tərəvəzlər daxildir. Yalnız orqanizminizin kifayət qədər estrogen istehsal etməsi üçün müəyyən qədər xeyirli və sağlam yağları (zeytun yağı, balıq) rasionunuza hökmən əlavə etməniz vacibdir.
Bəs hormon orqanizmdə baş verən hormonal pozğunluqların səbəbi nədir?
-nəsillikcə olan problemlər(hər hansı fermentin anadangəlmə çoxluğu və ya çatışmamazlığı)
- stress, əsasən depressiv vəziyyət
- antidepressant və trankvilizatorların qəbulu
- spirtli işkilərdən çox istifadə
- siqaret çəkmək( yumurtalıqların işini pisləşdirir)
- aktiv –hormonal şişlər
- Sərt arıqlama istəyi. Çəkinin kəskin azalması orqanizmə çox pis təsir edə bilər. Xüsusən yumurtalıqlara, onların isə qadın orqanizmi üçün nə qədər önəmli olduğunu hamımız yaxşı bilirik.
Bu, orqanizmimiz üçün çox vacib olan estrogen hormonu haqda sizə çatdıracağımız son məlumat deyil. Çünki onun orqanizmə təsiri çoxsaylı və çoxşaxəlidir. Ən əsası isə odur ki, orqanizminizdə dəyişikliklər baş verdikdə onlara biganə qalmayın...

Saglamolun.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 2168   Tarix: 11 sentyabr 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Soyuducunuzda varsa, ölüm saçır

Süd, yumurta, pendir, kolbasa, eləcə də bişmiş yeməklərin düzgün saxlanılmaması ciddi sağlamlıq riskləri yarada bilər. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin tövsiyələrinə əsasən, mətbəxdə və soyuducuda tez-tez rast gəlinə

.

Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə

Arıqlamaq istəyən insanların çox ac qalaraq yeməyi gecikdirməsi düzgün yanaşma sayılmır. -a istinadla xəbər verir ki, uzun müddət ac qalmaq insanın daha çox yeməsinə səbəb ola bilər. Belə ki, diyetoloq Natalie Rizzo qey

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Həftə ərzində az yatırsınızsa, bunu edin

Həftə ərzində yaranan yuxu çatışmazlığını həftəsonu kompensasiya etmək yüksək qan təzyiqi riskini azalda bilər. xəbər verir ki, "Independent Türkçe"nin məlumatına görə, Koreya Universitetinin alimləri 7 il ərzind

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

İnsult riskini artıran axşam vərdişləri

Uzunmüddətli perspektivdə bəzi axşam vərdişləri insult riskini artıra bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə diyetoloqlar Liz Vays və Rosanna Rast "Eating Well" nəşrinə müsahibələrində xəbərdarlıq ediblər

.

Pilləkənlə qalxmağın faydaları – Sağlamlıq üçün təsirli vərdiş

Gündəlik həyatda lift əvəzinə pilləkəndən istifadə etmək fiziki aktivliyi artırmağın ən sadə yollarından biri hesab olunur. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, müntəzəm olaraq pilləkənlə qalxmaq ürək-damar sistemini

.

Dünəndən qalan çayı içmək olar?

Çay dünyada ən çox istifadə olunan içkilərdən biridir. Bəzən dəmlənmiş çay süfrədə saatlarla qalır, hətta ertəsi gün yenidən içilir. Bunun sağlamlıq üçün nə dərəcədə təhlükəli olması ilə bağlı isə müxtəlif iddialar yayılır

.

Suşi sevənlərə pis xəbər: Şok edən nəticələr

Braziliyalı alimlər 53 ton balığı üzərində araşdırma aparıb və balıqlarda təxminən 1600 parazit qurdu aşkarlayıblar. -a istinadən bildirir ki, araşdırma zamanı parazitlərin bir qisminin məhz balığın əzələ toxumasında yerləşdiy

turlar.az

yemek reseptleri toy makiyajlari qadin sayti üzü nəmləndirən maska fantaziya gozlerin bezedilmesi qaraqoyunlu dərəsi kosmetika arıqla cantalar ariqla qizlar zencefil