sebet.az onlayn maqazin

Ana südündən sona ən zəngin proteinli qida - Uşaqlar üçün vacibdir

Ana südündən sona ən zəngin proteinli qida - Uşaqlar üçün vacibdirTəxminən 6 qram protein olan bir yumurta, yetişkin bir şəxsin gündəlik protein ehtiyacının təxminən 11% -ni təmin edir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu yumurtanın qidalanma dəyəri haqqında danışan Qida İşıqlandırma Platforması Başçısı və İstinye Universiteti Prof. Dr. Funda. E bildirib.
Onun sözlərinə görə, yumurta körpələrdə, uşaqlarda və yeniyetmələrdə sağlam böyümə və inkişaf üçün çox vacib bir qidadır, çünki tərkibində yüksək keyfiyyətli protein var. Yumurta dünyada ana südündən sonra ən qiymətli protein(zülal) hesab olunur. 
Orta boybir yumurta təxminən 70 kkal enerji ehtiva edir və çox sayda vitamin, mineral və bioaktiv komponentlərdən ibarətdir. Yumurta sarısı A,D,E  vitamini, tiamin, biotin, riboflavin, pantoten turşusu, sink, mis, kalsium və dəmirlə zəngindir. Yumurtanın ağın isə , natrium, xlor, maqnezium, kükürdlə zəngindir.
Bir qida maddəsi kimi istifadəsi ilə yanaşı, vaksinlər və retroviral dərmanların inkişafında yumurta mühüm rol oynayır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 595   Tarix: 16 noyabr 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR



sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


turlar.az
avia biletler

geyimler xeberler hamilelikde qidalanma qadin dunyasi geyim dəbləri qisa saclarin yigilmasi cinsi münasibətlər qadın saytı fikrət əmirov xeberler son xeberler kosmetika hormonal pozuqluq aya 10 kilo kökəl