Bu qidalar sızanaq yaradır

Bu qidalar sızanaq yaradırSızanaq (və ya akne) yaradan qidalar daha çox yağlı, şəkərli və işlənmiş qidalardır. Bu cür qidalar bədəndə hormonal dəyişikliklərə səbəb olaraq dəriyə təsir edə bilər.
Sızanaq yaradan bəzi əsas qidalar:
Şəkərli içkilər və qidalar - Qazlı içkilər, şirniyyatlar, tort və konfetlər qan şəkərini artıraraq sızanaqların yaranmasına təkan verə bilər.
Süd məhsulları - Bəzi insanlarda süd və süd məhsulları (xüsusən də yağlı süd) sızanaqların yaranmasına səbəb ola bilər.
Qızartmalar və fast food - Kartof qızartması, burqer, pizza və s. kimi qidalar yağlı olduqları üçün sızanaq riskini artıra bilər.
Ağ un və işlənmiş karbohidratlar - Ağ çörək, ağ düyü, makaron kimi yüksək glisemik indeksli qidalar da sızanaq yarada bilər.
Çox yağlı qidalar - Yağlı qidalar, xüsusən də trans yağlar (məsələn, bəzi qənnadı məhsulları və paketlənmiş qidalar) dəridə sızanaq əmələ gətirə bilər.
Sızanaq riskini azaltmaq üçün balanslı qidalanmaq, təzə meyvə-tərəvəz və lifli qidaları üstün tutmaq faydalı ola bilər.
İsmayıl
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 613   Tarix: 30 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Suyu ac qarına içməyin faydaları

Su insan həyatında çox vacibdir. Su günün istənilən vaxtında içilməlidir. Bununla belə, acqarına istehlak edildikdə sağlamlıq üçün bir çox faydası var. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, səhər oyandıqdan sonra bir stəka

.

30 qəpiklik möcüzə: xərçəng hüceyrələrini məhv edir - FOTO

Həkimlər sarımsağın tərkibində olan allisin maddəsinin güclü antimikrob təsirə malik olduğunu və xərçəngin qarşısını almağa kömək edir. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Rossiyskaya qazeta" yazır. Sarımsağı

.

Yeni kəşf antidepressant qədər təsirli ola bilər

Psixoloji müdaxilələrdən tutmuş antidepressantlara qədər narahatlıq üçün müxtəlif müalicə üsulları bəzi insanlar üçün çox təsirli ola bilər. Mütəxəssislər alkoqoldan uzaq durmaq, müntəzəm idman, normal yuxu və sağlam qidalanm

.

Qaraciyəri təmizləyən 3 qida

Qaraciyərin sağlamlığını dəstəkləmək və onu təmizləmək üçün ən faydalı qidalar açıqlanıb. -a istinadən bildirir ki, qaraciyəri təmizləyən əsas üç qida aşağıdakılardır:. Sarımsaq: Sarımsaq, zəhərləri və toksinləri atmağa kömə

.

Uşaqdakı bu əlamət gələcəkdə sonsuzluğun xəbərçisi ola bilər

Problem gənc yaşda, hətta yetkinlik yaşına çatmamışdan əvvəl həll edilməlidir. .Uşaqlarda artıq çəki yetkinlik dövründə sonsuzluğa səbəb ola bilər. xəbər verir ki, SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə ilə söhbətind

.

Yalnız fastfud yeyən məktəbli kor oldu

ABŞ-də məktəbli ancaq fastfudla qidalandığı üçün kor olub. -a istinadən bildirir ki, bu barədə "Daily Mail" nəşrinə istinadən xəbər verib. Belə ki, Massaçusets ştatından 12 yaşlı uşaq uzun müddət həyati əhəmiyyətl

.

Payızda orqanizminizi vitaminlə zənginləşdirəcək və xəstəlikdən qoruyacaq

Payız mövsümündə orqanizmimizdə çatışmayan vitaminləri bərpa etmək və xəstəliklərdən qorunmaq üçün qidalanma rasionumuzu zənginləşdirməliyik. Bu məqsədlə kələm turşusu ən yaxşı seçimdir. -a istinadən xəbər verir ki, bu barəd

.

Qorxunc nəticələr: Yoğun bağırsaq xərçəngi niyə gənclərin xəstəliyinə çevirildi?

Gənc yaşlarda kolon xərçəngi (yoğun bağırsaq) hallarının artması narahatlıq doğurur. Mart ayında dərc edilən yeni bir hesabat bağırsaq xərçəngi diaqnozunun hər beş yeni hadisəsindən birinin 40 yaş və ya daha gənc yaşda ola

.

Üz təmizləmək üçün bütün başqa vasitələri unut - bu üsulu yoxla

Üz ləkələrinin təmizlənməsi üçün bir çox təbii bitki və vasitə var. -a istinadən bildirir ki, aşağıdakı həm dəriyə təbii parlaqlıq gətirir, həm də ləkələrin yox olmasına kömək edir:. 1. Aloe Vera. İstifadəsi: Aloe vera jel

turlar.az

sonxeber.az yay geyimləri 2024 toy gecesi donlar 2024 dəriyə qulluq metbex sulu yeməklər üz və bədənə qulluq kosmetika geyim gəncə nizami gencevi itburnu