Xanim.az / Maraqlı

Boyun ağrılarını azaldan qeyri-adi massaj

Boyun ağrılarını azaldan qeyri-adi massaj Müasir insanların bir çoxu boyun ağrılarından əziyyət çəkir.

Bunun səbəbləri arasında oturaq həyat tərzi, smartfonlardan uzun müddət ərzində istifadə, kompüterdə işləmək və s.
boyun ağrılarından əziyyət çəkənlərə boyunu massaj etməyi tövsiyə edirlər. Sadə massaj hərəkətləri boyun qan dövranını yaxşılaşdırır, əzələlərdə gerginliyi azaldır, rahatlaşdırır, baç ağrılarını azaldır.

Tennis topu ilə massaj da çox effektlidir. Tennis topu ilə boyunu bir neçə dəqiqə ərzində müxtəlif istiqamətlərdə massaj edin.

Maraqlı Baxılıb: 2948 Tarix: 12 oktyabr 2021

f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Günlər 24 yox, 16 saat olub - İDDİA

"Günlər artıq 24 yox, 16 saatdır" fikri elmi baxımdan doğru deyil. Bu iddia dünyada sensasiya doğurub. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alimlər Yer kürəsinin fırlanma sürətini uzun illərdir dəqiq şəkild

Azərbaycan elminə ağır itki - FOTO

Azərbaycanda baş müəllim vəfat edib. -a istinadən xəbər verir ki, Azərbaycan Texnologiya Universitetinin (ATU) Mexanika və nəqliyyat texnologiyaları kafedrasının baş müəllimi Natiq Vəliyev dünyasını dəyişib. Qeyd edək ki

Azərbaycanda tanınmış alim vəfat etdi - FOTO

Filologiya elmləri doktoru, professor Məmmədhəsən Qəmbərli vəfat edib. bildirir ki, bu barədə İqtisadiyyat.az-a mərhumun yaxınları məlumat verib. Bildirilib ki, M.Qəmbərli uzun sürən xəstəlikdən sonra 89 yaşında dünyasın

Müəllimlərə ŞAD XƏBƏR: Maaşlar artdı

Müəllimlərin vəzifə maaşına əlavələr edilib. Bu barədə -a Məktəbəqədər və Ümumi Təhsil üzrə Dövlət Agentliyindən xəbər verilib. Qeyd olunub ki, noyabr ayında 2023-cü ildə təşkil olunan təhsilverənlərin sertifikatlaşdırılmas

İkinci dəfə 300 bal toplayan şagird uğurunun sirrini açıqladı

Tam (11 illik) orta təhsil səviyyəsi üzrə keçirilən buraxılış imtahanında maksimum nəticə göstərən abituriyentlərdən biri də Abşeron rayonu Ceyranbatan qəsəbəsi 1 saylı orta məktəbin məzunu Aydın Çingiz oğlu Həsənlidir. O

Azərbaycan mədəniyyətinə ağır itki - FOTO

Əməkdar incəsənət xadimi, professor Rafiq Sadıqov vəfat edib. xəbər verir ki, bununla bağlı Bakı Xoreoqrafiya Akademiyası məlumat yayıb. Bildirilib ki, Rafiq Sadiqov 77 yaşında dünyasını dəyişib. Qeyd edək ki, o, həmçini

Bu gün Azərbaycan müəllimlərinin XVI Qurultayı keçiriləcək

Bu gün Bakı Konqres Mərkəzində Ulu Öndər Heydər Əliyevin 100 illik yubileyinə həsr edilən Azərbaycan müəllimlərinin XVI Qurultayı keçiriləcək. report-a istinadən xəbər verir ki, tədbirdə elm və təhsil naziri Emin Əmrullayev

Mustafa Qarayev vəfat etdi - FOTO

Fizika-riyaziyyat elmləri doktoru, professor Mustafa Qarayev vəfat edib. xəbər verir ki, professor bu gün dünyasını dəyişib. Qeyd edək ki, M.Qarayev 20 oktyabr 1936-cı ildə Laçın rayonun Minkənd kəndində anadan olub. O

2198 müəllim bu sadə suala cavab verə bilmədi - FOTO

Dövlət İmtahan Mərkəzinin müəllimlərin sertifikasiyası ilə bağlı apardığı testin bir sualının cavablı nəticəsi yayımlanıb. -a istinadla xəbər verir ki, iki mindən çox müəllim aşağıda təqdim edilən adi məktəbli sualına bel

Seçilmiş xəbərlər

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Qara zirə (Çörək otunun) faydaları

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Kilosu 37 manatdan 10 AZN-ə düşdü: Sübh tezdən dağdan yığılır - FOTO

Mədə qanaxması keçirən müğənni evə buraxıldı

Əməkdar artist xəstəxanaya yerləşdirildi

Ayrılan cütlük barışıb, tərəf müqabili oldu

Ancelina Coli evini satışa çıxartdı

Türkan Şorayın qızı saxlanıldı

Xalq artistinin qardaşı ağır əməliyyat keçirdi

Yaşıl tərəvəz şirələri həqiqətən detoks effekti yaradır?

Hadisədən Sinan Akçıla atmaca - 'Adımla reklam qazanır

Vətənə aid mahnı oxuyanlar, heç əsgərlikdə olmayıblar' - Kərim

1.2 milyard insan bu xəstəlikdən əziyyət çəkir

kosmetika mehsullari maskalar həkim məsləhəti kökəlmə sirləri yumurtlama dovru tort reseptləri daban agrilari kosmetika yumurta sağlamlıq hədəfi olmayan gəmiyə heç bir külək kömək edə bilməz vetene aid bayatilar novruza aid hakisdalar