arıqla

Arıqlamaq istəyirsinizsə günün altında gəzin

Minnesot Universitetinin alimləri araşdırıblar ki, "Günəş vitamini" insanı arıqladır və çəkini tənzimləyir. axşam.az-a istinadla xəbər verir ki, təcrübədə iştirak edən və artıq çəkidən əziyyət çəkən 38 adama 1

Arıqlama dərmanı adı altında satılan təhlükəli preparatlar - SİYAHI

Arıqlıq və gözəllik axtaran insanlar internetdə şübhəli mənşəli peptid preparatları alaraq sağlamlıqlarını riskə atırlar. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "İzvestiya" qəzeti araşdırma aparıb. Aşkar edili

50 yaşdan sonra arıqlamaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ

Stanford Universitetinin alimləri araşdırmalarında bədən kütləsi indeksinin 10% azalmasının 50 yaşdan yuxarı insanlarda böyrək hüceyrəli karsinomanın inkişaf ehtimalını 28% azaldığını aşkar ediblər. xəbər verir ki, bu araşdırmanı

Pəhriz saxlayırsınız, amma arıqlamırsınız - mütəxəssis səbəbini AÇIQLADI

"Çəki itirərkən balanslaşdırılmış pəhriz saxlamaq vacibdir. Bu zaman istehlak edilən kalorilərin nisbəti gün ərzində xaric edilən kalorilərdən az olmalıdır. Bu qaydadan kənara çıxmaq arıqlama prosesində əsas maneə yaradır"

Arıqlamağın ən sağlam yolu

Pukyonq Milli Universitetinin alimləri su aerobikasının artıq çəkiyə və bel ölçüsünə qarşı mübarizədə effektiv və sağlam bir üsul olduğunu aşkar ediblər. xəbər verir ki, bu təlim xüsusilə 45 yaş və daha yuxarı olan insanla

Arıqlamaq istəyənlər niyə kökəlir?

Çəki atmaq istəyənlərin qarşılaşdığı ən böyük çətinliklərdən biri arıqlama ilə bağlı geniş yayılmış miflər və yanlış məlumatlardır. xəbər verir ki, bu miflər müvəqqəti nəticələr əldə etməyə səbəb olur, amma nəticədə çəkilə

Tez arıqlamaq istəyənlər bunları etsin

Arıqlamaq üçün 5 əsas qaydaya əməl etmək hər kəsə məsləhət görülür: vaxtında yatmaq, idmanla məşğul olmaq və düzgün qidalanmaq. Amma bunlarla yanaşı arıqlamağın bəzi sirləri də var. xarici mətbuata istinadən həmin qaydalar

Heç cür arıqlaya bilmirsinizsə səbəbi bu maddənin əksikliyi ola bilər

Əgər arıqlamaqda çətinlik çəkirsinizsə səbəb B12 vitamini çatışmazlığı ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə Dietoloq Melisa Karataş açıqlamasında bildirib. Dietoloq Melisa Karataş B12 vitamini çatışmazlığının arıqlama prosesin

Arıqlama ilə bağlı miflər: Pəhrizlərin 90 faizi niyə yararsızdır, əvəzinə nə etməli?

Niyə məşhur pəhrizlər yalnız müvəqqəti nəticə verir və çəki daha da artıq şəkildə geri qayıdır?. Cavab sadədir: arıqlama sənayesinə sərf edən miflərə əsaslanan üsullar çoxluq təşkil edir. -a istinadən bununla bağlı məlumatlar

Ac qalmadan 1 həftəyə 5 kiloqram ARIQLA

"Bu, dietologiyanın bütün qaydalarına ziddir!" - pəhriz mütəxəssisləri belə deyir, doktorun eksperimentindən xəbər tutanda. Çünki 10 iştirakçı 7 gün ərzində çörəkdən, pendirdən və hətta şərabdan imtina etmədən

