Bu meyvə xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin qarşısını alır - FOTO

Bu meyvə xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin qarşısını alır - FOTOƏzgilin insan orqanizmi üçün faydaları açıqlanıb.
Milli.Az baku.ws-ə istinadən bildirir ki, əzgil sağlamlıq baxımından bir çox faydalı qida dəyəri olan bir meyvədir.
Bu xüsusi meyvə antioksidantlar, vitaminlər və minerallar baxımından zəngindir. Bu minerallar sümük sağlamlığını dəstəkləməyə və enerji metabolizmasının tənzimlənməsinə kömək edir. Əzgil xüsusən də boğaz iltihabı üçün çox xeyirlidir. 
Bu meyvə qan təzyiqinin tənzimlənməsinə və ürək sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına kömək edir. Bədəndə iltihabını azaldır.
Əzgil az kalorili meyvədir, eyni zamanda lif, vitamin və minerallar mənbəyidir. Bu xüsusiyyət kilo nəzarətinə və balanslaşdırılmış qidalanma hədəflərinə kömək edir.
Əzgil C vitamini və digər antioksidantlarla zəngindir. Bu antioksidantlar hüceyrə zədələnməsinin qarşısını almaq üçün sərbəst mübarizə aparır və immun sistemini gücləndirir.
Meşə əzgilində xərçəng riskini azaltmağa kömək edə biləcək antioksidantlar var.
Bu meyvə xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin qarşısını alır. Hamiləlik dövründə mürəbbə istehlakı, ehtiva etdiyi oksalat səbəbindən məhdudlaşdırılmalıdır, çünki oksalatlar böyrək daşının əmələ gəlməsini artıra bilər.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1203   Tarix: 29 avqust 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu meyvəni budaqdan deyil, soyuducudan yeyin: Donmuş halı daha sağlam imiş

Qaragilə "beyin dostu" və "ürək qoruyucu" xüsusiyyətləri ilə tanınan super qidadır. Lakin onu dondurmaq sadəcə saxlama müddətini uzatmır, həm də içindəki şəfalı maddələri bədənimiz üçün daha əlçatan edir

.

Ürək tutması, yoxsa panik atak? - Oxşar əlamətlər, təhlükəli nəticələr

Sinədə qəfil təzyiq, sürətlənən ürək döyüntüsü və nəfəs almaqda çətinlik. Bu əlamətlər bir çox insanda ciddi narahatlıq yaradır və "ürək tutmasıdır, yoxsa panik atak?" sualını gündəmə gətirir. Türkiyə mətbuatın

.

Bu simptomlar təhlükə siqnalıdır - Ürək tutmasının ilk əlamətləri

Ürək tutması həyati təhlükə yaradan ən ciddi tibbi hallardan biridir və gecikmiş müdaxilə ölümcül nəticələrə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu vəziyyətin ilkin əlamətlərini vaxtında tanımaq və dərha

.

Göylərdən gələn hədiyyə': Biri 20 manata satılır

Papaya tərkibindəki zəngin minerallar və xüsusi fermentlər sayəsində sadəcə bir qida deyil, həm də müalicəvi vasitə kimi qəbul edilir.  xəbər verir ki, papayanın tərkibindəki ən vacib maddə olan papain fermenti proteinləri

.

Bazarda üzünə baxmadığımız göyərti "dünyanın ən sağlam tərəvəzi" seçildi

ABŞ-də aparılan və 47 fərqli meyvə-tərəvəzi əhatə edən analizdə hər bir qidanın vitamin və mineral sıxlığı yoxlanılıb. Nəticədə cincilim 100 üzərindən 100 tam xal alaraq siyahının zirvəsinə yerləşib.  xəbər verir ki, bu bitk

.

Yatmazdan əvvəl su içmək: Doğrusu nədir?

Sirakuz və Pensilvaniya ştatı universitetlərinin araşdırmasına görə, kifayət qədər maye qəbulu gecə boyu bədənin bərpasını dəstəkləyir.  xəbər verir ki, su həzm prosesi üçün vacibdir. Kifayət qədər su içməmək qəbizliyə yo

.

Həyatımızı idarə edən hormon - KORTİZOL

"Stress hormonu" kimi tanınan kortizol orqanizmin stress reaksiyasını tənzimləyən əsas hormonlardan biridir və gündəlik həyatda mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, böyrəküstü vəzilərdə ifraz olunan kortizolun metabolizmə

.

Sağlam bildiyimiz həmin qida ürək üçün riskli ola bilər - Diqqətli olun

Son illərdə "təbii qidalanma" anlayışının populyarlaşması bir çox insanı bu məhsulları məhdudiyyətsiz şəkildə istehlak etməyə sövq edir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, "təbii" hər zaman "ta

.

Meyvə istehlakının ən sağlam forması hansıdır?

Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, meyvəni maye halında qəbul etmək istəyənlər üçün smuzi ən ideal seçimdir. Bunun səbəbi smoothie hazırlanarkən meyvənin liflərinin qorunub saxlanılmasıdır.  xəbər verir ki, smuzi qrupu bütü

turlar.az

yaz geyimleri 2026 hamiləlik yay geyimləri 2026 elm haqqinda atalar sözləri piroqlar 3 baci dolmasi daglar haqqinda kosmetika muellim seiri novruz hakistasi terezi şebnem tovuzlu oyunlar