sebet.az onlayn maqazin

1 həftədə 7 kiloqrama qədər arıqladan "yumurta" dietası

1 həftədə 7 kiloqrama qədər arıqladan "yumurta" dietası7 gün ərzində 5-7 kq arıqlamaq mümkündür.
Milli.Az yenicag.az-a istinadən bildirir ki, "yumurta" dietası sağlamlığında problem olmayanlar üçün idealdır. Bu pəhriz zamanı çay, qəhvə, meyvə suyu, su və mineral sular içmək olar. Bundan əlavə, menyuda olanların kənarına çıxmaq olmaz.
1. gün
Səhər: 1 dilim qızardılmış çörək, 1 ədəd qızardılmış pomior
Günorta: İstədiyiniz miqdarda meyvə
Axşam: 2 ədəd suda qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreyfurt
2. gün
Səhər: 1 ədəd qreyfurt, 1 ədəd suda qaynadılmış yumurta
Günorta: Sobada bişirilmiş toyuq, 2 ədəd pomidor
Axşam: Qızardılmış ət, salat.
3. gün
Səhər: 1 ədəd qreyfurt, 1 ədəd suda qaynadılmış yumurta
Günorta: 2 ədəd suda qaynadılmış yumurta, salat
Axşam: 2 tikə qızardılmış ət, kərəviz, salat
4. gün
Səhər: 1 dilim qızardılmış çörək, 2 ədəd yumurta
Günorta: İstənilən qədər meyvə
Axşam: 2 tikə qızardılmış ət, kərəviz, salat
5. gün
Səhər: 1 dilim qızardılmış çörək, 2 ədəd yumurta
Günorta: 2 ədəd yumurta, 2 ədəd pomidor
Axşam: Balıq, salat
6. gün
Səhər: 1 ədəd suda yumurta, 1 ədəd qreyfurtun suyu
Günorta: İstənilən qədər meyvə
Axşam: Sobada toyuq, kök, kələm
7. gün
Səhər: 2 çırpılmış yumurta, 1 qızardılmış pomidor
Günorta: 2 yumurta, ispanaq
Akşam: 1 tikə qızardılmış ət, kərəviz
Qeyd edək ki, bu dietanı 7 gündən artıq etmək olmaz.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 775   Tarix: 02 mart 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Qocalığa hazırlaşmağın 3 QIZIL QAYDASI

Qocalığa hazırlaşmağın 3 qaydası açıqlanıb. xəbər verir ki, "Herontologiya" elmi-tədqiqat mərkəzinin direktoru Kiril Proşaev qocalığa hazırlığın üsullarından danışıb. Herontoloq yaşlı insanlar üçün əsas qaydaları

Bu qidalar damarları tıxayır - DİQQƏT

Gündəlik həyatda sağlam qida olaraq qəbul etdiyimiz bir sıra məhsulların da müxtəlif fəsadları var. -a istinadən bildirir ki, ürəyində problemi olan şəxslər, xüsusilə, qidalanmalarına diqqət etməlidir. Əks təqdirdə, damarla

Papilomalara qarşı xalq reseptləri

Papiloma törəmələri, ət xal kimi xallar papiloma virusunun nəticəsində bədənin müxtəlif nahiyələrində üzə çıxır. -a istinadən məhz bu papilomalara qarşı xalq təbabəti üsullarını təqdim edir. Amma ilk öncə həkiminizdən b

Sizi xəstəliklərdən xilas edəcək - TANRILARIN QİDASI

Qədim sivilizasiyalarda ona "Tanrıların qidası" deyirlər. Deyilənə görə, uşaqlar da onu sevir, qovrulmuşundan tutmuş, qaynanmışına kimi yeyir. Bu qida buğdadır. Dəbə-babalarımız sağlam idi, güclü idi deyirsiz,

Yerfıstığının İNANILMAZ FAYDALARI

Çərəz olaraq istifadə edilən, eyni zamanda şirniyyatlara xüsusi ləzzət qatan yerfıstığının faydaları saymaqla bitməz. xəbər verir ki, elmi adı "Arachis Hypogea" olan yerfıstığı dünya miqyasında nadir formada çi

Kartof suyunun inanılmaz FAYDALARI

Çiy kartofun faydaları, bişmiş və qızardılmış kartofdan daha çoxdur. -a istinadən bildirir ki, buna səbəb qızardılan zaman tərkibindəki vitaminlərini itirməsidir. Bəs çiy kartof necə istifadə edilir?. -Çiy kartofun adətə

İybilmə duyğusu zəifləyibsə...

Yemək istəyinin xarakterlə sıx bağlı olduğu üzə çıxıb. xəbər verir ki, araşdırmalarda acı yeməkləri sevənlərin xaraktercə sərt, şirin təamları sevənlərin isə mülayim olduğu üzə çıxıb. Türkiyəli lor cərrah Esin Yalçınkay

Qulaqları doğru təmizləmə QAYDALARI

Qulaqları düzgün təmizləmək gigiyena üçün çox vacibdir. Kibrit və ya sancaq ilə qulaq təmizlmək kimi pis vərdiş, qulaq kiri vəzinin sekresiyasının artımından əlavə, qulaq pərdəsinin zədələnməsinə, eşitmə yolunun iltihabın

Bunlar insanı qocaldır

İnsanların qocalma sürəti fərqlidir. Bəziləri daha tez, bəziləri isə daha gec qocalır. İnsanın pasport və bioloji yaşı var. Bioloji yaşı pasport yaşından daha az və ya daha çox ola bilər. Bəs insanı qocaldan əsas amillə


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az kosmetik vasiteler aksessuarlar geyim necə seçməli geyim şəkilləri cinsi sağlamlıq yay geyim 2020 ailə psixoloqiyası kosmetika hamilə qadının heyva istəməsi qarağatın tpxumu