Beyni gücləndirən təbii qida - Açıqlama
Yaşıl çay beynin "təbii dopinqidir".
Milli.Az xəbər verir ki, bu sözləri dietoloq Nataliya Çayevskaya söyləyib. O bildirib ki, gündə 2-3 fincan təzə dəmlənmiş yaşıl çay beynin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.
Mütəxəssis yaşıl çayı beynin təbii "dopinqi" adlandırıb. Onun sözlərinə görə, çayın tərkibindəki vitaminlər, minerallar, antioksidantlar və xüsusən də EGCG katexini beyin hüceyrələrini toksinlərdən təmizləməyə kömək edir.
Çayevskaya çayın hazırlanma qaydasına da diqqət çəkib: suyun temperaturu 70-80 dərəcə olmalı və içki 2-3 dəqiqə dəmlənməlidir. Həddindən artıq içildikdə isə, tərkibindəki kofein ürək döyüntüsünü sürətləndirə və yuxusuzluq yarada bilər.
Həkim əlavə edib ki, mədə-bağırsaq problemləri olan insanlar yaşıl çayı rasiona əlavə etməzdən əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşməlidirlər. Anemiyadan əziyyət çəkənlər isə yeməkdən dərhal sonra çay içməməli, ən azı bir saat gözləməlidirlər.
İsmayıl
Milli.Az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qaravəllilər
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Arzuolunmaz hamiləlik
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Məşhur aktrisa boşandı
Avroviziya qalibi Nigar Camalla görüş keçirilib - FOTOLAR
Cavanşir Məmmədovun vəfatından sonra bu qərarı verib
Bəyənmədikləri layihələrin naharında dönər yeyib, bəh-bəhlə işləyirlər' - Sərt tənqid
Uşaqların və müəllimlərin təhlükəsizliyini təmin etmək üçün hər şey edilməlidir' - Tarkandan mesaj
31 yaşlı xanım prorektor təyin olundu - Nazirdən əmr
Hələ başqa bir mahnınızı da oxuyacağam