Xanim.az / Xəbərlər

Balığı qızartmaq - Omeqa-3-ləri yox edir

Balığı qızartmaq - Omeqa-3-ləri yox edirBalığın orqanizmə bir çox faydaları vardır. Amma doğru bişirilmədikdə bütün təsirlərini itirir.
Milli.Az xəbər verir ki, türkiyəli diyetoloq Tuba Örnek bununla bağlı bəzi məsləhətlər verib:
"Ən önəmli protein qaynağı olan balığın br çox faydaları vardır. Mövsümündə düzənli olaraq balıq yeyərək beyin, ürək-damar və göz sağlamlığımızı qoruya, immun və sinir sistemimizi gücləndirə bilərsiniz. Eyni zamanda, balıq bir çox xərçəng növlərinə qarşı da təsirlidir. Balığın faydası omeqa 3 asidləri ilə zəngin olmasından irəli gəlir.
Araşdırmalara görə, balığın qida dəyərindən maksimum faydalanmaq üçün həftədə 2-3 dəfə yemək lazımdır. Burada diqqət edilməli olan balığın düzgün hazırlanmasıdır. Daha çox sobada bişirməyə üstünlük verin. Çünki qızardılmış balıq omeqa 3 dəyərini itirir. Balıq alarkən gözlərinin parlaq olmasına, dəri rənginə və qulağına fikir verin". /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1120   Tarix: 12 may 2021
f Paylaş


Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

"Çox qorxuludur, özləri bilərəkdən yaydılar"

"Adamları öldürmək, məhv etmək üçün həmin xəstəliyi meymundan insana yeridiblər". bildirir ki, bunu moderator.аz-a açıqlamasında Azərbaycan Tibb Universitetinin dosenti, fizioloq, tibb üzrə fəlsəfə doktoru Rəşi

.

Uşaqlarda boy qısalığının səbəbi imiş

Uşaqlarda boyun qısa olması təkcə genetik və ya yanlış qidalanma ilə bağlı deyil, bəzi sağlamlıq problemləri və ya gündəlik vərdişlər də bu vəziyyətə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər erkən diaqnoz və düzgü

.

Xəstəliklərə qarşı qoruyucu güc - Qocalmanı gecikdirir, iltihabı aradan qaldırır

Son illərdə populyar qidalar arasında yer alan avokado təbii xüsusiyyətləri və bədənə olan fərqli təsirləri sayəsində super qida kimi tanınır. Prof. Dr. Aysun avokadonun qida dəyərinin çox yüksək olduğunu, tərkibində ola

.

Akademik: "Yeni meymunçiçəyi virusu tənəffüs yolu ilə keçə bilər

"Çində aşkar edilən mutasiyaya uğramış meymunçiçəyi virusu tənəffüs sistemi vasitəsilə ötürülə bilər". xəbər verir ki, bu barədə TASS-a Rusiya Elmlər Akademiyasının (RAA) akademiki Sergey Netesov məlumat verib

.

"Bədənin fabriki"ni fəallaşdıran 4 qayda

Beyin sağlamlığınıza diqqət yetirmək ümumi sağlamlıq və idrak funksiyası üçün çox vacibdir. Daimi idman, qidalı pəhriz, zehni fəaliyyət, adekvat yuxu və sağlam qan damarları beyin sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdır

.

Səyahət infeksiyalarından qorunmağın yolları

Səyahət zamanı keçə biləcək xəstəliklərə qarşı diqqətli olmaq lazımdır. Bunlardan ən əhəmiyyətliləri səyahətçi ishali, malyariya, sarı qızdırma və vərəm və digərləridir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bununla bağlı bir ço

.

Kəsilmiş limonu soyuducuya qoymayın - Görün nə olur

Bu gün mətbəxdə ümumi səhv limonların səhv saxlanmasıdır. xəbər verir ki, limonları xüsusilə kəsdikdən sonra soyuducuda saxlamaq sağlamlıq baxımından tövsiyə edilmir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu şəkildə saxlanılan limonla

.

Protein qəbulu zərərlidir?

"Whey" protein düzgün istifadə edildikdə ümumiyyətlə sağlam insanlar üçün təhlükəsiz hesab edilir, lakin həddindən artıq istifadəsi və ya müəyyən sağlamlıq problemləri olan şəxslərdə bəzi zərərlərə səbəb ola bilər

.

Bu peşədə işləyənlər ağır xəstəliyə tutula bilər

Alimlər peşə sahibləri və tutulduğu xəstəliklərlə bağlı araşdırma aparıblar. xəbər verir ki, onlar 421.899 ingilis və Amerikalının iştirak etdiyi məlumatları incələyiblər və maraqlı nəticələr əldə ediblər. Araşdırmaya görə DEH

Seçilmiş xəbərlər
. Soyuducudaki pis qoxudan necə qurtulmaq olar?. Dırnağınız tez qırılırsa bunu edin. Banu Alkan xəstəxanaya yerləşdirildi. Ən yaxşı səhər yeməyi - Xolesterolu aşağı salır. 1 ay ancaq meyvə yedi - Möcüzə baş verdi. Bu səhər yeməkləri uşaqlarda xəstəliklər yarada bilər. Ramal: Atamla sağollaşa bilmədim. Xəyalə plastik əməliyyat etdirəcək. Rəqsanə: Qızıma söz deyən qarşısında məni görəcək. Ağıllı-ağıllı rəy yazıb, səbəb axtarmayın' - Aysunun həyat yoldaşı xəbərdarlıq etdi. Ən çox radiasiya yayan telefonlar - Bu 10 model sağlamlığınıza ziyan vurur. Xatirə: 'Qıjı'lıq musiqidə deyil, savadsızlığı hiss etdirməkdədir. Murad Arif nazirliyə səsləndi: "İbtidai siniflər üçün rus bölməsi bağlansın. Kişinin halal arvadı kənarda qalıb, heç belə ərim demir' - Afətdən atmaca. Alsu adına görə məhkəməlik oldu
turlar.az

sonxeber.az makiyaj instagram sade makiyaj sekilleri geyim dəbləri bayatilar vetene aid ayaqqabılar toxunma geyimlər qara noqteler ucun uz maskalari babasil faydalı maskalar tərəzi bürcü vidyolar uşaq nece olur