Xoşbəxtlik hormonu Oksitosini necə artırmalı? - 7 ÜSUL

Xoşbəxtlik hormonu Oksitosini necə artırmalı? - 7 ÜSULOksitosin beyində həyatdan zövq, xoşbəxtlik hisslərini yaradan hormondur.
Oksitosin həm də doğuş hormonu adlanır. Qadın övladını dünyaya gətirəndə ana ilə körpə ilk dəfə bir-birinə təmas edəndə həm uşaqda, həm anada bu hormon 100 qat artır.
Stresli vəziyyətlərdə, dünyadan üz döndərəndə bu hormonu artırmaq üçün mümkün olan hər bir şeyi sınamalısız.
Bakupost oksitosini artırmağın 7 yolunu təqdim edir.
1. Qucaqlaşın - qucaqlaşma bu hormonu 2 qat artırır. Amerikalı psixoloq Pol Zak gündə ən azı 8 dəfə qucaqlaşmağı tövsiyə edir. Qucaqlaşdığın insan doğma, yad ola bilər. Eləcə də ev heyvanını qucaqlaya bilərsiz.
2. Ünsiyyətdə olun, söhbət edin - doğmalar, dostlarla canlı ünsiyyət bu hormonu hasil edir.
3. Masaja gedin - yüngül, rahatlaşdırıcı relaks masaj bədəndə bu hormonu artırır.
4. Ev heyvanı saxlayın - ona qarşı qayğı beyini rahatladır.
5. Torpağa toxum səpin - bu beynin kimyasını dəyişir. Elə ki, özünüzü enerjisiz hiss etdiz, bitki, toxum əkin.
6. Şokolad yeyin, şərbət için - çalışın bunlar təbii olsun.
7. Mahnı oxuyun - xoş bir mahnını zümzümə edib iş görmək və ya gəzmək də bu hormonu artırır.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 615   Tarix: 25 yanvar 2023
f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Digər yazılar

Qaraciyəri dağıdan 5 səbəb - Meyvəni az yeyin

B3 vitamini, A vitamin və şirin meyvələrin miqdarını azatlmaqla qaraciyərin sağlamlığını qorumaq olar. Alman həkimləri qaraciyərin məhv olmasının qarşısını almaq üçün bəzi qrup qidaları gündəlik rasiondan çıxarmağı tövsiy

Dəridə xırda qırmızı xətlər qaraciyərin xəstəliyini göstərir

Beldən yuxarı hissədə, qollarda, kürəkdə qırmızı xətlər, cızıqlar qaraciyərdə problem olduğunu göstərir və yubatmadan həkimə getmək lazımdır. "Medicina" xəbər verir ki, qaraciyərin alkoqolsuz piylənməsi erkən mərhələd

Keyfiyyətli çay 2 dəhşətli xəstəliyin dərmanıdır – Terapevt

Demensiya və onkologiyadan yayınmaq üçün hər gün əla keyfiyyətli qara çay içmək lazımdır. xəbər verir ki, bunu funksional diaqnostik həkimi Mixail Petrik deyib. "Çay təmiz, təbii, qatqısız olmalı, onu qaynar içmək olmaz

Əməliyyatdan öncə bu qidaları və bitkiləri dayandırmaq lazımdır- Həkim

Bitki tərkibli olması dərmanları tam zərərsiz və güvənli etmir. Əksinə, bitkisəl dərmanların saflaşdırılması, standartlaşmanın olmaması, onların tərkibinə müxtəlif farmaseptik maddələrin qarışması, ağır metallarla kontaminasiy

Dəvədabanı

Dəvədabanı çoxillik bitki olub, Astrakimimlər fəsilsinə (mürəkkəbçiçəklilər) aiddir. Onun adının özü ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Belə ki, birkinin adı insana sərt təsir bağışlasa da, onun çiçəkləri incə, zərif və toxunulduğund

Göbək düşməsi nədir?

Göbək düşməsi bir çox insanın başına gələ biləcək haldır. Ciddiyə alınmalı olan xəstəlikdir. Edilən yanlış müalicələr ciddi və qalıcı problemlərə səbəb ola bilər. Göbək düşməsinin əlamətləri:. Göbək ətrafında ağrı. Göbəkd

Mal ətinin faydaları

Mal əti dedikdə inək, öküz, dana - bir sözlə iri buynuzlu mal-qaranın əti nəzərdə tutulur. Mal ətinin keyfiyyəti onun qəbul etdiyi qidalardan və onun yaşından asılı olur. Ətin saxlanılması və saxlama müddəti də onun keyfiyyətin

Ağ turp haqqında bilmədikləriniz

Ağ tupr birillik və ya ikiillik ot bitkisi olub, kələmkimilər fəsiləsinə aiddir. Onun kökündən istifadə edilir. Ağ turpun diametri 5-20 santimetrə qədər böyüyə bilir. Ağ turp 40-45 gün müddətində yetşmə dövrünü yaşayır. Onu

Xren bitkisinin faydaları

Xren çoxillik bitki olub kələmkimilər fəsiləsinə daxildir. Onun sərt kökü və 120 santimetrə qədər böyüyə bilən tünd yaşıl yarpqları olur. Xren may-iyun aylarında böyüyür, yarpaqları böyüdükcə onun kökü də inkişaf edir. Xreni

turlar.az

sonxeber.az kosmetik vasiteler geyim şəkilləri adlarin menasi duru yeməklər 2022 payiz qis debi gozalti qaralar ucun maskalar cinsi mövzular kosmetika novruz ucun hakisda aktrisa mələk