Yay aylarında yatmazdan öncə kefir için! – Həkimlərdən məsləhət

Yay aylarında yatmazdan öncə kefir için! – Həkimlərdən məsləhətKefir isti havalarda digər təravətləndirici içkilərə yaxşı alternativ ola bilər.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu endokrinoloq Natalya Balaşova bildirib.
"Dadı xoşunuza gəlməsə belə, yay aylarında kefir içməyə çalışın. İlk iki stəkanı içmək çətin gələcək, onun turş olduğunu düşünəcəksiniz. Sonra isə öyrəşəcəksiniz. Kefirə öyrəşməyin digər bir yolu da onu "okroşka"ya əlavə etməkdir", - deyə həkim qeyd edib.
O diqqətə çatdırıb ki, kefirin xüsusi əks göstərişləri yoxdur.
"Kefir həzm üçün faydalı mikroorqanizmlərin mənbəyidir. Tərkibində əlavə maddələr olmayan məhsulu seçmək lazımdır", - deyə həkim vurğulayıb.
Qeyd edək ki, daha öncə dietoloq Yevgeni Arzamastsev kefirin yaztmazdan əvvəl içilməyə ən uyğun içki olduğunu açıqlayıb. O, kefirin mədə-bağırsaq sisteminə yük olmadığını deyib.
Dietoloq qeyd edib ki, bu içki orqanizm tərəfindən kifayət qədər asanlıqla sorulur. Tərkibində zülallar, yağlar və karbohidratlar var. Ancaq lif ehtiva etmədiyi üçün kefir mədə və bağırsaqları çox işləməyə məcbur etmir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1192   Tarix: 30 iyul 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Uşaqlara antibiotik yalnız bu hallarda verilə bilər

Uşaqlara antibiotik yalnız həkim təyinatı ilə və bakterial infeksiya olduğu sübut olunanda verilir. Virus infeksiyalarında (soyuqdəymə, qrip, öskürək, burun axıntısı) antibiotiklər təsir etmir. xəbər verir ki, antibioti

.

Səhər tezdən qəhvə içənlərin nəzərinə: Fayda əvəzinə zərər verir

Araşdırmalar göstərir ki, oyandıqdan dərhal sonra içilən qəhvə bədənin təbii oyanma mexanizmini pozur və uzunmüddətli dövrdə stress səviyyəsini artırır.  xəbər verir ki, insan bədəni səhər oyandıqda təbii yolla kortizol (oyanm

.

Dərin yuxunun sirri qaranlıq otaqda imiş

Bir çox insan yatarkən otağın qaranlıq olduğunu düşünsə də, əslində vəziyyət tam fərqlidir. Telefonun şarj işığı, kondisionerin LED indikatoru, pərdənin arasından süzülən küçə lampasının işığı gözlər bağlı olsa belə beyi

.

Gec yatmaq infarkt riskini artırır

Harvard Universitetinin apardığı yeni araşdırma gec saatlarda yuxuya gedən şəxslərin ürək sağlamlığı baxımından daha böyük risk altında olduğunu ortaya qoyub.   xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələrinə görə, gec yatan insanları

.

"Reels" izləmək siqaret və içkidən 5 dəfə çox zərərli imiş

Son illərdə populyarlığı sürətlə artan qısa video platformaları - xüsusilə TikTok və oxşar tətbiqlər - insan beyninin işləmə mexanizminə ciddi təsir göstərir. Aparılan elmi araşdırmalar bu platformaların həddindən artıq istifadəsini

.

Avtomobilinizə əsla plastik şüşədə su qoymayın - səbəb

Maşında unudulan bir şüşə su sadəcə sağlamlığınız üçün təhlükə deyil, həm də avtomobilinizin yanmasına səbəb ola biləcək bir "saatlı bomba"ya çevrilə bilər. Alimlər və yanğınsöndürmə mütəxəssisləri bu mövzuda cidd

.

"Nənə reseptləri" haqqında elmi həqiqət: Sən demə, hamısı doğru imiş

İllərdir nənələrimizin "Bunu etsən, sağalarsan" dediyi bir çox üsul, bəzən müasir tibb tərəfindən tənqid olunsa da, aparılan son elmi araşdırmalar bu qədim metodların bir çoxunun həqiqətən effektiv olduğunu ortay

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Qışda immuniteti gücləndirən yeməklər - Mütəxəssisdən tövsiyələr

Qarlı və soyuq hava şəraiti insan orqanizminin daha çox enerji və istilik tələb etməsinə səbəb olur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, belə günlərdə düzgün seçilmiş yeməklər həm immun sistemini gücləndirir, həm də orqanizmi soyuqda

turlar.az

qis geyimləri 2026 geyim dəbləri gelinlikler qadin ehtirasi artiran dermanlar içkilər qatiqli sirniyyat oxsamalar kosmetika seksual saglam qidalanma uşaq nece olur vetene aid atalar sozu layla