Xanim.az / Xəbərlər

Xolesterolu azaldan ən yaxşı səhər yeməyi

Xolesterolu azaldan ən yaxşı səhər yeməyiİlk yemək zamanı orqanizm qidaya və onun komponentlərinə xüsusilə həssasdır. Səhər yeməyi günün ilk yeməyidir və insan sağlamlığının sürətini təyin edir. Məşhur səhər yeməyi yeməklərindən biri olan yulaf xolesterolu azaltmaq qabiliyyəti ilə tanınır.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, yulaf həmçinin manqan, fosfor, mis, B1 vitamini, dəmir, selen, maqnezium və sink kimi vitamin və minerallarla zəngindir. Bundan əlavə, tərkibində antioksidant və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik fitonutrientlər var.
Bununla belə, bütün növ yulaflar eyni dərəcədə sağlam deyil. Buna görə adi yulafları seçmək və bişirmək daha yaxşıdır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1052   Tarix: 01 avqust 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yatmazdan əvvəl zeytun yağı və limon "shot"u içməyin möcüzəvi təsirləri

Sağlam qidalanma mütəxəssislərinin və məşhurların tez-tez tövsiyə etdiyi zeytun yağı-limon qarışığı, sadəcə salat sousu deyil, həm də güclü bir detoks vasitəsidir. Yatmazdan əvvəl qəbul edilən bir qaşıq zeytun yağı və bi

.

İdman zallarına pul xərcləmək dövrü bitir - Belə arıqlaya bilərsiniz

Arıqlamaq və daha fit görünüşə sahib olmaq istəyənlərin ilk ünvanı əksər hallarda dietoloqlar və idman zalları olur. Lakin artıq çəkidən qurtulmaq üçün mütləq şəkildə idman zallarına yüksək məbləğlər ödəmək vacib deyil. -ı

.

Alman mütəxəssisdən gözlənilməz açıqlama: Dönər ən sağlam nahar yeməyi imiş

İllərdir "zərərli qida" damğası vurulan dönər haqqında fikirlər dəyişir. Almaniyalı bəslənmə mütəxəssisi Christian Weichert bildirir ki, digər ayaqüstü yeməklərlə (fast food) müqayisədə dönər bədən üçün ən balansl

.

Gecələr vanna otağının pəncərəsini açıq qoyanlara bəd XƏBƏR

Mütəmadi havalandırma evlərdə sağlam yaşayış məkanı yaratmaqda əsas addımlardan biri hesab olunur. xəbər verir  ki, mütəxəssislər hər ventilyasiya üsulunun düşünüldüyü qədər faydalı olmadığını deyirlər. Xüsusilə vanna otaqlarınd

.

Quru lobyanın ilk qaynama suyu tökülməlidir?

Quru lobya bişirərkən çoxumuzun tərəddüd etdiyi məqamlardan biri onun ilk qaynama suyunu atıb-atmamaqdır. .  xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, quru lobyanın ilk suyunu tökmək üçün bir neçə ciddi səbəb var. Lobyanı

.

Araşdırma: Qəhvə və çay beyni demansa qarşı qoruya bilər

Yeni bir elmi araşdırma müntəzəm olaraq qəhvə və çay içməyin yaşlılıq dövründə yaddaş itkisi və beyin funksiyalarının pozulması riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını ortaya qoyub. Mütəxəssislər bu içkilərin tərkibindək

.

4 manatlıq məhsul xərçəngin dərmanıdır

Alimlər tərəfindən aparılan yeni araşdırma göstərir ki, gündəlik həyatda tez-tez istehlak etdiyimiz gavalı sadəcə vitamin mənbəyi deyil. Bu meyvənin tərkibində olan polifenolların ağciyər xərçəngi hüceyrələrinin inkişafın

.

Xurmanı yeməzdən əvvəl mütləq kəsib yoxlayın

Xurma həm dadlı, həm də faydalı meyvədir. Xüsusilə Ramazan ayında və sağlam qidalanmaya üstünlük verənlər arasında geniş istifadə olunur. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, xurmanı yeməzdən əvvəl mütləq kəsib için

.

İftarda edilən bu səhvlər infarkta gətirib ÇIXARIR

Ramazan ayında iftar və sahurda edilən bəzi yanlış qidalanma vərdişləri infarkt riskini artıra bilər. xəbər verir ki, həkim Gökhan Ceyhun qan şəkərinin ani yüksəlməsi və lipit profilinin pozulmasının ürək sağlamlığına mənf

Seçilmiş xəbərlər
. Hakışta. Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR. Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları. DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir. "Kızıcık Şerbeti"nin aktrisası BMT elçisi seçildi. Məşhur rejissor vəfat etdi. Üç dəfə nişanlı olmuşam. Məmmədbağır Bağırzadənin nəticəsi doğuldu. Fərda konsert verməyə getdi, dələduzların hədəfi oldu. Şorba sevənlərə mühüm xəbərdarlıq. Miri Yusif 3 gün yay konserti verəcək. Soyuq havada quru dəri problemindən necə xilas olaq?. Qışda quru dəri problemi artır: Dərinizi necə qorumalısınız?. Quru lobyanın ilk qaynama suyu tökülməlidir?. Təzyiqi necə aşağı salmaq olar? - Kardioloqlardan 6 yeni tövsiyə
turlar.az

yaz geyimleri 2026 geyim şəkilləri hamilelikde qidalanma badimcan murebbesi elm bilik haqqinda atalar sözləri yemək resepti kosmetika vidyolar novruz haqistalari anabaci damla terezi