Xanim.az / Xəbərlər

Bu meyvələr beyni daim sağlam saxlayır

Bu meyvələr beyni daim sağlam saxlayırAparılan elmi araşdırmalar qidalanma və beyin sağlamlığı arasında əlaqəni danılmaz edib. Çoxlu tədqiqatlar göstərir ki, meyvələr, tərəvəzlər, bitki zülalları və balıqlarla zəngin bir pəhriz demensiya riskini azaldır.
Milli.Az metbuat.az-a istinadən xəbər verir ki, meyvələr antioksidantlardan əlavə, beynin özünü qidalandırması üçün lazım olan digər faydalı maddələri, xüsusən də karbohidratları özündə ehtiva edir.
Beyin üçün faydalı meyvələr sırasında qaragilə və üzüm var ki, bunlar da antioksidant mənbəyidir. Araşdırmalar qırmızı üzümün daimi qəbul edilməsinin beyinin fəaliyyətini gücləndirdiyini göstərir.
Eyni zamanda, gündə bir banan yeməyin beyin üçün faydalı olduğu bildirilir - bu, həm də bağırsaqlar üçün faydalıdır.
Sitrus meyvələri də beyin üçün faydalıdır. Məsələn, portağallarda çoxlu C vitamini var ki, bu da təcrübədən göründüyü kimi yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 759   Tarix: 11 avqust 2024
f Paylaş


Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Müntəzəm süd içənlərə XƏBƏRDARLIQ

Süd insanların ən çox istehlak etdiyi qidalar arasında yer alır və bir çox ölkələrdə hər gün müntəzəm olaraq qəbul edilir. Südün tərkibindəki zəngin qida maddələri insan sağlamlığı üçün bir çox faydaları var. Müntəzəm olara

.

Yazın ilk meyvəsi çiyələyin FAYDALARI

Yaz aylarının ən ləzzətli meyvələrindən biri olan çiyələk sağlamlıq üçün çox faydalıdır. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, A, B və C vitaminləri ilə zəngin olan çiyələk orqanizm tərəfindən asanlıqla həzm olunur. Digə

.

Almanı zəhərə çevirən hamının etdiyi məşhur səhv AÇIQLANDI

Alma ən sağlam meyvələrdən biri hesab olunur, lakin düzgün olmayan istehlak onları sağlamlıq üçün təhlükəli edə bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bir çox insanın etdiyi ümumi səhv alma toxumların

.

Diyetoloqun köməyi olmadan necə arıqlamaq olar?

Arıqlamaq istəyi bir çox insanın məqsədlərindən biridir. Lakin, diyetoloqların köməyi olmadan bu proses çətin görünə bilər. Yaxşı xəbər odur ki, sağlam və təsirli şəkildə arıqlamaq mümkündür və bunun üçün bir sıra sadə, amm

.

Yaz meyvələri niyə zərərli ola bilər?

Həddindən artıq çox və ya yanlış zamanda meyvə yemək sağlamlığınıza zərər verə, həzm problemləri, allergiya və ya yüksək qan şəkəri səviyyəsinə səbəb ola bilər.  xəbər verir ki, diyetoloq İqor Strokov yazda meyvələrin faydalılığını

.

Uzunömürlü insanlar bu ayda doğulurlar: daha sağlam və qocalmırlar

İnsan ömrü genetik faktorlardan tutmuş ətraf mühit faktorlarına qədər bir çox dəyişənin təsiri altındadır. Bununla belə, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, hətta doğulduğumuz ay da ömür uzunluğuna və ümumi sağlamlığa təsir ed

.

Bu qidalarla düz qarına sahib olun

Sirr deyil ki, düz bir qarına sahib olmaq üçün ən yaxşı yol müntəzəm idman məşqləri etməkdir. Ancaq bu yorucu görünürsə, sizi daima tox tutacaq, mədədə şişkinlik yaratmayacaq qidalar istehlak edərək bu problemdən qurtul

.

Saçların uzanmasını sürətləndirən 5 təbii resept

Saç tökülməsi və yavaş uzanma problemi çoxlarını narahat edir. Bahalı məhsullara ehtiyac yoxdur - evdə tapılan təbii vasitələrlə saçların sağlamlığını dəstəkləmək mümkündür. e- -a istinadən həmin üsulları təqdim edir:. 1

.

Dəmlənmiş çay bu vaxtdan sonra zəhərə çevrilir

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, dəmlənmiş çayı uzun müddət saxlamaq yaxşı fikir deyil, çünki tez xarab olur.  xəbər verir ki, çinli tədqiqatçılar zərərli birləşmələrin çay dəmləndikdən cəmi 15 dəqiqə sonra onun tərkibind

Seçilmiş xəbərlər
. Bu qidalarla düz qarına sahib olun. Bu balığı heç vaxt qabığı ilə yeməyin, tərkibində çox civə var. 6 saatdan az yatmağın təhlükəli nəticələri açıqlanıb. Tez-tez əsnəmək nəyin əlamətidir?. Bahar süstlüyü – Niyə halımız yoxdur?. Hiss reklam qiymətini açıqladı - 100 min manat. Dostumun düşməni mənim düşmənim deyil' - Elçin. Aytən Səfərova: 'Ərə gedir, 1 həftə sonra üzüyü barmağından çıxarır. Gecə birdən güclü ürək döyüntüsünə oyanırsız?. Dünyada ən zərərli şorba seçildi - Azərbaycanda da yeyilir. Heç kim məni yerimdən edə bilməz!' - Şəbnəm meydan oxudu. Məşhur serialdakı avtomobil satışa çıxarıldı - FOTO. Allah kişiləri xanımlardan yaraşıqlı yaradıb" - Aparıcıdan maraqlı çıxış. Cemre Baysel film setində zorakılığa məruz qaldı - Şikayətçi oldu. Allah düz elədi məni bu hala saldı' - İnsult keçirən Fatma Mahmudova
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az reseptler yemek reseptleri makiyaj instagram xiyar tursusu könül kerimova lobya tursusu ayaqqabı modelləri novruz bayramı maraqlı gülməli hakıştalar burclər zəhmət