"Bunları etməsək, vitaminlərin mənası olmaz" - İmmuniteti gücləndirməyin yolları

"Bunları etməsək, vitaminlərin mənası olmaz" - İmmuniteti gücləndirməyin yollarıTürkiyəli mütəxəssis Murat Cömer uşaqlarda immun sisteminin gecləndirilməsi ilə bağlı məsləhətlər verib.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, onun sözlərinə görə, orqanizm heç bilmədiyi, tanımadığı bir mikrobla qarşılaşdıqda, dayana bilməyib xəstələnir: "Eyni mikroba yenidən qarşılaşdıqda isə buna qarşı immun sistemi ortaya girər və orqanizmi qoruyar. Burada xüsusən düzgün qidalanma, yuxu və hərəkətli yaşam çox önəmlidir".
İMMUNİTET ANA BƏTNİNDƏN BAŞLAYAR
Ana südünün önəmindən danışan Cömert immun sisteminin ana qarnından başladığını bildirib: "Böyük şəhərlərdə yaşayan hamilələr hava kirliliyindən qaynaqlanan bir çox zəhərli qaz və ağır metallara məruz qalırlar. Bu da körpələrə təsir edir. Immunitetə təsir edən sonrakı addım isə doğumdur. Normal doğumda uşağın doğum kanalından keçərkən vaginal floradan aldığı mikroblar sayəsində immun sistemi doğar-doğmaz "xəbərdar" olar. Doğum sonrası kolostrum dediyimiz süd uşaqların ilk "peyvəndidir". Çünki ana südü immun sistemini gücləndirmək üçün olduqca faydalıdır".
HAZIR YEMƏKLƏR İMMUNİTETİ DÜŞÜRÜR
"Böyük uşaqlarda qidalanma, yuxu və hərəkətli yaşam immun sisteminin güclənməsi üçün ən önəmli addımdır. Bəslənmə olaraq mövsüm tərəvəzləri və meyvələrinin seçilməlidir. Paketlənmiş qidalar və "fast food" tərz qidalanmadan qaçmaq lazımdır. Yuxu da çox önəmlidir. Xüsusən məktəblilər gecə gec saatlara qədər oyaq qalmamalıdırlar. Texnologiyanın inkişafı ilə uşaqlarda hərəkətsiz yaşam da artıq çəkiyə yol açır. Gərəksiz antibiyotik istifadəsi də immun sisteminin zəifləməsinə yol açar".
DOĞRU BƏSLƏNMƏ OLMAZSA, VİTAMİNLƏRİN BİR MƏNASI OLMAZ
"Valideynlər arasında uşaqlarına vitamin verəcəyi zaman immun sistemi güclənəcək deyə səhv bir fikir var. Yuxarıda saydıqlarımızı etməsək, vitamin istifadəsinin heç bir mənası qalmaz".
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1287   Tarix: 19 may 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hamam otağını belə təmizləmək xərçəng riskini artırır - Xəbərdarlıq

Evdə təmizlik zamanı istifadə olunan bəzi vasitələr sağlamlığa ciddi zərər verə bilər. xəbər verir ki, bəzi təmizlik vasitələrinin tərkibində olan formaldehid, ftalatlar və uçucu üzvi birləşmələr kimi maddələr havada toplanara

.

Ürək üçün faydalıdır deyə ovuc-ovuc yeyilir- qaraciyəri məhv edirmiş

Bu gün ürək sağlamlığı üçün tez-tez tövsiyə olunan bir qida əslində qaraciyərə zərər verir. Ürək sağlamlığına faydaları ilə tanınan bu qida, həddindən artıq istehlak edildikdə yağlı qaraciyər xəstəliyinə səbəb ola bilər

.

Azərbaycanda uşaqlar arasında yeni xəstəlik yayılır - XƏBƏRDARLIQ

Son zamanlar uşaqlar arasında yalnız qızdırma ilə müşahidə olunan xəstəlik yayılıb.Belə ki, xəstəlik daşıyıcısı olan uşaqlarda yüksək temperatur və halsızlıq əlamətləri görülür. Əksər valideynlər bunu qriplə qarışdırır. Həkimlə

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Enerji içkisinə görə şikəst qaldı

Sankt-Peterburqda 22 yaşlı gənc uzun illər enerji içkilərindən istifadə nəticəsində ciddi sağlamlıq problemi ilə üzləşib. xəbər verir ki, qeymer ( komputerdə uzun müddət video oyun oynayan şəxs ) həyat tərzi keçirən gən

.

"Eyni evdə yaşayıb, fərqli dünyalarda yaşayan cütlüklər çoxalıb" - Mütəxəssisdən XƏBƏRDARLIQ

"Son zamanlar cütlüklər arasında baş verən anlaşılmazlıqlar, qarşılıqlı etimadın azalması və emosional uzaqlaşma hallarının artması mütəxəssisləri narahat edir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu cür problemlərin vaxtınd

.

Sahibinin stressi heyvanlarda ürək problemlərinə səbəb olur

Son dövrlərdə ürək problemi olan it və pişiklərin sayı təxminən 15 faiz artıb. xəbər verir ki, mütəxəssislər bunu ev heyvanlarının sahiblərində müşahidə olunan stress və emosional gərginliklə əlaqələndirirlər. . Məlumat

.

Süd vəzi xərçənginin əsas əlamətləri açıqlandı

Süd vəzi xərçənginin əsas əlamətləri açıqlanıb. xəbər verir ki, Piroqov Universiteti Cərrahiyyə İnstitutunun onkologiya və radioterapiya kafedrasının professoru Yelena Artamonova bildirib ki, süd vəzinin formasında dəyişiklik

.

20 il beyinsiz yaşadı

ABŞ-də beynin böyük hissəsi olmadan doğulan qadın 20 il yaşayıb və həkimlərin proqnozlarını alt-üst edib. xəbər verir ki, "People" nəşrinin məlumatına görə Nebraska ştatının Omaha şəhərindən olan Aleks Simpson 2005-c

turlar.az

geyim şəkilləri sade makiyaj sekilleri toy makiyajlari ilk cinsi əlaqə salatların hazırlanması elm haqqinda atalar sözləri sızanaqlara qarşı maskalar kosmetika qiz evi ucun google tapmaca buga burcu nagillar