Bu vərdişlər kişiləri yataqda gücdən salır

Bu vərdişlər kişiləri yataqda gücdən salırGündəlik həyatda testosteron səviyyəsini azaldan bəzi vərdişlər arasında stress, pis qidalanma, yuxu çatışmazlığı və fiziki fəallıqsızlıq əsas yer tutur. Stress hormonlarının artması testosteronun azalmasına səbəb ola bilər. Həmçinin, yüksək şəkərli və işlənmiş qidalarla qidalanmaq, həmçinin az miqdarda sağlam yağlar qəbul etmək testosteron səviyyəsinin aşağı düşməsinə yol aça bilər. Yuxu problemləri də testosteron istehsalını zəiflədə bilər, çünki testosteronun ən çox istehsal olunduğu zaman yuxu dövrüdür. Hərəkətsiz həyat tərzi və məşq etməmək də testosteronun azalmasına gətirib çıxara bilər. Alkoqol və narkotik maddələrin istifadəsi də testosteron səviyyələrini mənfi təsir edə bilər.
Testosteron kişi üçün niyə vacibdir?
Testosteron kişi cinsiyyət hormonudur. Bu hormonun kişilərdə bir çox vacib funksiyaları var. Testosteron cinsi inkişafı, spermatozoid istehsalını, əzələ kütləsinin və sümük sıxlığının qorunmasını təmin edir. O, eyni zamanda kişinin cinsi arzusunu, libido və enerji səviyyələrini də təsir edir. Testosteron kişilərdə kişilik xüsusiyyətlərinin inkişafını, məsələn, saqqal və bədən tüklərinin böyüməsini, səsin qalınlaşmasını və əzələ inkişafını stimullaşdırır. Həmçinin, ürək-damar sağlamlığını, əhval-ruhiyyəni və psixoloji rifahı da dəstəkləyir. Yüksək testosteron səviyyəsi ümumiyyətlə kişi sağlamlığı və həyat keyfiyyəti üçün vacibdir. Testosteron səviyyəsinin düşməsi yaşla əlaqəli olaraq və ya bəzi xəstəliklər səbəbindən ola bilər, bu da kişi cinsiyyətinin funksiyalarını və ümumi sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
İsmayıl
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1257   Tarix: 15 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Keçməyən öskürək təhlükəlidir - Xərçəng riski

Qrip və ya soyuqdəymədən sonra yaranan və həftələrlə davam edən öskürək ciddi sağlamlıq problemlərinin xəbərçisi ola bilər. xəbər verir ki, xüsusilə gecə və gündüz tutmalar şəklində gələn, şərbətlər və ya bitki üsulları il

.

Kərə yağı xərçəngdən ölüm riskini ARTIRIR

Kərə yağının yüksək miqdarda istehlakı xərçəng və digər ağır xəstəliklərdən ölüm riskini artırır. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "The Mirror" nəşri Böyük Britaniyada aparılan araşdırmaların nəticəsinə istinadə

.

Qoz, badam və püstə qarşı-qarşıya: Budur ən faydalı çərəz

Mütəmadi çərəz istehlakının ürək sağlığından koqnitiv funksiyalara qədər geniş bir sahədə müsbət təsirləri olduğu elmi faktlarla sübut edilib. Bəs ən faydalı çərəz hansıdır?.  xəbər verir ki, çərəzlərdoymamış yağlar, bitk

.

Limitləri aşdı, satışı qadağan edildi - Nazirlikdən xəbərdarlıq

Türkiyə Ticarət Nazirliyi tərkibindəki kimyəvi risklər səbəbindən bir üz və barmaq boyası məhsulunun bazardan yığışdırılmasına qərar verib.  xəbər verir ki, nazirlik tərəfindən edilən rəsmi açıqlamada, dəftərxana ləvazimatlar

.

Sadə görünür, amma təhlükəlidir - Diş əti qanaması nəyin xəbəridir?

"Diş əti qanaması əksər hallarda diqqətdən kənarda qalsa da, bu hal ciddi sistem xəstəliklərinin erkən əlaməti ola bilər". xəbər verir ki, bunu türkiyəli ağız, diş və çənə cərrahı Ümit Selçuk deyib. Onun sözlərin

.

Ən yaxşı çay hansı dəmlikdə hazırlanır?

Alimlər çay dəmləməyin ən ideal yolunu tapmaq üçün genişmiqyaslı bir araşdırma həyata keçiriblər. Tədqiqat zamanı saxsı, şüşə, paslanmaz polad, silika gel və farfor materiallarından hazırlanmış beş fərqli dəmlikdən istifad

.

Yaponların uzunömürlülük SİRRİ: Hər gün yeyirlər

Sağlam qidalanma və uzun ömür mövzusunda maraqlı faktlardan biri də Yaponiyadakı uzunömürlü insanların gündəlik qidalanma vərdişləridir. Onların menyusunda xüsusi yer tutan məhsullardan biri umeboşidir.  xəbər verir ki, umeboşi

.

Nahardan sonra yuxu gəlirsə, bunları edin

Nahardan sonra yaranan süstlük və yuxululuq hissinin qarşısını düzgün qidalanma və bəzi vərdişlər vasitəsilə almaq mümkündür.  xəbər verir ki, rusiyalı terapevt Olga Chistikaçıqlamasında bu vəziyyətdən qurtulmağın üç əsa

.

Sizi narahat edən düşüncələrdən qurtulmağın 6 yolu

Fəlakət ssenariləri qurmaq, qərarları təkrar-təkrar ölçüb-biçmək və ya gün ərzində başınıza gələnləri zehninizdə fırlatmaq üçün əzələlərinizdən istifadə etmirsiniz. Lakin bu hal zehin üçün təngənəfəs vəziyyətdə qaçmaq qədə

turlar.az

makiyaj instagram toy makiyajlari hamiləlik qısa saç düzümləri röya ayxan silikon dodaq merlin monro kosmetika hekaye janri şəkərbura naz mila bir arzum var kokelmek