Xanim.az / Xəbərlər

Arıqlamağa kömək edən YEGANƏ MƏHSUL

Arıqlamağa kömək edən YEGANƏ MƏHSULMütəxəssislər arıqlamağın yeganə yolunu açıqlayıblar.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, kilo vermək üçün 50:50 deyilən qaydaya əməl etməlidir. 
Karbohidratların səviyyəsini gündə 50 q-dan aşağı saxlamaq lazımdır, lakin zülalların səviyyəsi 50 q-dan aşağı düşmür.
Zülalların, tərəvəzlərin, meyvələrin, tam taxılların, paxlalıların miqdarını artırsanız, eyni zamanda karbohidratların miqdarını azaldsanız, sağlamlığınıza zərər vermədən tez və effektiv şəkildə arıqlaya bilərsiniz.
Səhərlər yumurta yemək arıqlamaq üçün etibarlı köməkçidir. Xüsusilə omlet hazırlayarkən, sarıkök, çili bibəri və doğranmış sarımsaq əlavə edin. Bu yemək, eləcə də adi qaynadılmış yumurta uzun müddət toxluq hissi keçirməyə kömək edəcək.
Ümumiyyətlə, yumurta zülalla çox zəngindir və tərkibində çoxlu vitaminlər də var. Ancaq onlardan istifadə etsəniz, xolesterol səviyyəsi artmaz.
Milli.Az
​Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 941   Tarix: 13 may 2024
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Hansı almalar daha sağlamdır? - Qırmızı, yaşıl, yoxsa sarı

Alimlər hansı almaların daha sağlam olduğunu açıqlayıblar.   -a istinadən bildirir ki, bir meyvənin tərkibində insan orqanizmi üçün lazım olan 30-a qədər vitamin və 150 mikroelement ola bilər. 1. Müntəzəm olaraq alma istehlak

.

Elektron siqaret istifadəçilərinə daha bir BƏD XƏBƏR

Siqareti tərgitmək üçün çox vaxt üstünlük verilən elektron siqaretlərin zərərləri saysız-hesabsızdır. Mütəxəssislər elektron siqaretin daha bir zərərini açıqlayıblar. -a istinadən xəbər verir ki, elektron siqaretlər infark

.

Sallanan qarnı necə asanlıqla bərpa etmək olar?

Yaşlandıqca bədəndəki dəyişikliklər, məsələn, duruşun pisləşməsi, əzələ gücü və hərəkətliliyinin azalması qaçılmaz olur.   -a istinadən xəbər verir ki, Fitness məşqçisi CarolAnn-ın fikrincə, bu prosesləri müntəzəm idmanl

.

Dəriyə qulluq zamanı ən çox edilən səhvlər

Pilinq vasitələrindən həddindən artıq istifadə, zəif nəmlənmə və kosmetikanın daim dəyişdirilməsi dəri baryerinin zədələnməsinə və qulluqdan nəticə əldə edilməməsinə səbəb ola bilər. -a istinadən bildirir ki, bu barədə Nyu-Yorkda

.

Turşu bağlayanların diqqətinə: Ölümə səbəb olur

Mütəxəssislər uyğun vaxt və temperaturda qaynadılmadan bağlanan turşuların ciddi xəstəliklərə səbəb ola biləcəyini bildirib.   -a istinadən xəbər verir ki, paslanmış qablarda turşuların qaynadılması qadağandır. Qaydalar

.

Soğan qabığını atmayın - Bu xəstəliklərin dərmanıdır

Yeməklərin əvəzolunmazı olan soğanın tərkibində A, C və E vitaminləri var. Çiy və ya bişmiş halda istifadə edilən soğanın suyu da sağlamlıq problemləri üçün istifadə olunur. Hətta soğanın qabığıda bir çox xəstəliklərin müalicəsind

.

Siqaret çəkmək cinsi istəyi azaldır

Siqaret həm kişilərin, həm də qadınların reprodiktiv sisteminə ciddi təsir göstərir.   -a istinadən bildirir ki, araşdırmalara görə, tütün tüstüsünün tərkibindəki zəhərli maddələr qan dövranı sisteminə zərər verir, bu d

.

Azərbaycanlı həkimlər Almaniyada: almanlar nə deyir?

Almaniyanın Köln şəhərindəki "Bheinsche Anzeigenblatter" qəzetində azərbaycanlı həkimlər barədə məqalə dərc olunub. "Almaniyadakı azərbaycanlı həkimlərin forumu" (Forum der Aserbaidschanischen Ärzte i

.

100 yaşlı qadının sirri - Pivə içir

Texas ştatından olan bir qadın yüzilliyini qeyd edib.   -a istinadən xəbər verir ki, Jenevyeva Nahera uzunömürlülüyünün sirrini açıqlayıb. Onun fikrincə, gərginləşməmək və taleyini Allaha etibar etmək lazımdır. "Gündü

Seçilmiş xəbərlər
. Xalq artisti: 'Yarım hamilə olmur, ya hamiləsən ya da deyilsən. Tərəf müqabili oldular. Kayli Cenner keçmişə geri döndü - FOTO. Alimlər beynin qocalması ilə bağlı mifi darmadağın ediblər. Siqareti tərgitməyin 4 ən yaxşı yolu. Çağatay tərəf müqabili ilə sevgilidir. Bu ay İtaliyada evlənirlər. Dəriyə qulluq zamanı ən çox edilən səhvlər. Amerikalı repçi vəfat etdi. Kırmızıgül 19 il sonra xalq konsertinə çıxdı. Alla Puqaçova və əri valideynlik hüququndan məhrum edilə bilər. Dövlət onlara təzminat ödəyəcək - SƏBƏB. Engin Polat sərbəst buraxıldı. Bu xəstəliyi olanlar göyəm yeməlidir. Xolesterin bəlasından xilas olun
turlar.az

sonxeber.az qadin dunyasi kosmetik vasiteler reseptler döşləri necə böyütmək olar qadın və cəmiyyət klyos donlar 2024 erroziya nədir kosmetika usaq geyimleri ekizler tanisliq novruz hakistasi faydalı məsləhətlər