Xroniki yorğunluğu olanlar – Tək bu qidadan imtina etsin
Gənclərin, xüsusən ofis işçilərinin şikayətləndiyi xroniki yorğunluq sindromu pandemiyadan sonra daha da artıb.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim Yekaterina Demyanovskaya xroniki yorğunluğun bir sıra patologiyalarla əlaqəli olduğunu bildirib.
"Bunlar anemiya, qalxanvari vəz problemi, depressiya, gizli infeksion xəstəliklər, xərçəng, hepatit səbəbi ola bilər.
Pandemiyadan sonra artma səbəbi kovid kimi infeksion xəstəliyə yoluxmaların olması idi. Bu sindromun müalicəsi hazırlanıb.
Əsasən qida, mineral, vitamin qəbulu, həyat tərzinə dəyişiklik lazımdır.
Bu xəstələr mütləq rasiondan şəkəri çıxarmalıdır, şokolad, konfetdən sonra qəfil enerji yüksəlməsi olsa da, qısa müddətə o kəskin enir və insan özünü daha da tükənmiş hiss edir.
Yorğunluqla mübarizə üçün bütün infeksion xəstəliklər, rinit, bronxit, haymorit, sistit belə müalicə olunmalıdır. Eləcə də psixiatr, psixoloq dəstəyi lazımdır.
Kimlərdə xroniki yorğunluq yaranır?
- Əməliyyatdan, narkozdan sonra
- Daimi stress keçirənlər
- Oturaq gərgin iş
- Qeyri-əlverişli iş şəraiti
- Fiziki hərəkətin olmaması
- Şirniyyat yemək, zəif qidalanmaq
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Xəyanətə uğramaq məni çox dəyişdi
Cavanşir Məmmədovun anım günüdür
Yuxusuzluq iki sağalmaz xəstəliyin erkən əlaməti ola bilər
Parfümlərin içində at sidiyi aşkar edildi: Dərini məhv edir
İndi toylarda gəlinlə bəy bir-birinin üzünə baxmır' - Aparıcıdan tənqid
Zeytunla pendiri eyni anda yeyənlər təhlükə ilə üz-üzədir
Gecə oyaq qalmaq ürək xəstəliklərini artırır
Rza Tamerin ölümü ilə bağlı- araşdırma başladı
Artıq vitamin qəbulunun ciddi fəsadları - Xəbərdarlıq
Yuxusuzluq iki sağalmaz xəstəliyin erkən əlaməti ola bilər