arıqla

Suyu belə için - Daha tez arıqladır

İlıq su içməyin soyuq su içməkdən fərqləri var və bunlar bədənin reaksiyasında özünü göstərir. İlıq su mədənin rahatlamasına, həzmin asanlaşmasına və qan dövranının yaxşılaşmasına kömək edir. O, bədəndə toksinlərin çıxarılmasın

30:30:30 qaydası nədir? - Yeni arıqlama üsulu

30:30:30 pəhriz üsulunun ideyası ilk dəfə Tim Ferriss tərəfindən "The 4-Hour Body" kitabında təklif edilib. xəbər verir ki, bu yanaşma bioloq Gary Brecka tərəfindən məşhurlaşıb. Brecka bu metodu sosial mediada yayı

Bu qidalar həm arıqladır, həm də doyumludur - siyahı

Arıqlamaq istəyənlər üçün bəzi qidalar daha sürətli və sağlam kilo verməyə kömək edə bilər. -a istinadən bildirir ki, bu qidalar həm doyurucu, həm də kalori baxımından nisbətən aşağıdır, eyni zamanda maddələr mübadiləsin

Həm arıqladır, həm viruslardan qoruyur

Qatıq süd məhsulları arasında ən faydalılarından biri hesab olunur və sağlamlığa çoxsaylı müsbət təsirləri ilə tanınır. Qədim dövrlərdən bəri istifadə olunan qatıq zəngin qida dəyərinə və təbii probiyotik təsirlərə malikdir

Yaşıl çay arıqlamağa kömək edirmi?

Yaşıl çay ekstraktı arıqlamağa kömək edə bilər. . xəbər verir ki, yaşıl çayın tərkibində yüksək miqdarda katexinlər və kiçik miqdarda kafein var. Bu maddələr maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və yağların parçalanmasın

Sağlam arıqladır, güclü protein mənbəyidir

Arıqlamaq üçün bir çox yol var. Sağlam şəkildə arıqlamaq üçün fərdi pəhriz və idman proqramına riayət etməlisiniz. - istinadən xəbər verir ki, lif və zülalla zəngin qidalar aclıq hissini azaltmaq, daha uzun müddət enerjili

Arıqlaya bilməmək, yuxululuq, əsəbilik - Həkim səbəblərdən danışdı

Boğazda zob əmələ gəlməsi, yuxululuq, əsəbilik, çəki dəyişikliyi və əzələ ağrıları qalxanvari vəzin xəstəliyinə işarə edə bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı endokrinoloq Anastasiya Lunyova məlumat verib

Niyə arıqlaya bilmirik?

"Geniş yayılmış fikrin əksinə olaraq, çəki atmaq üçün kalori, zülal, yağ və karbohidratların (KZYK) miqdarını saymaq kifayət deyil". -a istinadən bildirir ki, bu barədə tanınmış rusiyalı həkim və televiziya aparıcıs

Maraqla gözlənilən tövsiyə: Arıqlama zamanı çörək yeyin

"Arıqlamaq istəyən insanlar çörəyi ehtiyatla istifadə edirlər. Onlara elə gəlir ki, çörək məhsullarında çoxlu kalori var və bu kalori dərhal yağa çevrilir. Ancaq çörəyin miqdarında istifadəsi gözəl bədən quruluşuna zərə

Bu qarışımla bir həftəyə 7 kq arıqlayacaqsınız

Sağlam həyat vərdişləri çərçivəsində son illərdə getdikcə daha çox yayılmış bəzi təbii müalicələrlə həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz. Tərkibindəki bənzərsiz faydaları sayəsində hər biri fərqli fayda gətirən b

Arıqlamağın təhlükəli nəticələri ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

Alimlər arıqlamağın təhlükəli olduğu yaşı açıqlayıblar. -a istinadən bildirir ki, xüsusilə kəskin şəkildə arıqlamaq Alzheimer xəstəliyinin inkişaf riskini artıra bilər. Yaşlı insanların fizioloji parametrlərinə təsir göstər

