Damarlarda yaranan sərtliyin qarşısını almaq üçün... - Kardioloqlar AÇIQLAYIB

Damarlarda yaranan sərtliyin qarşısını almaq üçün... - Kardioloqlar AÇIQLAYIBKardioloqlar arteriyaların sərtləşməsinin qarşısını almaqla bağlı tövsiyələr veriblər.
Milli.Az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, misirli kardioloqlar, damarların sərtləşməsinin çox vaxt artıq çəki ilə əlaqəli olduğunu bildiriblər.
Həkimlər damarların sərtləşməsinin piylənmə və qan damarlarında aterosklerotik ərp adlanan maddə toplanmasına gətirib çıxardığı üçün təhlukəli olduğunu vurğulayıblar.
Bildirilib ki, zamanla həmin ərplərin ölçüsü böyüyür və bu, qanın axmasına mane olur. Bu vəziyyət Alzheimer xəstəliyi kimi neyrodegenerativ xəstəliklərin inkişaf riskini də artırır.
Misir həkimləri bunun qarşısını almağın ən sadə yolunun arıqlamaq olduğunu bəyan ediblər. Bədən kütləsi indeksini normallaşdırmaq üçün normal yuxu olmalı, təzə meyvə-tərəvəzlərə üstünlük verilməli , şəkərli və qazlı içkilərin istifadəsi  məhdudlaşdırılmalıdır.
Onlar gündə 3-5 fincan şəkərsiz qəhvə içməklə qan dövranı sistemini təmizləməyi də məsləhət görürlər.
Bundan başqa, hesab olunur ki, su arıqlamaq üçün son dərəcə vacib elementdir. İçilən suyun gündəlik həcmi təxminən 2 litr olmalıdır. Arıqlmağa  nail olmaq üçün həftədə 3 dəfə fiziki məşqlər və zülal tərkibli qidalara üstünlük vermək də məsləhət görülür.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1022   Tarix: 19 yanvar 2020
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Sarımsağın ziyanları

Sarımsaq həm qida, həm də dərmandır. Amma onun da çox yeyilməsinin bir çox orqanlara mənfi təsiri var. Xüsusən ac mədəyə və gün ərzində çox miqdarda çiy sarımsaq yemək fəsadlar törədə bilər. axşam.az-a istinadən sarımsağı

.

Yuxusuzluğun beş əsas səbəbi

Xroniki yuxusuzluğun fizioloji səbəbləri ola bilər. .   -a istinadən xəbər verir ki, bunu ingiltərəli mütəxəssis Mayk Koçiş deyib. Koçiş yuxu problemlərinin beş səbəbini açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, yuxu pozğunluğunu dah

.

Təbii üsulla göz xəstəliklərini necə müalicə etmək olar?

Bütün xəstəliklərin dərmanı təbiətdə gizlidir. Məsələn, aloe bitkisi faydalı xüsusiyyətləri sayəsində bir çox xəstəliklərin, o cümlədən göz zəifliyinin dərmanıdır. axşam.az-a istinadən bildirir ki, hər gün kompüterdən v

.

Novruz bayramından sonra hansı xəstəliklər kəskinləşir?

Bayram günlərində hər evdə masalarda məcməyi dolu şirniyyat, qoz-fındıq, müxtəlif çərəzlər qoyuldu. Ailənin bütün üzvləri uşaqdan tutmuş yaşlıya kimi çayla paxlava, şəkərbura, qoğal yeyəcək, tez-tez də ağzına ləbləbi atacaq

.

Bunları etsək daha çox yaşaya bilərik - naturopat Günay Seyfullayeva qlobal problemdən danışdı

Ürək-damar sağlamlığının qorunması uzun və sağlam ömür sürməyin bir nömrəli şərtidir. Bəs ürək-damar xəstəliklərinin təsirlərini azaltmaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nələr etməliyik?. Bununla bağlı saytımız

.

Müxtəlif yemək çeşidlərinin verdiyi fəsadlardan necə qorunaq? - AÇIQLAMA

"50 yaşdan yuxarı insanlar balıq yeməlidirlər, çünki bu yaşda bədənin əzələ kütləsini və gücünü saxlamaq üçün daha çox proteinə ehtiyacı var". Bu barədə -a Tibet təbabəti üzrə menecer Günay Seyfullayeva Novruz Bayram

.

Dişlərin saralmasının əsas 9 səbəbi

Dişlərin təbii rəngi diş minasının sıxlığı, diş toxumasının keyfiyyəti (dentin) və dişlərin mikrorelyefi ilə müəyyən edilir. Bu amillər də öz növbəsində genetikadan asılıdır. Bundan əlavə, sağlamlıq vəziyyəti və ya xaric

.

Zeytun yağının içinə limon sıxıb içsəniz

Ən sağlam yağlar arasında yer alan zeytun yağı istehlakı ilə bir çox fayda təmin edir. Zeytun yağının tək başına faydaları ilə yanaşı, alternativ istifadəsi də var. Bu barədə -ə istinadən xəbər verir. Sağlam həyat vərdişlərini

.

Görmə qabiliyyətini necə yaxşılaşdıraq?

Görmənin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün vizual stress zamanı fasilələr, göz məşqləri etmək, otaqdakı havanı nəmləndirmək lazımdır. report-a istinadən xəbər verir ki, bunu Rusiyanın tanınmış oftalmoloqu İrina Zimina deyib

turlar.az

sonxeber.az gelinlikler qaşların formalari sade makiyaj sekilleri hamileliyin elametleri moda qarazire faydalari türk şirniyyatları kosmetika bir arzum var salam qiz evi ucun xlor lekesi kondom