1 günlük alma pəhrizi. Bağırsaqların təmizlənməsi
Müasir insanların əksəriyyəti düzgün qidalanmır, təmiz su içmir, azhərəkətli həyat sürür, tez-tez streslərə məruz qalır və s.
Bu isə, o cümlədən, bağırsaqların funksiyasına çox mənfi təsir edir. Bağırsaqların pis boşalması, orada toksinlərin, şlakların, nəcis daşların yığılması orqanizmin xroniki intoksikasiyasına (zəhərlənmə) səbəb olur. Bu xroniki intoksikasiya isə orqanizmin bir çox orqan və sistemlərində (ürək-damar, sinir sistemi, dəri və s.) pozulmaların inkişafına təkan verir.
Sizə 1 günlük alma pəhrizini təqdim edirik. Bu pəhrizin köməyi ilə siz bağırsaqları yaxşı təmizləyə bilərsiniz. Alma qidalı liflər və pektinlərlə zəngindir ki, bu maddələr bağırsaqlarda yığılan ziyanlı maddələrin çıxmasını sürətləndir. Pəhrizdən ayda 2-3 dəfə istifadə etmək olar. Bu həmçinin bədən çəkisinin azalmasına kömək edəcək.
Pəhriz günündən 1 gün əvvəl və 1 gün sonra daha yüngül qidaları qəbul edin, çoxlu təmiz su için. Şam yeməyiniz tərəvəz salatından ibarət olmalıdır.
Pəhriz günü səhər acqarına 1 stəkan ilıq su için və 30 dəqiqədən sonra 2 alma yeyin.
Gün ərzində siz 2 kq alma yeməlisiniz və 2 l təmiz su içməlisiniz. Daha turş alma sortlarına üstünlük verin.
saqlamheyat.az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Bu 3 içki ömrü uzadır - Sübut edildi
C vitamininin ən yüksək mənbələri: Portağaldan daha zəngin 10 qida
Stomatoloq öpüşməyin dişlərə faydasından danışdı
Məşhur aktyoru öldürən sürücünün həbsi tələb olunur
'UNFORMAL'dan 'Avroviziya' iddiası: 'Təklif gələrsə, gedərik'
Diyetoloq: Uşağınıza bu balığı verməyin