Alma və qatıq birlikdə istehlak edildiyində elə bir faydası var ki

Alma və qatıq birlikdə istehlak edildiyində elə bir faydası var kiÇəki problemi olan və ya sağlam qidalanma ilə sağlam bir bədənə sahib olmaq istəyənlərin menyularında tez-tez yer tapan iki qida, alma və qatıqdır.
Yaxşı ayrı-ayrı çox sağlam və yağ yandırılmasında faydalı olan bu qidaları birlikdə istehlak etməyi heç sınadınızmı? Mədəyə ağır gəlməyən və tox tutan qatığı alma ilə birgə istehlak edərək qısa zamanda arıqlaya bilərsiniz.
Gündəlik həyatda sevərək istehlak etdiyimiz qidaları diyet əsnasında həyatımızdan çıxarmaq olduqca güc bir vəziyyətdir. Yaxşı həm sevərək yediyimiz, həm də diyetdə istehlak etdiyimiz yeməklər yoxdurmu? Əlbəttə var.
Alma və qatıq qidalanma proqramlarımızda ayrı-ayrı istehlak etdiyimiz sevilən iki faydalı qidadır. Hər iki qida da yağ yandırıcı xüsusiyyətlərə sahib olduğundan arıqlama mövzusunda favorit diyet forması ola bilər.
Bədənin diyetə adaptasiya ola bilməsi üçün ortalama 15 gün boyunca tətbiqiniz lazım olan bu qatıq-alma diyeti, hər gün eyni zaman dövründə istehlak edilməlidir.
Maddələr mübadiləsi sürətləndirmə mövzusunda təsirli olan bu qarışıqda almanın içərisindəki lifli quruluşu arıqlama mövzusunda olduqca qüvvətli hala gəlir.
Az qala hər evdə asanlıqla olan alma və qatıq, evin büdcəsini aşmadan edə biləcəyiniz ən ideal diyetlərdəndir. 15 gün tətbiq sonrasında bir az ara verib yenidən başlanması təklif edilən qatıq-alma diyeti bədəni qısa zamanda forma qoyacaq.
Kalori dəyərləri aşağı olan alma ilə qatıq, hər qadının evində asanlıqla hazırlaya biləcəyi bir qarışıqdır. Qırmızı almaya görə daha çox lifli olan yaşıl almanı seçsəniz daha təsirli olacağı düşünülməkdədir.
Ancaq, evdə yoxdursa, qırmızı alma ilə də edə bilərsiniz. Almanın kiçik kiçik doğranıb aparatdan keçirilməsi ilə ortaya çıxan vəsaiti qatığa qataraq qarışığınızı hazırlaya bilərsiniz.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1053   Tarix: 31 iyul 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Məşhur şirkətin makaronlarında görün nə tapıldı - Marketlərdən yığışdırılır

"Barilla" makaronunda sağlamlıq üçün təhlükəli maddə aşkarlanıb. Dünyaca məşhur makaron istehsalçısı "Barilla" şirkətinə məxsus məhsulda sağlamlıq üçün potensial təhlükəli maddə - qlifosat pestisidi aşkarlanıb

.

Yatmazdan əvvəl 1 stəkan için: xorultunuz kəsəcək

Xoruldamaq, insanın gecə yuxusunu pozan, hətta ətrafdakıları narahat edən ümumi yuxu problemidir. Bir çox insan müxtəlif müalicə üsullarını sınasa da, ən təsirli üsullardan biri ökseotu çayıdır. .  xarici mediaya istinadə

.

Stress və yorğunluğu azaldır - Əsəbləri sakitləşdirir

Jenşen qədim zamanlardan bəri Çin xalq təbabətində istifadə edilən bitkilərdən biridir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki,  bu bitkinin insan sağlamlığına çoxlu faydaları və töhfələri var. Jenşenin faydalarını təqdi

.

14 qadından biri bu vərdişə görə döş xərçəngi olur

İki udum şərab, bir stəkan pivə, yaxud "qadın içkisi" adıyla təqdim edilən zərif çaxır. İç, kef elə, "zərəri nə ola bilər ki?" - deyə düşünür çoxları. Amma rəqəmlər, danılmaz faktlar elə də demir. Nyu-Yor

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Uşaqlara şokolad verilməlidir?

Şokoladı sevməyən uşaq yəqin ki, çətin tapılar. . Uşaqların bir çoxunda bu məhsulu yemək alışqanlıq halını alıb. Şokoladın uşaqlara müsbət, mənfi təsirləri nələrdir? . Çox şokolad yeməyin ziyanı varmı? . Pediatr Mətanət Əliyev

.

Bu konfetləri yeməyin - Tərkibində xərçəng yaradan maddə tapıldı

Britaniyada məşhur "Jolly Rancher" konfetləri ilə bağlı təcili geri çağırış elan edilib. xəbər verir ki, buna səbəb tərkibində xərçənglə əlaqələndirilən maddələrin tapılmasıdır. Qida Standartları Agentliyinin (FSA

.

Bu 4 qida ömrünüzü qısaldır

Uzun və sağlam ömür arzusunda olanlara dünyaca məşhur sağlam həyat üzrə mütəxəssis Dan Buettner vacib xəbərdarlıq edib. O bildirib ki, bəzi qidalar var ki, onları sadəcə azaltmaq yox, ümumiyyətlə mətbəxə buraxmaq olmaz. Buettneri

.

Bu SALAT təzyiqi azaldır, ömrü isə uzadır

Cəmi iki inqrediyentdən ibarət olan bu salat sağlamlığınızı möhkəmləndirməyə və ömrünüzü uzatmağa kömək edə bilər. Amerikalı alimlər, qan təzyiqini azaltmağa və xolesterin səviyyəsini nəzarətdə saxlamağa kömək edən sadə v

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qadın geyimi yaz geyimleri 2025 gozel gorunmek qadın hüquqları sanamalar badimcandan qisa hazirliq faydalı məsləhətlər tut ağacı tutdudu novruz bayramına aid nizami gencevi qz eviyçun hakışta qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə