Allergiyaya qarşı 6 təbii üsul
Allergiya bədənin xarici maddələrə (allergenlərə) qarşı həddindən artıq reaksiyaya verdiyi bir vəziyyətdir. Bu maddələr adətən zərərsizdir, amma immun sistemində bəzi insanlar üçün qeyri-adi bir reaksiyaya səbəb olur. Allergik reaksiyalar müxtəlif şəkildə təzahür edə bilər və bədənə təsiri fərqli olur.
Milli.Az xəbər verir ki, allergiya simptomlarını yüngülləşdirə biləcək bəzi qidalar mövcuddur.Onlardan bəzilərini təqdim edirik:
Balıq və Omeqa-3 yağ turşuları: Omega-3 yağ turşuları iltihabın azaldılmasına kömək edir. Somon, sardina və başqa yağlı balıqlar bu turşuları yüksək miqdarda ehtiva edir.
Zəncəfil: Zəncəfilin iltihab qarşısı alıcı xüsusiyyətləri var və allergiya ilə əlaqədar sinus problemləri və digər simptomları yüngülləşdirə bilər.
Yerli bal: Yerli bal bəzən allergik reaksiyaları azaldan və bədənin immun sistemini gücləndirən xüsusiyyətlərə sahibdir.
C vitamini ilə zəngin qidalar: Portağal, kivi, çiyələk və bibər kimi C vitamini ilə zəngin qidalar, immun sisteminin balansını qoruyur və allergiya simptomlarını azaldır.
Yaşıl çay: Yaşıl çay iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınır və allergik reaksiyaların qarşısını almağa kömək edir.
Alma sirkəsi: Alma sirkəsi bədənin təbii pH balansını bərpa etməyə və alergik reaksiyaları yüngülləşdirməyə kömək edir.
Bunlar yalnız bəzi təbii yollarla allergiya simptomlarını yüngülləşdirə bilən qidalardır. Hər halda, hər hansı bir qida əlavə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək tövsiyə olunur, xüsusilə ciddi allergiya halları varsa.
Milli.Az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Məşhur aktrisa həyat yoldaşından boşanır
Gün boyu tox qalmaq üçün sahurda nə yeyək?
"Aralıqlı oruc" deyildiyi qədər effektivdir?
Ürəkbulanmasını keçirən təbii ÜSULLAR
Ceyran Haşımova səhhətindən danışdı
Televiziya kanallarına rəhbərlik edənlər bunu görmürlər?
Elza xanım mənim qəlbimdə dərin xal qoydu' - Elnurdan illər sonra gələn etiraf
Acun Ilıcalı məhkəmə qarşısına çıxır
Məşhur aktyor intihar etdi
Ramazan ayında metabolik dəstək: Orqanizmin balansını qorumağın təbii yolu