Yaxşı yatmaq üçün axşamlar çaya nə qatmaq olar?

Yaxşı yatmaq üçün axşamlar çaya nə qatmaq olar?Bir çox insan axşamlar çay içməkdən qorxurlar. Çünki gümrahlaşıb, yuxularının qaçmasından çəkinirlər. Lakin çayı müəyyən qaydalarla dəmləsəniz, problem yaranmaz. Əksinə şirin yuxu üçün faydalı olar.
Milli.Az lent.az-a istinadən xalq təbabətindən bir neçə faydalı məsləhəti təqdim edir.
Mayaotu
Çoxları yəqin ki, mayaotunun rahatlaşdırıcı təsirə malik olduğunu eşidib. Mükəmməl yuxu üçün hətta az miqdarda mayaotu dəmləməsi kifayətdir.
Sarıkök
Sarıkökün yumşaq sakitləşdirici təsiri var. Buna görə də, bir fincan çaya kiçik miqdarda əlavə etsəniz rahat yuxulayarsınız.
Melisa ilə nanə
Melisa və nanə öz təsirinə, dadına və qoxusuna görə oxşardır və klassik sakitləşdirici bitkilər sayılırlar.
Lavanta
Yatmazdan öncə lavanta çayı içmək əsəbləri sakitləşdiri və yuxu verir. Bundan əlavə almalı və südlü çay da şirin yuxu gətirir.
Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 699   Tarix: 17 iyun 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Palma yağından hazırlanan qidalar zərərlidir? - AÇIQLAMA

Azərbaycanda zərərli palma yağlarının istifadəsi artıb.   -ə istinadən xəbər verir ki, 2023-cü ilin ilk 6 ayında ölkəyə 5 min ton palma yağı gətirildiyi halda, 2024-cü ilin ilk 6 ayında Azərbaycana 11800 ton palma yağı gətirilib

.

Bu vitaminin çatışmazlığı çəki artımına səbəb olurmuş

Alimlər müəyyən ediblər ki, artıq çəkili insanlar kifayət qədər C vitamini qəbul etmirlər.   -a istinadən xəbər verir ki, Yeni Zelandiyanın Otaqo Universitetinin alimləri insanlarda C vitamini çatışmazlığının çəki artım

.

İsti havada sürücülərin qaçmalı olduğu 3 içki

İsti dövrlərdə sürücü kifayət qədər maye içməlidir. Bu qaydaya əməl edilməməsi sürücülük zamanı diqqətliliyin azalması, həmçinin rifahın kəskin pisləşməsi ilə nəticələnir. Ancaq vurğulamağa dəyər ki, yayda susuzluğunuzu yatırtma

.

Bu 2 tərəvəzi istidə yeməyin

İsti günlərdə bir çox insan rasionlarını daha çox tərəvəz və meyvədən ibarət edir. Amma çox zaman bu qərar düzgündür. Təravətləndirici qida orqanizmə yüksək temperaturda kömək edir. Amma elə tərəvəzlər var ki, əksinə, ist

.

Üzü arıqlatmaq mümkündür?

Üz nahiyəsini arıqlatmaq mümkündürmü?. -a istinadən bildirir ki, bununla bağlı türkiyəli estetik və plastik cərrahiyyə mütəxəssisi Ufuk Askeroğlu açıqlamalar verib. O, xüsusilə qadınların ən böyük problemi olan üz nahiyəsini

.

Bu çərəz qanda "pis" xolesterinin səviyyəsini azaldır

Cənubi Avstraliya Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, badam yemək orqanizmə faydalı təsir göstərir. Bu çərəz çəki və qanda "pis" xolesterinin səviyyəsini azaltmağa kömək edir.   -a istinadən xəbər veri

.

Pərpətöyünün bilmədiyimiz 10 faydası

Pərpətöyünün tarixi 400 il bundan əvvələ gedib çıxır. Avropaya XIX əsrdə gətirilən pərpətöyünün vətəni Hindistan, Argentina və Braziliya hesab edilir. Yabanı pərpətöyün Azərbaycanın ən çox Samur-Dəvəçi ovalıqlarında, Naxçıvanı

.

Qocalmanı gecikdirmək üçün yay mövsümündən yararlanın! - Alimlərdən məsləhət

Xarici tədqiqatçılar giləmeyvələrin tərkibindəki antioksidantlar sayəsində erkən qocalmanın, demensiyanın və yaddaşın pozulmasının qarşısını almağın mümkün olduğunu açıqlayıblar.   -a istinadən xəbər verir ki, endokrinoloq

.

Bəzi insanların niyə tər qoxusu yoxdur? - Araşdırma

Bu isti havalarda əlavə ətirdən istifadə etmək zərurət kimi görünsə də, həqiqətən tər qoxusu olmayan bir qrup insan var.   -a istinadən xəbər verir ki, çox nadir insanlarda tərlədikdən sonra bədənindən heç bir tər qoxus

turlar.az

sonxeber.az qadin sayti qis geyimləri 2024 geyim dəbləri intim pozalar hamiləlikdə uşağın cinsinin təyini düz qarın səyahət kosmetika uzeyir hakisda rus dilin nece orenek sanamalar veten