Aybaşı zamanı bu iki şeyi etmək olmaz!

Aybaşı zamanı bu iki şeyi etmək olmaz!Qadına dünyaya uşaq gətirmək şansı verilib, lakin o, bu xoşbəxtliyin əvəzini hər ay ödəmək məcburiyyətindədir. Belə ki, menstrual tsiklində qadınlar müxtəlif problemlərlə üzləşir.

Publika.az bu yazıda öz sağlamlığı qorumaq istəyən qadınları menstruasiya vaxtı əməl etməli olduğu gigiyenik qaydalarla tanış edib.

Aybaşı zamanı nələri etmək olmaz?

Qadınların əksəriyyəti menstruasiya dövrünü ağrılı keçirir. Bu halda ağrıkəsici dərmanlar içmək olarmı?

Olar, amma bir neçə məqamı nəzərə almaq lazımdır. Birincisi, qanın laxtalanmasına və hematopoezə (qan yaradan hüceyrələr) təsir edən preparatlar qəbul etmək qəti qadağandır: Analgin və aspirin. İkincisi, ağrıkəsicini həkim məsləhəti olmadan özbaşına təyin etmək olmaz. Preparatları həkimin təyin etməsi daha məqsədəuyğundur.

Aybaşı zamanı hormonal fonu dəyişir, müvafiq olaraq orqanizmin bu dərmanlara qarşı reaksiyası da dəyişir. Qəfil allergiya yarana bilər. Məsələn, həkimlərin infeksiyaya qarşı təyin etdiyi antibiotikləri və ya dərmanları bədən qəbul etməyə və əks təsir göstərə bilər. Əgər hiss edirsiniz ki, vəziyyət yaxşı deyil dərhal xəstəxanaya gedin. Məsələn, ürək bulanıtısı, baş hərlənməsi, daimi zəiflik, kəskin ağrı, səpgi, həzm pozuntusu kimi hallarda.

Aybaşı zamanı niyə isti vanna qəbul etmək olmaz?

Çünki bu, qan ayrılmasını stimullaşdırır və qanaxmaya səbəb ola bilər. Eyni sözlər sauna və ya isti duşa da aiddir.

Spirtli içkinin təsiri

Həmçinin alkoqol da güclü qanaxmanaya səbəb ola bilər. O, qan damarlarının divarlarını genişləndirir. Odur ki, aybaşı zamanı spirtli içki içmək olduqca arzuolunmazdır.

Menstruasiya vaxtı nə yemək olmaz?

Yuxarıda sadalanan səbəbdən dolayı müəyyən məhsullar var ki, menstruasiya vaxtı yemək tövsiyə olunmur: şokolad, ət məhsulları, xama, süd, qəhvə, qoz, yumurta, həddən artıq kəskin və duzlu yeməklər, həmçinin kolbasa kimi hazır qidalar. Bu yeməklər baş ağrılarına, hətta başgicəllənməyə səbəb ola bilər.

İnsanın mədə-bağırsaq traktı sidik-cinsiyyət sistemi ilə bağlıdır. Odur ki, qida əhəmiyyətini qiymətləndirməmək olmaz! Qızlara yeniyetməlik dövründən aybaşı zamanı bizi fiziki hərəkətlərdən çəkinməyi və ağır yük qaldırmamağı öyrədirdilər. Amma çox az adam var ki, aybaşı vaxtı bəzi məhsullardan imtina etməyi tövsiyə edir. Düzgün qidalanmaqla, hətta bu dövrdə ağrılı hisslərdən qurtarmaq olar.

Aybaşı vaxtı istənilən kosmetik prosedurlara pul xərcləmək onları havaya sovurmaq deməkdir. Pilinq, mezoterapiya, dodaqların böyüdülməsi, botoks, hialuron turşusu iynələri və tatuaj! Hətta saç rənglənməsi adi gözlənilməz nəticə verə bilər. Dəridə və saçda (məsələn, qaş aldırma zamanı) ağrı duyğusu istənilən manipulyasiya zamanı güclənəcək. Bu da qanda yüksək məzmunlu progesteron olmasından qaynaqlanır.

Məsələ ondadır ki, bu dövrdə hormonal fon dəyişir. Ona görə dəri və saçlar özünü həmişəki kimi aparmır. Kosmetik proseduralarla nəinki istənilən effekti əldə etməyəcək, həm də özünüzə ziyan vermiş olacaqsınız.

Yeri gəlmişkən, ki, qadınlar aybaşı günlərində daha da emosional olur. Dolayısı ilə qeydinizə qalın, həmin günlərdə kədərli romanlar oxumaq, təsirli melodramlara baxmaq, dostlarla ünsiyyətdə ağrılı məsələlərə toxunmaq olmaz. Bu, sizə mənfi emosiya, isterika və xoşagəlməz hisslərdən qaçmağa kömək edəcək!

Sağlamlıq     Baxılıb: 5504   Tarix: 27 aprel 2019
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

Xalq təbabətinin əvəzedilməzi Nanə

Bir çox in . san mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir. Mütəxəssislər iştaha və qaz problemi olanlara, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yaban

.

Cinsi həyatı pis olan kişiləri gözləyən təhlükə: beynində

Cinsi həyatı pis olan kişilərin beynində zədə aşkarlanıb. Mütəxəssislərin fikrincə, cinsi həyatımızla idrakımız arasında birbaşa əlaqə var. Pis bir cinsi həyat gələcək illərdə yaddaş problemlərinin xəbərçisi ola bilər. ABŞ-ı

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

Dəri niyə qaşınır? 15 ƏN YAYILMIŞ SƏBƏB

Dərinin qaşınması bir çox xəstəliklərin və pozulmaların əlaməti ola bilər. Bəzən bu simptom çox ciddi xəstəliyin ilk simptomu kimi meydana çıxır. Bu səbəbdən əgər sizi "səbəbsiz" qaşınma narahat edirsə, mütləq həkim

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Kişiləri razı salan intim elementləri - Həm sağlamlıq, həm həzz

Çoxlarının düşündüyünün əksinə olaraq, kişilər hər saniyə seks xəyal etmir və cinsi əlaqə zamanı təkcə boşalmağı arzulamırlar. Həm də yataqdakı həzzi uzatmaq və müxtəlif cinsi fantaziyaları sınamaq istəyirlər. Dünyanın

.

Bunu etməyən kişilərdə cinsi problemlər yaranır

Mütəxəssislər gündə iki dəfə dişlərini fırçalamayan kişilərdə erektil disfunksiya riskinin artdığını bildirirlər.  xəbər verir ki, bunu son aparılan tədqiqatlar sübuta yetirib. Araşdırmalar göstərib ki, ağız gigiyenasın

.

Sağlam hamiləlik necə olmalıdır - Qadınların diqqət edəcəyi məqamlar

Qadın  həyatının  ən əhəmiyyətli və həssas  dövrü olan sağlam hamiləliyin olması həm ananın həm də körpənin sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Sağlam hamiləliyin əsas şərti gələcək ananın hamiləlik boyu zərərli maddələrdən uza

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yemek reseptleri qadin sayti geyim necə seçməli cəmiyyət dini geyimler kosmetologiya içi doldurulmuş badımcan turşusu gunay sağlamlığa aid atalar sözləri sekis veten haqqinda atalar sozu xərçəng bürcü