Alimlər gündə on min addım atmağın faydalarını təkzib ediblər

Alimlər gündə on min addım atmağın faydalarını təkzib ediblərAlimlər gündə on min addım atmağın faydalarını təkzib ediblər. Belə ki, gündə cəmi 2 600 addım ürək xəstəliyi riskinizi əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Milli.Az report-a istinadən xəbər verir ki, tədqiqat European Journal of Preventive Cardiology (EJPC) jurnalında dərc olunub.
Alimlər atılan addımların sayı ilə ürək-damar riski arasındakı əlaqəni qiymətləndirən əvvəlki 12 tədqiqatın nəticələrini təhlil ediblər.
Tədqiqatda ümumilikdə 111 mindən çox insan iştirak edib. Təhlillər müəyyən edib ki, gündə cəmi 2 517 addım yerimək bütün səbəblərdən ölüm riskini 8%, 2 735 addım isə bütün səbəblərdən ölüm riskini 11% azaldır.
Nəticələr gündə 10.000 addım atmaq çətinliyindən qorxan insanlar üçün ümidverici ola bilər. Ən böyük fayda gündə 8 763 addım atmaqdır. Belə ki, bu sayda addımlamaq ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riskini 60% azaldır. Qeyd olunub ki, addımların sayının daha da artması əlavə fayda vermir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1416   Tarix: 13 noyabr 2023
f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Yeni xəstəlik aşkarlandı - Ölənlər var

Argentinanın bir sıra əyalətlərində Denge (Danq) qızdırması aşkar edilib. -a istinadən xəbər verir ki, Argentinanın Səhiyyə Nazirliyinin məlumatına görə, ölkənin 24 əyalətindən 14-ü virusun öz ərazilərində yayıldığını təsdiqləyib

.

Android cihazlarında təhlükəli viruslar aşkarlandı

Kibertəhlükəsizlik üzrə mütəxəssisləri XLoader adlı Android virusun daha təkmilləşdirilmiş təhlükəli versiyasını aşkar ediblər. xəbər verir ki, virusun təkmilləşdirilmiş versiyası daxil olduğu cihazda istifadəçinin heç bi

.

Ayaqlarınızdakı ağrıların 11 SƏBƏBİ

Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. Buna misal insan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalmasını göstərmək olar. Lakin insa

.

İnsanla meymunun cütləşdirilməsinin sonu nə oldu?

2023-cü il çinli alimlərin insan və meymun hüceyrələrini birləşdirib, uğurlu nəticə almaları barədə xəbər yayılmışdı. . Çin və ABŞ-dan olan tədqiqatçılar primat embrionlarına insan kök hüceyrələrini yeridərək ximer insa

.

Xoşbəxt münasibət qurmağınıza nə mane olur? - Xəbərsiz olduğunuz NÜANSLAR

Sıfırdan yaşamağa başlamaq istəyi bəzən sadəcə arzu olaraq qalır. Bu, mənfi təcrübə toplamaq vərdişinə görə baş verir. Ancaq təcrübə keçmiş həyatdan faydalı bir qazancdır, irəliləməyə mane olmamalıdır. -a istinadən bildiri

.

Estetik əməliyyatdan sonra bunlara DİQQƏT EDİN: Həkim danışdı

Rinoplastika əməliyyatı burnunun formasını və funksiyasını düzəltmək istəyən bir çox insan üçün bir seçim ola bilər. Estetik Plastik və Rekonstruktiv Cərrahiyyə Mütəxəssisi Serdar Öztürk bu cərrahi əməliyyatdan əvvəl və sonr

.

Bu ətlər ölümə səbəb olur

Sağlam ürək və davamlı arıqlamaq üçün işlənmiş qidalardan qaçınmaq vacibdir. -a istinadən xəbər verir ki, bu cür ətlər arıqlamağı çətinləşdirir. 1. Kolbasa və sosiska. Dadlı olmasına baxmayaraq, sosiskalar yüksək işlənmi

.

Uşaqlar niyə mübahisə edir? - Valideynlərə MƏSLƏHƏT

Psixoloqların fikrincə, uşaqların bir-biri ilə mübahisə etməsində xüsusi və ya dəhşətli bir şey yoxdur. Əksinə, analar və atalar mübahisələr baş vermədikdə narahat olmalıdırlar. Bu o deməkdir ki, uşaq steril mühitdə böyüyür

.

Süni mayalanma: Qadın bunu ərindən gizlədə bilərmi?

Bir müddət əvvəl hüquqşünas Əkrəm Həsənovun sosial şəbəkə hesabında qalmaqallı bir məhkəmə işi barədə paylaşım etmiş və mövzu ciddi müzakirələr doğurmuşdu. Onun sözlərinə görə, xanımı ilə süni mayalanmaya gedən kişi 7 i

turlar.az

sonxeber.az kosmetik vasiteler maskalar həkim məsləhəti 2024 hicab geyimləri qadin dunyasi net zoğalın faydaları dondurmalar kosmetika sac modelleri mikayıl abdullayev hekaye janri uşaq nece olur ekizler