Bu iki yaş dövründə daha çox qocalırıq
Həyatın iki əsas mərhələsində qocalıq prosesi sürətlənir.
Son araşdırma qocalmanın əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndiyi iki yaş dövrünü müəyyən edib.
Alimlər müəyyən ediblər ki, əsas dəyişikliklər 44 və 60 yaş ətrafında baş verir.
Stanford tədqiqatçıları bir neçə il ərzində 108 iştirakçıdan bioloji nümunələri tədqiq edərək, 135.000-dən çox molekul və mikroorqanizmi təhlil ediblər. Onlar müəyyən ediblər ki, qocalma molekulyar və fizioloji proseslərdə kəskin dəyişikliklərlə müşayiət olunur.
44 yaş ətrafında dəyişikliklər
- Metabolik pozğunluqlar, xüsusilə spirt, kofein və lipidlərin udulmasında.
- Ürək-damar sağlamlığı və əzələ funksiyası ilə bağlı göstəricilərdə azalma.
- Stressin mümkün təsiri və bu yaş üçün xarakterik olan həyat tərzi dəyişiklikləri.
60-cı illərin əvvəllərində baş verən dəyişikliklər
- İmmunitet sisteminin zəifləməsi.
- Böyrək funksiyasının azalması.
- Hüceyrə yaşlanması proseslərini gücləndirmək.
Araşdırmanın aparıcı müəllifi, professor Maykl Snayder, 40 yaş ətrafında sıçrayışların təəccüblü bir tapıntı olduğunu söyləyib. Bunlar həyat tərzindəki dəyişikliklər və ya bu dövrdə stresə davamlı məruz qalma ilə əlaqəli ola bilər.
Yaşlanmanın qeyri-xətti təbiətinin kəşfi həyatın əsas dövrlərində sağlamlığınızı necə idarə edəcəyinizi daha yaxşı başa düşmək imkanı verir.
Həyat tərzinin dəyişdirilməsi, düzgün qidalanma və müntəzəm tibbi müayinələr kimi profilaktik tədbirlərin görülməsi prosesi yavaşlatmağa və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. /lent.az
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Tahinin əsas faydaları
Azərbaycanlı şoumen xanımına xəyanət etdiyi aktrisa ilə evləndi
Yerimək üçün çox darıxmışam
Ayça Bingöl "Aşk və Taxt" serialının heyətinə qoşuldu
Məşhur müğənni 7-ci dəfə evləndi
Rəqsanənin qızı adını dəyişdi - FOTO
Azərbaycanlı iş adamı model xanımı ilə Bakıya gəldi