Bu qidanın 3 gündə yaratdığı möcüzəyə inanmayacaqsınız - FOTO

Bu qidanın 3 gündə yaratdığı möcüzəyə inanmayacaqsınız - FOTOLəbləbinin tərkibinə qatılaraq çərəz kimi istifadə olunan qovrulmuş noxudun əslində müalicəvi təsirlərinin də olduğunu bilirdinizmi?

Xanim.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində insan bədəninə bir çox fayda verən noxud ət yeməyənlər üçün möhtəşəm protein qaynağıdır.

Noxud enerji dəyəri yüksək olduğundan vücudun ehtiyacı olan bir çox vitamin və mineralların çatışmazlığını aradan qaldırır. Xüsusilə idmançıların məşqdən əvvəl yediyi bu qida sodium, kalium, kalsium, dəmir, protein, lif, A və C vitamininə malikdir.

Faydaları

- Qovrulmuş noxud mədədəki turşuluq faizini balanslaşdırır və mədədə yanğı, qıcqırma hissini aradan qaldırır. Xüsusilə, qastrit, xora kimi xəstəliklərdə müalicəvi effekti var.

- Lif sayəsində uzunmüdətli toxluq hissi verir və qısa müddətdə artıq çəkinin atılmasına yardımçı olur. Az yağlı olduğu üçün müxtəlif bölgələrdə yağların toplanmasına səbəb olmaz.

- Xolestrol səviyyəsinə təsir göstərərək ürək-damar çatışmazlığı və iflic kimi ciddi xəstəliklərin yaranması riskini azaldır. Damarların daralması riskinin qarşısını alır.

- Antioksidant tərkibi sayəsində bədəni qısa müddətdə zərərli maddələrdən təmizləyir. Tərkibindəki yağlar hüceyrələrin özünü bərpa etməsinə kifayət edir.

- Bədənin gündəlik protein ehtiyacını qarşılamaq üçün gündə bir qədər qırmızı ət yemək lazımdır. Ancaq ətdən istifadə etməyənlər gündə bir qab qovulmuş noxud yeyərək qırmızı ətin verəcəyi proteini verə bilər.

- Kalsium, sümük və dişlərin sağlamlığı üçün də olduqca faydalıdır. Xüsusilə, yeniyetməliyə yeni ayaq basan uşaqlar və hamilə qadınların bol-bol qovrulmuş noxud yeməsi məsləhət görülür.

- 5 ədəd limon suyunu sıxıb 2,5 litr su ilə qarışdırın. 1 fincan qədər noxud əlavə edib 3 gün boyunca bu sudan istifadə edin. Çəkinizdə azalmanın şahidi olduqda özünüz də təəccüblənəcəksiniz.

- A vitamini sayəsində gözlərin sağlam qalmasını təmin edir.

- Tərkibindəki sodium maddəsi qan təzyiqini balanslaşdırır. Bunun sayəsində təzyiqin kəskin qalxması kimi problemləri daha az yaşaya bilərsiniz.

Xəbərlər     Baxılıb: 2603   Tarix: 18 fevral 2019
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Söyüşün faydası var imiş - Elm təsdiqlədi

Yeni elmi araşdırma göstərir ki, söyüş işlətmək təkcə emosiyaların boşaldılması deyil, eyni zamanda fiziki güc və dözümlülüyün artmasına da təsir göstərə bilər. Alimlərin qənaətinə görə, bu cür ifadələr insanın özünə inamın

.

"12 yaşdan əvvəl uşaqlara telefon vermək risklidir"

Bu ilin ikinci yarısında aparılan genişmiqyaslı elmi araşdırmalar uşaqlarda və yeniyetmələrdə telefon istifadəsinin ciddi sağlamlıq riskləri yaratdığını ortaya qoyub. Tədqiqatçılar xüsusilə 12 yaşından əvvəl uşaqlara telefo

.

Yapışmayan tavalar Avropada qadağan olundu - xəstəlik YAYIR

Avropada insan sağlamlığı və ətraf mühit üçün risk yaradan, ağır kimyəvi maddələr kimi tanınan perfloroalkil və polifloroalkil maddələrin (PFAS) bir sıra istehlak məhsullarının istifadəsi bugündən qadağan olunub. xəbər veri

.

Bunu yeyən sakitləşir: Stressi yox edən möcüzəvi qidalar

Gərgin iş rejimi və gündəlik qayğılar sinir sistemimizi yorur. Lakin bəzi qidalar tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində bədəndəki kortizol (stress hormonu) səviyyəsini aşağı salır. elm tərəfindən təsdiqlənmiş ən gücl

.

Şorbanıza əlavə edəcəyiniz "bir nömrəli" toz: İltihabın kökünü kəsir

Qış aylarında xəstəliklərdən qorunmaq və bədəni daxildən təmizləmək üçün ən təsirli üsul şorbalara zəncəfil tozu əlavə etməkdir. Bu sadə vərdiş bədəndəki gizli iltihabla (inflyamasiya) mübarizədə təbii qalxan rolu oynayır

.

İsinmək üçün araq içənlərə pis xəbər

Qış aylarında çoxları tez-tez özlərini isitməyə çalışaraq spirtli içkilərə əl atır, lakin bu, əksinə, təhlükəlidir. xəbər verir ki, bunu rusiyalı qastroenteroloq Maksim Çulev deyib. O, vurğulayıb ki, alkoqol soyuqda bədən

.

Avtomobillərdəki bu funksiya kişiləri sonsuzlaşdırır - 15 dəqiqədən çox olmamalıdır

Həkim avtomobildəki oturacaq qızdırılması funksiyası ilə bağlı xəbərdarlıq edib. xəbər verir ki, rusiyalı terapevt Anastasiya Ağaeva payız-qış dövründə avtomobil oturacaqlarının qızdırılması funksiyasının xüsusilə kişilə

.

Gülmək ürəyi qoruyur: alimlərdən maraqlı açıqlama

Mütəxəssislərin fikrincə, gülüş ürək sağlamlığı üçün gözlənildiyindən daha böyük əhəmiyyət daşıyır. Kardioloqlar bildirirlər ki, müntəzəm gülmək ürəyin fəaliyyətini dəstəkləyir və ürək-damar xəstəlikləri riskinin azalmasın

.

Bu qidalar bağırsaqlarınızı səssizcə MƏHV EDİR

Bağırsaqlarınıza zərər verə bilən qidalar: həkimlər təhlükəli məhsulları açıqladı.  xəbər verir ki, bəzi qidaların istehlakı bağırsaq sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Bu səbəbdən mütəxəssislər "Prevention"

turlar.az

geyim necə seçməli kosmetika mehsullari toy gecesi 2026 un geyimleri qadın müdafiəsi cagatay ulusoy xamali piroq kosmetika rus dili 2ci ders kokelmek qizliq perdesi bayati webnem tovuzlu