Bu ən faydalı şorbadır - Qastroenteroloq
Ən faydalı şorba borşdur, o, qida maddələrinin ideal birləşməsinə malikdir.
Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Sputnik" radiosuna tibb elmləri namizədi, qastroenteroloq-dietoloq İrina Berejnaya məlumat verib.
"Tərkibində zülal, kifayət qədər miqdarda tərəvəz şəklində mürəkkəb karbohidratlar və lif var, kalorisi yüksək deyil. Şimal enliklərinə gəlincə, orada daha yağlı şorbalar məşhurdur, çünki temperatura görə daha çox enerji tələb olunur", - mütəxəssis izah edib.
Tərəvəz şorbalarında bağırsağın işini stimullaşdıran çoxlu lif, həmçinin bir sıra vitaminlər, elementlər və minerallar var. Yeganə mənfi cəhəti az miqdarda protein olmasıdır.
Həkim püre şəklində olan şorbalardan da söz açıb və bildirib ki, onlar enerji baxımından zəngin olsa da, tez-tez istehlakı bağırsaqlar üçün zərərlidir. Bundan əlavə, püre şəklində olan şorbalar mikrobiotanın inkişafı üçün kifayət qədər lifə malik olmaya bilər.
Milli.Az









Hakışta
Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR
Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları
DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir
Tanınmış azərbaycanlı aktrisaya ağır itki - FOTO
Tofu pendiri nədir, nəyə xeyri var?
Məşhur aktyor evlənir - FOTO
Nəsrin Cavadzadənin ailə qurduğu bəy kimdir? - TOYDAN FOTOLAR
Bir stəkan pivə sağlamlıq üçün faydalı imiş
Kameron Diazın üçüncü övladı oldu
"Qorxudan sarılıq keçirtdim, həkim səhv müalicə etdi, belə oldum
Türkiyəli sosial media fenomeni 3 günə 1 milyon qazandı
Azərbaycanlı müğənni sevgilisinə səsləndi: 'Yaxşı ki, varsan, üzümü güldürürsən
Dəri sağlamlığı üçün ətir necə istifadə olunmalıdır?