Xanim.az / Xəbərlər

Depressiyadan qurtulmaq üçün hər gün bunu edin

Depressiyadan qurtulmaq üçün hər gün bunu edinAraşdırmalara əsasən təbiətdə 10 dəqiqəlik gəzinti depressiya və narahatlıq əlamətlərini azaldır, əhval-ruhiyyəni və həyat eşqini artırır.
Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "Ecopsychology" jurnalında dərc olunub.
Nəticələr göstərib ki, yaşıl məkanlarda, açıq havada 10 dəqiqəlik gəzinti psixi xəstəlik əlamətlərinə (depressiya və narahatlıq), idrak və emosional tənzimləməyə, əhval-ruhiyyənin və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşmasına əhəmiyyətli dərəcədə müsbət təsir edib.
Tədqiqatçılar deyib ki, faydalı təsirlər açıq hava fəaliyyətinin növündən asılı olaraq bir qədər fərqlənir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 724   Tarix: 23 iyul 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qışda əllərin dərisini qorumaq üçün nə etmək lazımdır?

Soyuq mövsümdə əllərimiz daha çox quruyur və dərimiz zədələnməyə meylli olur. onların gözəlliyini və gəncliyini qorumaq üçün aşağıdakı beş sirri sizə təqdim edir:. Nəmliyi təmin edin. Əllərinizi yuyandan sonra dərhal nəmləndiric

.

Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə

Hər bir fəsildə süfrələrin bəzəyi olan limon sağlamlıq baxımından çox faydalıdır. C vitamini deposu sayılan bu meyvə bədəndən sərbəst radikalları xaric edərək, antioksidan vəzifəsini yerinə yetirir. Eyni zamanda immunitet

.

Baş ağrısının səbəbləri

Baş ağrısı, müxtəlif səbəblərdən meydana gələ bilən bir simptomdur. Onun səbəbləri sadə yorğunluqdan ciddi tibbi vəziyyətlərə qədər dəyişə bilər. xəbər verir ki, baş ağrısının ən geniş yayılmış səbəbləri aşağıdakı kimi təsni

.

Üzə qulluq haqqında yanlış bilinən 8 gerçək

Gözəl və sağlam dəriyə sahib olmaq bir çox insan üçün əhəmiyyətlidir, lakin üzə qulluqla bağlı bir çox yanlış inanclar mövcuddur. Bu mifləri doğru şəkildə anlamadan tətbiq etmək dərinizə zərər verə bilər. üzə qulluq haqqınd

.

İdeal səhər yeməyi necə olmalıdır?

İdeal səhər yeməyi, bədənin günə enerji ilə başlaması üçün lazımlı qida maddələrini təmin etməlidir. Bu yemək balanslı şəkildə karbohidratlar, zülallar, sağlam yağlar, liflər və mikroelementlərlə zəngin olmalıdır. ideal səhə

.

Saçları yuyarkən edilən SƏHV - nəticəsi ölüm ola bilər

Hindistanlı neyrocərrah Dr. Arun Naik saçları yuyarkən başın arxaya əyilməsinin damarları sıxaraq ölümə səbəb ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib. . -a istinadən xəbər verir ki, damarların uzun müddət əzilməsinin ölüml

.

Bu tərəvəz qış xəstəliklərindən qoruyur

Qışda salatları bəzəyən turp tərkibindəki vitaminlər, minerallar və liflə tam sağlamlıq qaynağıdır. xəbər verir ki, çoxsaylı araşdırmalar nəticəsində turp yeməyin immuniteti gücləndirdiyini sübut edib. O sizi qış xəstəliklərində

.

Xərçəngdən qoruyan 5 qida

Həkimlər xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldan qidaların adlarını açıqlayıb. xəbər verir ki, elmi araşdırmalar göstərir ki, pəhriz və müəyyən yemək vərdişlərində dəyişikliklər xərçəngin inkişafının qarşısını effekti

.

Xərçəng sağlamlığa zərər vermədən belə sağaldılacaq

Tədqiqat zamanı bir qrup alim praktiki olaraq xərçəngi insan sağlamlığına zərər vermədən sağaldacaq yeni dərman hazırlayıb. Alimlər xərçəng xəstələrinin müalicəsinin yeni üsullarını kəşf etmək ərəfəsindədir - minimal ya

Seçilmiş xəbərlər
. Xurma barədə bilmədiklərimiz - Sirləri AÇIQLANDI. Öd kisəsinin işləmədiyini necə bilmək olar?. Paket çayın içindəki inanılmaz TƏHLÜKƏLƏR: həşərat dərmanı və. Baş ağrısının səbəbləri. Xərçəngə yoluxan müğənninin xəstəliyi beyninə yayılıb. Çoxumuz öskürürük - Mövsüm dəyişikliyi, ya virusdur?. Kiflənmiş çörəyi yemək olar?. Sumağın bilmədiyimiz faydaları. "İdman festivalı 2024"ün rəsmi açılış mərasimində səhnə aldılar. Oksana əməliyyat olunub. Dondurulmuş qidaların gizli təhlükəsi. Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə. Qadınlar oxusun - hormonal balansı dəstəkləyən məhsul bu imiş. Xərçəngdən qoruyan 5 qida. Möcüzə yaradan vazelin nələrə qadir imiş?
turlar.az

sonxeber.az makiyaj instagram geyim və ayaqqabılar yaz geyimleri 2024 maraqli sitatlar qadin ehtirasi artiran dermanlar atalar sozu elm haqqinda makiyaj sirləri kley lekesi eqreb dolça yemekler novruza aid hakisdalar