Xanim.az / Xəbərlər

Yatmazdan əvvəl bunu qətiyyən etməyin

Yatmazdan əvvəl bunu qətiyyən etməyinQastroenteroloq və hepatoloq Lyudmila Sosnina yatmazdan əvvəl yemək yeməyin sağlamlıq problemlərinə yol açdığını bildirib.
Milli.Az baku.ws-ə istinadən bildirir ki, o, yeməyin mədədə iki-üç saat qaldığını, sonra isə nazik bağırsağa keçərək burada qida maddələrinin həzm olaraq sovrulduğunu qeyd edib.
Yatmazdan əvvəl çox yemək, gecə boyunca beyin fəaliyyətini, immuniteti və hormonal balansı poza bilər. Həmçinin gecə vaxtı tüpürcək və mədə şirəsinin aktivliyi azalır ki, bu da düzgün həzm və qida maddələrinin mənimsənilməsini çətinləşdirir. Bu, diabet, ürək-damar xəstəlikləri və həzm problemlərinə səbəb ola bilər.
Sosnina yeməyin yatmazdan iki-üç saat əvvəl bitirilməsini tövsiyə edir.
Əgər güclü aclıq hissi yaranarsa, sürətlə həzm olunan yüngül proteinli qidalar seçmək məsləhətdir.
Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 704   Tarix: 06 avqust 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər gün 1 stəkan için

C vitamini mənbəyi olan portağalın insan sağlamlığına bir çox faydası olduğunu demək olar ki, hər kəs bilir. Xüsusilə soyuq aylarda immuniteti gücləndirən qidalardan biridir. Eləcə də portağal çirəsi. Belə ki, hər gün bi

.

Payızda bu vərdişlər xəstələnməyə səbəb olur

Həkim Svetlana Burnatskaya immuniteti aşağı salan amilləri açıqlayıb. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssisin fikrincə, yuxusuzluq və stress payızda immuniteti zəiflədir. Yuxunun olmaması, həddindən artıq stress və bir sır

.

Bu ölkədə meymunçiçəyinə yoluxma artıb - Daha bir nəfər

Pakistanda meymunçiçəyinə 6-cı yoluxma qeydə alınıb.   -a istinadən xəbər verir ki, Pakistanda meymunçiçəyinə yoluxma artıb. Pakistan Səhiyyə Nazirliyindən verilən açıqlamada qeyd olunub ki, Xayber-Paxtunxva əyalətinin Di

.

Qaynadılmış yumurta suyunun möcüzəsi

Çoxumuz adətən qaynadılmış yumurtanın suyunu çölə tökürük. Ancaq bu suyun faydalarını bilsəniz, vərdişinizi dəyişmək istəyəcəksiniz. Bilmədən tökdüyümüz bu su əslində gündəlik həyatın bir çox sahəsində istifadə edə biləcəyini

.

Qoz qabıqlarını qaynadıb saçlarınıza çəkin - Faydaları

Saçlarınıza müntəzəm olaraq qulluq etmək çox vacibdir. Qulluq rutini üçün çoxlu kosmetik məhsullar satılır. Ancaq təbii yolla sağlam saçlara da nail olmaq mümkündür. -a istinadən təqdim edir:. Bu təbii üsullar arasında ye

.

Həm suyu, həm də əti faydalıdır, lakin həddən artıq yemək

Xaş qış aylarında bir çoxlarının sevərək daddığı yeməklər arasındadır. -ə istinadən bildirir ki, o bədənin bütün vitamin və mineral ehtiyacını qarşılayır. Xüsusilə qış aylarında xəstəliklərdən qorunmaq və immuniteti gücləndirmə

.

Həkim yaşlı insanlar arasında qidalanma ilə bağlı əsas səhvləri açıqlayıb

Rusiyanın Moskva vilayətinin Səhiyyə Nazirliyinin Vidnovski Klinik Xəstəxanasının endokrinoloqu Mariya Kaloshina RİA Novosti-yə yaşlı insanların pəhrizinin necə olması barədə danışıb.   -a istinadən xəbər verir ki, o, həmçini

.

Aralıq orucu kimlərə məsləhət deyil?

Aralıq orucu (intermittent fasting) bir çox insan üçün faydalı ola da, hər kəs üçün uyğun olmaya bilər və bəzi potensial zərərləri və yan təsirləri ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, Aralıq orucu bəzən enerji səviyyəsini

.

Meymunçiçəyi üçün ilk peyvənd təsdiqləndi: İlk kimlərə vurulacaq?

ÜST meymunçiçəyi xəstəliyinə qarşı ilk peyvəndi təsdiqləyib. Danimarkalı istehsalçı "Bavarian Nordic A/S" tərəfindən istehsal edilən MVA-BN peyvəndi Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) ilkin kvalifikasiyasında

Seçilmiş xəbərlər
. Gülmək göz sağlamlığına müsbət təsir edir?. Azərbaycanda sınıqçıların "sındırdığı həyatlar. Məktəblərdə bit kabusu: Uşaqları necə qorumalı?. Balığın köhnə olduğunu necə bilməli? - Canan Karatay açıqlayır. Qoz qabıqlarını qaynadıb saçlarınıza çəkin - Faydaları. Hər gün banan yemək lazımdır - SƏBƏB. Üzə əncir çəkməyin FAYDALARI. Bu pəhrizlər diabet riskini artırır. Qızdırma, baş ağrısı, ürəkbulanma - Son günlər hansı virusa yoluxuruq?. Meymunçiçəyi üçün ilk peyvənd təsdiqləndi: İlk kimlərə vurulacaq?. Ürəyinizdə problem olduğunu göstərən üç əlamət. Limonlu su bu xəstəliklərə səbəb ola bilər. İnsanda yenidən diş çıxaran preparat hazırlandı. Dünyada ilk: Robot ürək nəqli həyata keçirildi. Sevgilisi ilə barışan Mehmet Əli Ərbil yenidən evlənir
turlar.az

sonxeber.az geyim və ayaqqabılar qaşların formalari kosmetika mehsullari süni mayalanma ana haqqinda atalar sözləri qadın dünyası az aybasi kosmetika sanama gunay vidyolar oyunlar birlik