Bunların yeyərək həm sağlam olun, həm də gözəlləşin

Bəzi qidalar var ki, onlar həm orqanizm, həm də gözəllik üçün önəmlidir. Bunun üçün də gündəlik qida rasionunuza
Milli.Az Axşam.az-a istinadən həm daxili sağlamlıq, həm də zahiri gözəllik üçün lazım olan məhsullar haqqında məlumat verir:
Alma - bu meyvənin faydası illər öncədən bəllidir. Belə ki, tərkibində dəmir, petkin, çox sayda vitamin var ki, onlar ürək-damar sisteminin fəaliyyətini tənzimləyir.
Kök - tərkibindəki minerallar və vitaminlər xolestrol və şəkərin səviyyəsini azaldır.
Qoz - beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Dərini parlaq edir.
Milli.Az  / news.milli.az