Xanim.az / Xəbərlər

Cavan qalmaq üçün neçə saat yuxu bəs edər?

Cavan qalmaq üçün neçə saat yuxu bəs edər?Kifayət qədər yuxu almaq üçün gündə neçə saat yatmaq lazımdır?
Milli.Az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı nevroloq Vladimir Martınov "RIA Novosti"yə müsahibəsində danışıb.
Mütəxəssis qeyd edib ki, böyük insanın kifayət qədər yuxu alması üçün yeddi-doqquz saat tələb olunur. İstisna hallarda insanlar altı saat ərzində kifayət qədər yuxu ala bilirlər.
"Bəzi insanlar altı saat ərzində zəruri qədər yatmağı bacarırlar ki, bu da istisna haldır", - deyə V.Martınov bildirib.
Nevroloq xəbərdarlıq edib ki, xroniki yuxu çatışmazlığı diqqətin konsentrasiyası, həddindən artıq yorğunluq və immunitet sisteminin pisləşməsi ilə bağlı ciddi problemlərə gətirib çıxara bilər.
Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 590   Tarix: 29 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Şokoladı belə saxlasanız, bütün faydaları itəcək

Şokolad demək olar ki, hər kəsin sevdiyi qəlyanaltı yeməyidir, lakin saxlama şəraiti onun dadına və ya rənginə təsir edə bilər. . -a istinadən xəbər verir ki, Qida Saxlama Mütəxəssisi Coşua Hyuston şokoladın soyuducuda saxlanmamas

.

Bədəndə yaranan qançırlar nədən xəbər verir?

Amerikalı qastroenteroloq Saurab Sethinin fikrincə, dəriyə cüzi məruz qalma ilə qançırlar görünməsi orqanizmdə C və K1 vitaminlərinin çatışmazlığının nəticəsi ola bilər. "Unikal"a istinadən xəbər verir ki, bu barəd

.

Tez ölmək istəmirsinizsə - bu qidalardan uzaq durun

Şirniyyatlar, ləzzətli dadları ilə geniş populyarlıq qazanmış qida məhsullarıdır, lakin onların aşırı istehlakı bir sıra zərərlərə səbəb ola bilər. -a istinadən bildirir ki, şirniyyatların zərərləri aşağıdakılardır:. Yüksə

.

Arıqlaya bilməmək, yuxululuq, əsəbilik - Həkim səbəblərdən danışdı

Boğazda zob əmələ gəlməsi, yuxululuq, əsəbilik, çəki dəyişikliyi və əzələ ağrıları qalxanvari vəzin xəstəliyinə işarə edə bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı endokrinoloq Anastasiya Lunyova məlumat verib

.

Azərbaycanda hər il bu yeməkdən adam ölür - Necə seçə bilərik?

Xəbər verdiyimiz kimi,Bu gün Azərbaycanda iki qadın göbələkdən zəhərlənərək ölüb. 1977-ci il təvəllüdlü İlahə Bayramova rəfiqəsi Günel Abdullayeva ilə birlikdə Xaçmaz rayonuna gəlib və Seyidli kəndində meşədə göbələk yedikdə

.

İydə - min bir dərdin dərmanı

Dünyanın bir çox yerlərində asanlıqla yetişən iydənin bir çox faydaları var. İydə A, C, E vitaminləri, flaovan qlikozidlər, liflər, uçucu yağlar, yağ turşuları ilə zəngin bir meyvədir. axşam.az-a istinadən iydənin faydaların

.

Şirniyyat yeyib kökələnlər bunu etsin

Artıq çəki almağımıza səbəb olan amillərdən biri də şirniyyatdır. axşam.az-a istinadən bildirir ki, bəziləri gün ərzində şirniyyat yemədən dayana bilmirlər. Bu bəzən xəstəlik də ola bilir. Bunun üçün şirniyyat həvəsinin nədə

.

Qaraciyəri təmizləyən 3 qida

Qaraciyərin sağlamlığını dəstəkləmək və onu təmizləmək üçün ən faydalı qidalar açıqlanıb. -a istinadən bildirir ki, qaraciyəri təmizləyən əsas üç qida aşağıdakılardır:. Sarımsaq: Sarımsaq, zəhərləri və toksinləri atmağa kömə

.

Döş xərçənginin inkişafına səbəb olan qidalar AÇIQLANDI

Döş xərçəngi qadınlarda ən çox rast gəlinən xərçəng növüdür. Bir çox forma var, onların bir çoxu erkən aşkar edilərsə, uğurla müalicə edilə bilər. . -a istinadən xəbər verir ki, ancaq bəzi qidalar şişlərin inkişafına kömə

Seçilmiş xəbərlər
. Bankdan pul götürüb təqdimat etmişəm' - Əməkdar artist. TƏBİİ B6 VİTAMİNİ ƏLAVƏLƏRİ HANSI MEYVƏLƏRDƏ VAR?. Kenan Işık və Ayla Çeliyin yaşadığı gizli eşq ifşa oldu. Adel bu ağır xəstəlikdən əziyyət çəkir. Qan damarlarını təmizləyən 7 məhsul. İstədiyini ye, arıq qal - 5:2 pəhrizi nədir?. Aytən Səfərovanın süni intellekt vasitəsilə animasiyası hazırlandı - FOTO. Əvvəl maaşımız 400 manat idi, sonra isə...' Sevil-Sevinc. Sehirli annem'in 'Çilek'i nişanlandı - FOTOLAR. Qayınana ilə yaşamıram' - Xanəndə ilk dəfə danışdı. "BU TƏRƏVƏZ ƏHVALI YÜKSƏLDİR. Valideynlərə XƏBƏRDARLIQ - Bu uşaqlar böyüyəndə qatı cinayətkar ola bilər. Payızda orqanizminizi vitaminlə zənginləşdirəcək və xəstəlikdən qoruyacaq. Yeni kəşf antidepressant qədər təsirli ola bilər. 3 dəqiqəyə stressdən qurtulun - İdmansız, ağrısız
turlar.az

sonxeber.az gözəllik məhsulları qadın geyimi geyim necə seçməli ayaqqabılar elme aid atalar sozleri gavalinin faydalari sevgi cütlüyü kosmetika yemek reseptleri hakiwda azərbaycan terezi anabaci