Yuxu həblərinin yeni təhlükəsi

Yuxu həblərinin yeni təhlükəsiAmerikalı alimlər müəyyən ediblər ki, yuxu həbləri yatan zamanı baş verən beynin təbii təmizləmə proseslərini poza bilir.
Milli.Az bildirir ki, araşdırmanın nəticələri "Cell" jurnalında dərc olunub.
Bu proseslər 2012-ci ildə neyrobioloq Mayken Nederqaard tərəfindən kəşf edilmiş mexanizm olan qlimfatik sistemin işləməsi ilə bağlıdır. Qlimfatik sistem təhlükəli zülalları ehtiva edən artıq serebrospinal mayenin beyindən çıxarılmasına cavabdehdir. Əgər belə zülallar yığılarsa, bu, nevroloji xəstəliklərin, o cümlədən Altsheymer xəstəliyinin inkişaf riskini artırır.
Yuxu zamanı beyin qan damarlarının tsiklik daralmasına və genişlənməsinə səbəb olan norepinefrin dalğalarını yaradır və bir növ beyin təmizləmə nasosu yaradır.
Bununla belə, alimlər aşkar ediblər ki, məşhur yuxu həblərindən biri olan zolpidem noradrenalin səviyyəsini 50% azaldır. Nəticədə normal yuxu strukturu pozulur, qlial qan axını zəifləyir, beyin təmizləmə prosesləri boğulur. /Report
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1035   Tarix: 16 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Damarlar üçün faydalı olan MƏHSULLAR

"Damarların möhkəm və elastik qalması üçün zərərli vərdişlərdən imtina, fiziki aktivlik və balanslı qidalanma vacibdir". -a istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı kardioloq Polina Savina bildirib. Həkim qeyd edi

.

Xurmanı yeməzdən əvvəl mütləq kəsib yoxlayın

Xurma həm dadlı, həm də faydalı meyvədir. Xüsusilə Ramazan ayında və sağlam qidalanmaya üstünlük verənlər arasında geniş istifadə olunur. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, xurmanı yeməzdən əvvəl mütləq kəsib için

.

Şorba sevənlərə mühüm xəbərdarlıq

Mütəxəssislər hazır və paketlənmiş şorbalarla bağlı xəbərdarlıq ediblər. xəbər verir ki, araşdırmalara görə, xüsusilə tez hazırlanan toz şorbaların tərkibində yüksək miqdarda duz, konservant və dad gücləndiricilər mövcuddur

.

Səhər yeməyi: azərbaycanlılar doğru edirmiş

Bir çox insan səhər yeməyində eyni səhvi edir ki, bu da sağlamlığa mənfi təsir göstərir. -a istinadən bildirir ki, diyetoloq Vansea Leon bir stəkan təzə sıxılmış portağal suyu, tam taxıl çörəyi və meyvədən ibarət səhər yeməyini

.

Ramazan ayında metabolik dəstək: Orqanizmin balansını qorumağın təbii yolu

Ramazan ayının gəlişi ilə qidalanma rejiminin dəyişməsi, uzunmüddətli aclıq və susuzluq insan orqanizmində metabolik proseslərə birbaşa təsir göstərir. Bu dövrdə enerji balansının qorunması, immun sisteminin dəstəklənməs

.

Bu qidalar uşaqların İQ səviyyəsini azaldır - Xəbərdarlıq

Alimlər müəyyən ediblər ki, erkən yaşlarda tez-tez hazır əriştə, şirniyyat, emal olunmuş ət məhsulları və qazlı içkilər istehlak edən uşaqlar 6-7 yaşlarında intellekt testlərində daha aşağı nəticələr göstərirlər. xəbər veri

.

Bu balıq qan şəkərinin stabilləşdirilməsində ən faydalısıdır

Sardina balığı qan şəkərini nəzarətdə saxlayan insanlar üçün faydalı məhsul hesab olunur. -a istinadən xəbər verir ki, "Health" jurnalının araşdırmalarında bu barədə bildirilir. Qeyd olunub ki, sardinanın tərkibind

.

Gecə yatmazdan əvvəl bunları edin

Keyfiyyətli yuxu həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığın əsas şərtlərindən biridir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yatmazdan əvvəl bəzi sadə vərdişlərə əməl etmək yuxuya getmə müddətini qısaldır və səhər daha enerjili oyanmağ

.

Ürəkbulanmasını keçirən təbii ÜSULLAR

Ürəkbulanma müxtəlif səbəblərlə ortaya çıxa bilər. Bəzən xəstəliklərin yaratdığı infeksiyalar nəticəsində yaranır, bəzən isə stress kimi amillər səbəbilə müşahidə olunur. . -ın məlumatına görə, ürəkbulanmadan xilas olma

turlar.az

makiyaj instagram hamiləlik gozel gorunmek hicab baglama usullari pustenin faydalari ata ve qiz geyimlər kosmetika hakista sozler məsəllər lakonizim seksual həmidə