Arıqlamaq üçün yumurtanı BU VAXT YEYİN

Yumurta qiymətli protein və əsas qida mənbəyidir. Arıqlamaq istəyənlər üçün də ideal məhsuldur. Mütəxəssislər arıqlamaq üçün yumurtanı nə vaxt yemək lazım olduğunu müəyyən ediblər. . -a istinadən xəbər verir ki, yüksək züla

Kök pəhrizi ilə arıqlayın

Kök həm qaraciyəri müalicə edən, həm də dəriyə günəşdə qaralma effekti verən bir tərəvəzdir. Üstəlik, onun kalorisi başqa tərəvəzlərdən daha azdır.  axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, kök pəhrizinə riayət etməklə, həft

21 yaşlı şahzadə arıqlayıb belə oldu - FOTOLAR

Hollandiyanın 21 yaşlı şahzadəsi Amaliya artıq çəkisini ataraq tamamilə fərqli insan olub. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, daha əvvəl kilolarından utanmadığını bildirən 21 yaşlı Hollandiya şahzadəsi Amaliya görənlər

Özünü yeyin, suyunu için... - Arıqladır, qəbizliyi aradan qaldırır

Bəzi qidaların şirəsi onlar qədər faydalı və təsirli ola bilər. Tərkibindəki təbii vitaminlər və minerallar immunitet sistemini gücləndirməklə yanaşı ümumi sağlamlığı dəstəkləyir. Bu mayeləri gündəlik qida rasionuna əlav

Arıqlamaq üçün bu tərəvəzləri yeyin

Sağlam arıqlamaq üçün qida rasionuna mütləq lifli məhsullar əlavə edilməlidir. Bununla belə, arıqlamaq istəyənlər üçün pəhrizə daxil edilməli olan tərəvəzlərin adları açıqlanıb. .   -a istinadən sözügedən tərəvəzləri təqdi

Bu üsulla 1 həftədə 3 kq arıqlayacaqsınız - asanlıqla hazırlanır

Arıqlama prosesində təbii müalicələrdən dəstək almaq çəkinizi tarazlıqda saxlamağa kömək edə bilər. Təbii üsulla hazırlanan bu müalicə metodları arıqlama prosesini sürətləndirir və sağlamlığınızı qoruyur. Daimi istifadə uzu

Pəhrizdə olanlara xəbərdarlıq - Bu qida gündüz arıqladır, axşam isə

Qarabaşaq bağırsaq bakteriyalarının ehtiyac duyduğu qida maddələri və pəhriz lifi ilə zəngindir. Ancaq şişkinlik və kramp riski səbəbindən axşam saatlarında istehlak etməmək daha yaxşıdır. -a istinadən xəbər verir ki, b

Pəhriz saxlasanız da niyə arıqlaya bilmirsiniz?

İnsanların əksəriyyəti uzun müddət pəhriz saxlasalar da, arıqlaya bilmədiklərindən şikayətlənirlər.  xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bir çox insan səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyi zamanı tələsir. Aclıq hissində

Arıqlamaq üçün nə vaxt yatmaq lazımdır?

Hər kəs yaxşı yuxunun sağlamlığın açarı olduğunu bilir, lakin hər kəs onun əsl əhəmiyyətini dərk etmir. Yuxunun olmaması iştahı artırır, yüksək kalorili qidalara həvəs yaradır və çəkiyə mənfi təsir edən davranış nəzarətin

Gənəgərçək yağı içirlər! - Sosial şəbəkələrdə təhlükə saçan arıqlama üsulu

Sosial mediada sürətlə yayılan yeni trend təhlükə saçır.   -a istinadən xəbər verir ki, izləyici sayı çox olan bəzi sağlamlıq səhifələri gənəgərçək yağı içərək arıqlamağın mümkün olduğu, hətta bu yağın xərçəngi müalicə etdiy