Bu vərdişlər kişiləri yataqda gücdən salır

Bu vərdişlər kişiləri yataqda gücdən salırGündəlik həyatda testosteron səviyyəsini azaldan bəzi vərdişlər arasında stress, pis qidalanma, yuxu çatışmazlığı və fiziki fəallıqsızlıq əsas yer tutur. Stress hormonlarının artması testosteronun azalmasına səbəb ola bilər. Həmçinin, yüksək şəkərli və işlənmiş qidalarla qidalanmaq, həmçinin az miqdarda sağlam yağlar qəbul etmək testosteron səviyyəsinin aşağı düşməsinə yol aça bilər. Yuxu problemləri də testosteron istehsalını zəiflədə bilər, çünki testosteronun ən çox istehsal olunduğu zaman yuxu dövrüdür. Hərəkətsiz həyat tərzi və məşq etməmək də testosteronun azalmasına gətirib çıxara bilər. Alkoqol və narkotik maddələrin istifadəsi də testosteron səviyyələrini mənfi təsir edə bilər.
Testosteron kişi üçün niyə vacibdir?
Testosteron kişi cinsiyyət hormonudur. Bu hormonun kişilərdə bir çox vacib funksiyaları var. Testosteron cinsi inkişafı, spermatozoid istehsalını, əzələ kütləsinin və sümük sıxlığının qorunmasını təmin edir. O, eyni zamanda kişinin cinsi arzusunu, libido və enerji səviyyələrini də təsir edir. Testosteron kişilərdə kişilik xüsusiyyətlərinin inkişafını, məsələn, saqqal və bədən tüklərinin böyüməsini, səsin qalınlaşmasını və əzələ inkişafını stimullaşdırır. Həmçinin, ürək-damar sağlamlığını, əhval-ruhiyyəni və psixoloji rifahı da dəstəkləyir. Yüksək testosteron səviyyəsi ümumiyyətlə kişi sağlamlığı və həyat keyfiyyəti üçün vacibdir. Testosteron səviyyəsinin düşməsi yaşla əlaqəli olaraq və ya bəzi xəstəliklər səbəbindən ola bilər, bu da kişi cinsiyyətinin funksiyalarını və ümumi sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
İsmayıl
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1246   Tarix: 15 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər kəsin sevdiyi həmin meyvə təhlükəli imiş

ABŞ-dan olan bir həkim milyonlarla insanın tez-tez istehlak etdiyi bir meyvənin sağlamlıq üçün zərərli ola biləcəyini iddia edib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, hüceyrə sağlamlığı üzrə mütəxəssis Daniel Pompa b

.

İngiltərədə Menengit B epidemiyası: Bilməli olduğunuz məqamlar

Böyük Britaniya sağlamlıq rəsmiləri Kenterberidə artıq iki gəncin ölümünə səbəb olan bakterial Menengit B epidemiyasını araşdırır. Hazırda təsdiqlənmiş və şübhəli halların sayı 20-yə çatıb.  xəbər verir ki, menengit beyi

.

Sizi narahat edən düşüncələrdən qurtulmağın 6 yolu

Fəlakət ssenariləri qurmaq, qərarları təkrar-təkrar ölçüb-biçmək və ya gün ərzində başınıza gələnləri zehninizdə fırlatmaq üçün əzələlərinizdən istifadə etmirsiniz. Lakin bu hal zehin üçün təngənəfəs vəziyyətdə qaçmaq qədə

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Qripə bənzəyən yeni virus YAYILIR: Qızdırma, öskürək

Human metapneumovirus (HMPV) adlı virusun yoluxma hallarının artdığı bildirilir. xəbər verir ki, simptomları qrip və ya soyuqdəyməyə çox bənzədiyi üçün çox vaxt başqa xəstəliklərlə qarışdırılır. 2001-ci ildə aşkarlanan b

.

Yaz gəldi, allergiya mövsümü başladı - Necə qorunmalı?

Yaz fəslinin gəlişi təbiətin canlanması, ağacların çiçəkləməsi və havanın isinməsi ilə müşayiət olunur. Lakin bu dövr bir çox insan üçün sevincdən çox narahatlıq gətirir. Söhbət yaz aylarında geniş yayılan polen allergiyasında

.

Şirniyyatdan əvvəl sirkə içmək arıqladır? - Həkim danışdı

"Şirniyyatdan əvvəl sirkəli su içmək artıq çəkidən qoruyur" mövzu sosial şəbəkələrdə populyardır, amma elmi dəlil gücü şişirdildiyi qədər yüksək deyil". . xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyini

.

Faydasızdır, həm də ZİYANLI

Hemoroidin xalq təbabəti ilə müalicəsi faydadan daha çox zərər verə bilər. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə proktoloq Aleksey Vinnikov deyib. O, özünümüalicənin təhlükəli nəticələri barədə xəbərdarlıq edib:

.

Bu vərdiş narahatlıq riskini artırır

Gənclərin gündəlik həyatında geniş yayılmış bəzi vərdişlər, fərqində olmadan onların psixoloji sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Xüsusilə şəkərli içkilərin müntəzəm qəbulu yeniyetmələrdə narahatlıq səviyyəsinin artmas

turlar.az

aksessuarlar maskalar qis geyimləri 2026 şorbalar kisi ve qadin intim munasibetleri şirniyyatların hazırlanması 3 baci dolmasi kosmetika sevda fitat cantalar burclerin uyumu novruz bayramina aid