Çia toxumlarındakı ölümcül təhlükə - XƏBƏRDARLIQ
Son illərdə super qidalar arasında ulduza çevrilən çia toxumları lif, zülal, omeqa-3 yağ turşuları və antioksidantlarla zəngin olması səbəbilə insanlar arasında böyük maraq doğurub. Lakin amerikalı qastroenteroloq Dr. Cozef Salhab çia toxumlarının yanlış istifadəsinin sağlamlıq üçün ciddi risklər yaradacağı barədə xəbərdarlıq edib.
Milli.Az xəbər verir ki, sosial mediada "The Stomach Doc" və "Dr. GI Joe" kimi tanınan Dr. Salhab bildirib ki, quru çia toxumlarının su ilə təmas etmədən istehlakı udma borusunda tıxanmalara səbəb ola bilər. Bu vəziyyət bəzən təcili cərrahiyyə müdaxiləsi tələb edir.
Mütəxəssislər çia toxumlarının istehlakdan əvvəl mütləq isladılmasını tövsiyə edir. Nəmləndirilmiş toxumlar tərkibindəki kalsium, maqnezium və omeqa-3 kimi faydalı maddələrin orqanizm tərəfindən daha asan mənimsənilməsini təmin edir və həzm sisteminin sağlamlığı üçün də böyük əhəmiyyət daşıyır.
Çia toxumları xüsusilə smuzi, pudinq və sağlam qəlyanaltı reseptlərində geniş istifadə edilir. Praktik və dadlı olması ilə yanaşı, sağlamlıq baxımından da böyük üstünlüklərə malikdir. Ancaq Dr. Salhab istehlakçılara xəbərdarlıq edir:
"Faydalarından maksimum yararlanmaq və risklərdən qorunmaq üçün çia toxumlarını isladıb istifadə etmək çox vacibdir."
Fidan
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Bu 3 içki ömrü uzadır - Sübut edildi
Anasının öldüyünü üç gün qızından gizlətdik' - Yaşar Nurinin qızı
Yatmazdan əvvəl nəyi, nə vaxt yemək lazımdır? - Mütəxəssislərin tövsiyələri
Ülviyyə onu tənqid edənlərə cavab verdi
Əfsanə geri qayıtdı: Bakıda möhtəşəm rok gecəsi - FOTOLAR
Tanınmış aktrisa Bakı-Sumqayıt avtobusunun sürücüsünü '102'yə şikayət edəcək
Məşhur aktrisanın içkisinə narkotik maddə atdılar, xəstəxanalıq oldu
Həftədə bir dəfə yeməklə damarları "təmizləyən" möcüzəvi qida
Bunu biləndən sonra hər gün xurma yeyəcəksiniz - Ürəkdən şəkərə hər şeyə təsir edir
Samirə Əfəndi Akif Nağını məhkəməyə verir
Bu qidadan uzaq durun - Bədənə gizli təsirləri VAR