Çərəzləri yeməzdən əvvəl suda isladın – Bilmədiyiniz səbəb
Çərəzlər çox faydalı məhsuldur. Onların tərkibi yağlı turşular və müxtəlif minerallarla (dəmir, kalsium, sink, maqnezium və s.) zəngindir.
Mütəxəssislər hər gün bir neçə ləpə çərəz yeməyi tövsiyə edirlər. Lakin yeməzdən əvvəl çərəzləri mütləq islatmaq lazımdır. Çərəzlərin tərkibində olan fitin turşusu dəmir, sink və s. mineralların mənimsənilməsinə mane olur. Lakin islatdıqdan sonra fitin turşusu neytrallaşır və mənimsəmə prosesinə mane olmur. Nəticədə orqanizm daha çox faydalı maddə almış olur.
Saglamolun.az bildirir ki, mütəxəssislər çərəzləri yeməzdən əvvəl axşamdan səhərə kimi islatmağı, səhər isə axar suda yumağı və qurutmağı tövsiyə edirlər.
Milli.Az /news.milli.az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Qaravəllilər
Arzuolunmaz hamiləlik
Diddi vaxtından tez azadlığa çıxacaq
Delikanlı'nın bitmə səbəbi bilindi
Monika Belluççi: 'Dəyişən insanları sevmirəm
Könül Kərimovanın oğlunun səsi yoxdur
Pomidor yeyərkən iki dəfə düşünün
Mədəniyyətimiz bazar olub, kim nə istəyir, satır' - Xalq artisti
Rəvan Qarayev: "Həyat yoldaşım buna icazə vermir
Ecenin öldüyü gecə yaşananları - Anası açıqladı
Yumurtadan qat-qat çox protein bərpa edir: Yaşıl mərcini yeyən xəstəlik nədir bilmir
Məşhur aktyor ürəyindən əməliyyat oldu
Nevroloq: Kofein qəbulunu qəfil dayandırmaq miqren tutmalarına səbəb olur