Allergiyaya qarşı 6 təbii üsul

Allergiyaya qarşı 6 təbii üsulAllergiya bədənin xarici maddələrə (allergenlərə) qarşı həddindən artıq reaksiyaya verdiyi bir vəziyyətdir. Bu maddələr adətən zərərsizdir, amma immun sistemində bəzi insanlar üçün qeyri-adi bir reaksiyaya səbəb olur. Allergik reaksiyalar müxtəlif şəkildə təzahür edə bilər və bədənə təsiri fərqli olur.
Milli.Az xəbər verir ki, allergiya simptomlarını yüngülləşdirə biləcək bəzi qidalar mövcuddur.Onlardan bəzilərini təqdim edirik:
Balıq və Omeqa-3 yağ turşuları: Omega-3 yağ turşuları iltihabın azaldılmasına kömək edir. Somon, sardina və başqa yağlı balıqlar bu turşuları yüksək miqdarda ehtiva edir.
Zəncəfil: Zəncəfilin iltihab qarşısı alıcı xüsusiyyətləri var və allergiya ilə əlaqədar sinus problemləri və digər simptomları yüngülləşdirə bilər.
Yerli bal: Yerli bal bəzən allergik reaksiyaları azaldan və bədənin immun sistemini gücləndirən xüsusiyyətlərə sahibdir.
C vitamini ilə zəngin qidalar: Portağal, kivi, çiyələk və bibər kimi C vitamini ilə zəngin qidalar, immun sisteminin balansını qoruyur və allergiya simptomlarını azaldır.
Yaşıl çay: Yaşıl çay iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınır və allergik reaksiyaların qarşısını almağa kömək edir.
Alma sirkəsi: Alma sirkəsi bədənin təbii pH balansını bərpa etməyə və alergik reaksiyaları yüngülləşdirməyə kömək edir.
Bunlar yalnız bəzi təbii yollarla allergiya simptomlarını yüngülləşdirə bilən qidalardır. Hər halda, hər hansı bir qida əlavə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək tövsiyə olunur, xüsusilə ciddi allergiya halları varsa.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1094   Tarix: 13 mart 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qadınlara təsir etmir, kişiləri isə daha tez qocaldır

Perflorononanoik turşu (PFNA) və perflorooktanosülfonamid (PFOSA) bioloji yaşlanmanı sürətləndirir. xəbər verir ki, bunu Şanxay Jiao Tong Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən edib. Məlumata görə, PFAS adlanan bu maddələ

.

"Tez-tez xəstələnirsinizsə, səbəb diş fırçanız ola bilər"

Tez-tez təkrarlanan soyuqdəymənin gözlənilməz səbəbi açıqlanıb. "Deia" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, ispaniyalı həkim David Callejo diş fırçasının infeksiyaların yenidən qayıtmasına səbəb ola biləcəyini bildirib

.

Sahurda çay yerinə süd için

Ramazan ayında düzgün maye istehlakı orucun rahat tutulması üçün vacibdir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, sahurda çay istehlakını azaltmaq lazımdır, çünki çay bədəndə maye itkisinə səbəb olur. Əvəzində süd, ayran

.

Sağlam qidalanmada dondurulmuş məhsullar nə qədər effektivdir? - AÇIQLAMA

Dondurulmuş qidalar gündəlik qidalanmada rahatlıq təqdim etsə də, onlar təzə məhsulların tam əvəzini vermir. Nutrisional baxımdan dondurulmuş meyvə və tərəvəzlər vitamin və minerallarını qoruyur, lakin hazır, işlənmiş v

.

İftardan və imsakdan sonra dərhal yatmaq təhlükəlidir? - XƏBƏRDARLIQ

"Orucluq vaxtı imsak və iftar yeməyindən dərhal sonra yatmaq fizioloji baxımdan tövsiyə edilmir, çünki uzanmış vəziyyətdə mədənin boşalması ləngiyir və qastroezofageal reflüks riski artır". . xəbər verir ki, b

.

Əncir qurusu min dərdə dərmandır

Əncir tərkibində olan kalium, kalsium, antioksidantlar, A, E və K vitaminləri ilə sağlamlığı qorumağa kömək edir. Quru əncirin faydaları saymaqla bitməz. . xəbər verir ki, qurudulmuş əncir bir çox xəstəliklərin qarşısın

.

Hormonal akne ilə mübarizədə yeni trend: Buruq nanə çayı

Dəri baxımı mütəxəssisləri və dermatoloqlar xüsusilə çənə xətti boyunca yaranan hormonal sızanaqlara qarşı təbii bir vasitə olan buruq nanə çayının faydalarını araşdırıblar. Bu çay sadəcə rahatlıq deyil, həm də daxili dər

.

Gün boyu tox qalmaq üçün sahurda nə yeyək?

Ramazan ayında uzun müddət oruc tutanlar üçün qan şəkəri səviyyəsini tarazlaşdıran və gün ərzində qəfil aclıq hissini azaldan seçimlər hər zamankindən daha vacib hala gəlir. Mütəxəssislər və qidalanma üzrə tədqiqatçılar siz

.

Gecələr rahat yatmaq üçün ən effektiv 5 metod

Axşam saatlarında ilıq duş qəbul etmək və yuxu gigiyenasına əməl etmək daha tez yuxuya getməyə kömək edir. -ın məlumatına görə, bu barədə rusiyalı terapevt İvan Eremenko "Podmoskovye seqodnya" nəşrinə açıqlamasınd

turlar.az

toy makiyaji sekilleri yay kolleksiyasi geyim dəbləri doğumu necə keçirtdim çantalar qonaq otagi dizaynlari uzdeki qara noqteler kosmetika pehriz üzeyir hacıbəyli sirniyatlar qurd ve quzu tanisliq