Bu ət növləri ürək üçün təhlükəlidir

Bu ət növləri ürək üçün təhlükəlidirKardioloqlar ürək üçün təhlükəli olan 3 növ əti açıqlayıblar.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, ət məhsulları pəhrizə daxil edilməlidir, lakin üç növdən uzaq durmaq lazımdır.
Bəzi qidalar ürək-damar sağlamlığını artırır, digərləri isə ürək xəstəliyi riskinizi əhəmiyyətli dərəcədə artırır. 
Qırmızı ət doymuş yağda yüksəkdir, bu da lipid profilinizə mənfi təsir göstərə bilər. Son tədqiqatlar göstərir ki, ət bağırsaq bakteriyaları tərəfindən parçalandıqda, ürək xəstəliyi, böyrək xəstəliyi və tip 2 diabet riskini artıran TMAO adlı bir metabolit istehsal edir. Donuz və kolbasa kimi emal edilmiş ətlərdə iltihablı nitratlar və natrium var. Nəticədə bu kimi ətlər qan təzyiqini artırır ki, bu da iltihabla əlaqələndirilir".
Deli əti, sağlamlığa, xüsusən də ürəyə zərər verən çoxlu əlavələr ehtiva edən emal edilmiş ətlərin ən zərərli növlərindən biridir.
İşlənmiş ətlər ürək-damar xəstəlikləri, o cümlədən infarkt və insult riskini artıran qidalar siyahısında birinci yerdədir. Alternativ olaraq hinduşka və toyuq kimi yağsız ətlərdən istifadə daha məsləhətlidir.
Hot-doqlar da məşhur və dadlı yeməkdir, lakin təəssüf ki, ürək üçün son dərəcə zərərlidir və onların həddindən artıq istehlakı ürək-damar xəstəlikləri riskini artıra bilər.
Doymuş yağ damarları daraldaraq və qan axını məhdudlaşdıraraq, damarlarda lövhə əmələ gəlməsi riskini artırır. Natrium bədəndə mayenin tutulmasına səbəb olur ki, bu da ürəyə stress yaradır və qan təzyiqini artırır, ürək-damar ağırlaşmaları riskini artırır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 996   Tarix: 13 avqust 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İftardan sonra həzmi asanlaşdıran möcüzəvi bitki çayları

Uzunmüddətli aclıqdan sonra iftar süfrəsində qəbul edilən qidalar bəzən mədədə ağırlıq, köp və həzm çətinliyinə səbəb ola bilər. Bu xoşagəlməz halları aradan qaldırmaq və bədəni rahatlatmaq üçün təbiətin bizə təqdim etdiy

.

Bu tualet kağızlarını dərhal zibilə atın - Sağlamlıq üçün böyük təhlükə

Market rəflərində ən çox üstünlük verilən ətirli və naxışlı tualet kağızları sanıldığı qədər məsum deyil. Bu məhsulların tərkibindəki kimyəvi maddələr ciddi sağlamlıq problemlərinə və bərpa olunmaz fəsadlara yol aça bilər

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Estetik dünyasında bıçaq altına yatmaq dövrü bitir - yeni möcüzəvi üsul

Artıq gənc və təravətli görünmək üçün ağır cərrahi əməliyyatlara, narkoza və uzunmüddətli sağalma proseslərinə ehtiyac qalmır. Texnologiyanın inkişafı ilə birlikdə estetik dünyasında "biçaqsız inqilab" yaşanır

.

Maqnit qasırğaları və sağlamlıq: adi bir mif, yoxsa həqiqət

Əgər baş ağrısından və ya əhval-ruhiyyəmizin pisləşməsindən əziyyət çəkiriksə, bu, mütləq maqnit qasırğalarından qaynaqlanır. Axı, biz belə düşünməyə öyrəşmişik. Bəs bu nə dərəcədə elmi cəhətdən əsaslandırılıb, ümumiyyətlə

.

Gündə nə qədər protein qəbul etməliyik?

Protein bədənimizin "tikinti materialıdır". Saçımızdan dırnağımıza, əzələlərimizdən hormonlarımıza qədər hər şey proteinə ehtiyac duyur. Bəs, gündəlik olaraq həqiqətən nə qədər protein qəbul etməliyik? Bu rəqə

.

Soyuq havada işləyənlər üçün 5 vacib qayda

Qış aylarında temperaturun aşağı düşməsi açıq havada çalışan şəxslər üçün ciddi sağlamlıq riskləri yaradır. Xüsusilə tikinti, yol təmiri, kənd təsərrüfatı, mühafizə və digər sahələrdə çalışanlar soyuğun birbaşa təsirinə məru

.

Yatmazdan əvvəl zeytun yağı və limon "shot"u içməyin möcüzəvi təsirləri

Sağlam qidalanma mütəxəssislərinin və məşhurların tez-tez tövsiyə etdiyi zeytun yağı-limon qarışığı, sadəcə salat sousu deyil, həm də güclü bir detoks vasitəsidir. Yatmazdan əvvəl qəbul edilən bir qaşıq zeytun yağı və bi

.

Kartof suyunun möcüzəvi faydaları: Arıqlamağa kömək edirmi?

Kartof sadəcə dadlı bir tərəvəz deyil, həm də suyu sıxılaraq içildikdə bir çox xəstəliyə şəfa olan təbii dərmandır. Tərkibindəki zəngin C vitamini, kalium və antioksidantlar sayəsində kartof suyu bədəni daxildən təmizləyi

turlar.az

gelinlikler yemek reseptleri makiyaj instagram hakışta kətə reseptləri korpelerde qebizlik kəklikotunun faydası kosmetika uzeyir hacibeyli qızlıq pərdəsi xeyanet vusale elizade vətənə aid