40 günə arıqlamaq istəyənlər üçün unikal üsul - Hər gün...

40 günə arıqlamaq istəyənlər üçün unikal üsul - Hər gün...Son zamanların ən çox müzakirə edilən arıqlama metodlarından biri sarımsaq udmaqdır. Müzakirələr isə sarımsağı udmağın? yoxsa çeynəyərək yeməyin daha faydalı olması ətrafında gedir.
Milli.Az xəbər verir ki, xolestrol, damar tıxanıqlığı və təzyiq kimi problemlərin çarəsi olan sarımsaq olduqca faydalı bitkidir. Bununla yanaşı, həm də artıq çəkinin itirilməsində əhəmiyyətli rol oynayır. Bəzi insanlar ağızda xoşagəlməz qoxu buraxdığı üçün sarımsaqdan istifadə etmir. Lakin həqiqətən də ortalıqda artıq çəkidən qurtulmaq niyyəti varsa, sarımsağı bütöv udmaqla da ondan faydalana bilərsiniz.
Sarımsağın tərkibindəki antioksidantlar bədənin vitamin və mineral ehtiyacını qarşılayır və immun sistemini möhkəmləndirir. Sarımsaq udmağın həqiqətən də arıqlamaqda faydasını olması ilə bağlı araşdırma aparan alimlər sınaqlar nəticəsində buna əmin olublar. Sarımsaq həzmi asanlaşdırır. Bağırsağın fəaliyyətini nizamlayır. Buna görə də həzm sistemi daha yaxşı işləyir.
Nizamlı şəkildə sarımsaq istifadə etməklə metabolizm sürətlənir və daha çox kalori yandırır. Bununla yanaşı, pəhriz və idman kimi detallara diqqət etsəniz, istədiyiniz nəticəni daha tez əldə edə bilərsiniz.
Sarımsaqla arıqlamaq istəyirsinizsə, gündə 3 dəfə bir diş bütöv şəkildə udmalısınız. 40 gün ərzində sarımsaq udduqdan sonra 1 həftə ara verməlisiniz.
Qarın nahiyəsində artıq piyləri olanlar sarımsaq udduqları zaman həmin bölgələrdə incəlməni daha tez hiss edə bilərlər. Bunun səbəbi isə sarımsağın birbaşa qarın yağlarına təsir göstərməsi deyil, qəbzlik problemini aradan qaldırmasıdır.
Aparılan araşdırmalar göstərir ki, sarımsağı çeynəyərək yemək yağın yanmasını asanlaşdırır. Ancaq qoxusundan narahat olanlar onu bütöv şəkildə də istifadə edə bilər. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1116   Tarix: 01 avqust 2020
f Paylaş

Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Necə qidalansaq, mədəmiz də bayram edər?

Baharın gəlişinin rəmzi olan Novruz bayramının süfrəsini bol çeşidli yeməklərsiz, şirniyyatsız, çərəzlərsiz təsəvvür etmək mümkün deyil. Amma bu süfrəsini zənginləşdirməyə çalışarkən qidalanmada yol verdiyimiz bəzi səhvlə

.

Beyin sağlamlığı üçün ən yaxşı 5 balıq növü

Beyin insan bədəninin ən mürəkkəb və sirli orqanlarından biridir. Optimal qidalanma ilə qocalığa qədər tam gücü ilə işləyir. Ancaq təəssüf ki, bir çox yemək vərdişlərimiz onun sağlamlığına xələl gətirə bilər.   -a istinadən xəbə

.

Qara zirənin inanılmaz faydaları - Hər gün səhər acqarına

Təbii dərman kimi istifadə olunan qara zirə(çörəkotu) əsrlər boyu alternativ təbabətdə istifadə olunur. Hazırda da qara zirə həm müalicə məqsədi, həm də ləzzətli dadına görə tez-tez yediyimiz yeməklərdə istifadə olunur. Anca

.

Oruclu insan niyə daha sağlam olur?

Oruc tutmaq hər bir müsəlmanın vacib ibadətlərindən biridir. Lakin oruc həm də fiziki-ruhi sağlamlıq üçün çox əhəmiyyətlidir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, oruc zamanı orqanizmdə hüceyrə yenilənməsi baş verir və toksinlə

.

Alma qabıqlarını belə istifadə edin: Faydaları bitmir - FOTO

Alma ən məşhur meyvələrdən biridir. Bəziləri qabığı ilə, bəziləri isə qabıqsız yeməyə üstünlük verir. Almanı qabığı olmadan istehlak etmək istəyənlər, alma ilə şirniyyat hazırlayanlar qabığını adətən soyandan sonra atırlar

.

İmsakda bunları yemək ziyanlıdır

Ramazan ayında istehlak edilən qidalara diqqət etmək lazımdır. Qida qəbulu gün ərzində baş vermədiyi üçün imsak vaxtı yediyimiz qidaların müəyyən tarazlıqda olması lazımdır. Bəzi qidaların qəbulu toxluq hissinin azalmasın

.

Dişlərin saralmasının əsas 9 səbəbi

Dişlərin təbii rəngi diş minasının sıxlığı, diş toxumasının keyfiyyəti (dentin) və dişlərin mikrorelyefi ilə müəyyən edilir. Bu amillər də öz növbəsində genetikadan asılıdır. Bundan əlavə, sağlamlıq vəziyyəti və ya xaric

.

Üzünüzü qazlı su ilə yuyun, görün nə baş verəcək

Nəmləndirmə dərinin cavan qalmasında böyük rol oynayır. Məhz nəmlilik dəriyə elastiklik, hamarlıq və təravət bəxş edir. axşam.az-a istinadən bildirir ki, quru dəri həmişə qoca görünür. Dəriyə makiyaj edən də səliqəsizdi

.

Qarın yağlarını əridən 6 QİDA

Daha çox oturaq həyat tərzi, balanssız qidalanma vərdişləri və genetik faktorlar qarın nahiyəsində yağlarına səbəb ola bilər. Ancaq bu yağları sağlam qidalanma ilə əritmək mümkün ola bilər.   -a istinadən qarın yağını azald

turlar.az

sonxeber.az qis geyimləri 2024 geymler 2024 qadın geyimi hepatitlər seks pozasi yuxa tortu plovlar kosmetika kahfe kali vətənə aid bayatılar englishdilində qulaq fitat veten