Üzüm arıqladır

Həkimlər qeyd edir ki, üzüm pəhriz saxlayanlar üçün çox faydalıdır, lakin nəzərə alınmalı olan bəzi məqamlar var. xarici mediaya istinadla həmin məqamları təqdim edir:. Əgər arıqlamağa çalışırsınızsa, üzüm gündəlik rasionunuzu

Maddələr mübadiləsini yavaşladan 5 məhsul - Arıqlamağın düşmənləri

Metabolizm - orqanizmi enerji ilə təmin edən və metabolik prosesləri tənzimləyən mürəkkəb biokimyəvi reaksiyalar kompleksidir. Çəkimiz, sağlamlığımız və hətta əhvali-ruhiyyəmiz birbaşa metabolizmin sürətindən asılıdır. Maddələ

Dərmanla arıqlamaq mümkündür?

Artıq çəki problemi tək ölkəmizdə deyil, bütün düna ölkələrində müşahidə olunur. . Sağlam şəkildə arıqlaya bilməyənlər çıxış yolunu kimyəvi yolla hazırlanan dərmanlarda axtrır. . Dietoloq Leyla Sarıyeva -a deyib ki, bu ti

Məşhurların sevimli arıqladıcı kokteyli

Hər zaman bədən quruluşunun qeydinə qalan dünya ulduzları bunun üçün müxtəlif vasitələrə əl atırlar. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, məşhur simaların ən çox istifadə etdikləri isə kokteyllərdir. Xanımlarımızı

Suyu bu formada içəndə arıqladır

Su içməklə arıqlamaq mümkündür. xəbər verir ki, suyun iştahı idarə etməyə kömək edən doyma hissi yaratdığı düşünülür. Araşdırmalar göstərir ki, yeməkdən əvvəl su içmək, porsiya miqdarını azaltmağa və beləliklə, qəbul edilə

Qida qəbulunun vaxtı ilə arıqlamaq arasında əlaqə açıqlandı

Xronopitaniya sahəsində (orqanizmimizin bioloji ritmlərini nəzərə alan qidalanma yanaşmasıdır - red.) son araşdırmalar göstərib ki, qida qəbulunun vaxtı sağlamlıq nəticələrinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. e- -a istinadə

Tox saxlayan qidalar arıqlamağa kömək edir

Pəhriz saxlayarkən ən vacib şey ölçülü yeməkdir. Köhnə yemək vərdişləri bu vəziyyəti çətinləşdirir. Bu problemi aradan qaldırmağın ən asan yolu pəhriz zamanı tox saxlayan qidalardan istifadə etməkdir. sizə tox saxlayan qidalarl

Bunu gündə 1 dəqiqə edin və arıqlayın

Artıq çəki atmaq üçün həftələrlə, aylarla pəhriz saxlam kifayət deyil. Bunun üçün idman hərəkətləri də mütləqdir. xəbər verir ki, müasir həyatın təlaşında məşq etmək üçün vaxt tapmaq əksər hallarda qeyri-mümkün bir iş kim

Saç tökülməsini azaldır, həm də arıqladır

Bibəriyyə (red. -  rozmarin) çox faydalı bitkidir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu bitkinin yaddaşı gücləndirməkdən saç sağlamlığını dəstəkləməyə qədər bir çox sahədə müsbət təsirləri var. . Həm yarpaqlarında

Mineral suya 1 qaşıq əlavə edib için, sürətlə arıqladır

Bədəndəki yağları sürətlə əridən sadə və əlçatan resepti təqdim edirik. xəbər verir ki, mineral su ilə limon, darçın, xiyar, zəncəfil qarışdırıb içmək yağ yandırmağı sürətləndirir. Bu qarışımlar bədəni toksinlərdən təmizləməy

Arıqlamağa mane olan qidalar

Arıqlama prosesində çox vaxt diqqət edilməyən, lakin tərkibində yüksək miqdarda şəkər olan bəzi qidalar məqsədlərinizə mane ola bilər. xəbər verir ki, gizli şəkər mənbələrini tanımaq və bu məhsullardan uzaq durmaq sağla