Xanim.az / Xəbərlər

Depressiyadan qurtulmaq üçün hər gün bunu edin

Depressiyadan qurtulmaq üçün hər gün bunu edinAraşdırmalara əsasən təbiətdə 10 dəqiqəlik gəzinti depressiya və narahatlıq əlamətlərini azaldır, əhval-ruhiyyəni və həyat eşqini artırır.
Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "Ecopsychology" jurnalında dərc olunub.
Nəticələr göstərib ki, yaşıl məkanlarda, açıq havada 10 dəqiqəlik gəzinti psixi xəstəlik əlamətlərinə (depressiya və narahatlıq), idrak və emosional tənzimləməyə, əhval-ruhiyyənin və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşmasına əhəmiyyətli dərəcədə müsbət təsir edib.
Tədqiqatçılar deyib ki, faydalı təsirlər açıq hava fəaliyyətinin növündən asılı olaraq bir qədər fərqlənir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 777   Tarix: 23 iyul 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Telefonu belə tutanlara ciddi xəbərdarlıq - Xəstəlik yaradır

Son illərdə "smartphone pinky" və ya "phone finger" kimi terminlər xüsusilə gənclər arasında yayılıb. xəbər verir ki, bu, smartfonu uzun müddət kiçik barmaqla dəstəkləməkdən yaranan ağrı, əyilmə və çökəklikl

.

Qadın 140 saat fasiləsiz yemək bişirərək Ginnesin Rekordlar Kitabına düşüb

Onun qeyri-adi bir məqsədi var idi. Avstraliyalı aşpaz Evette Quibia 140 saat 11 dəqiqə 11 saniyə fasiləsiz yemək bişirərək dünya rekordu vurub. xəbər verir ki, Evette əhalinin 30%-nin yoxsulluq həddinin altında yaşadığ

.

Gənclərin sevimli içkisi bu xəstəlikləri yaradır

Gənclər arasında enerji içkilərinin istifadəsi sürətlə yayılır və bu da sağlamlıq üçün ciddi təhlükəyə çevrilir. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu içkilər xüsusilə ürək-damar sistemi, böyrəklər və psixi sağlamlıq üçü

.

Xanımların DİQQƏTİNƏ: Keçən ilin günəş kremi bu gün sizi qorumaya bilər

Günəş kremi dəri sağlamlığını qorumaq və günəşin zərərli UV şüalarından dəriyi müdafiə etmək üçün vacibdir. Ancaq bu mütləq qoruma vasitəsini düzgün istifadə etmək lazımdır ki, onun təsiri maksimum olsun. Günəş kremi istifad

.

Soyuq, yoxsa isti vanna: Hansı daha faydalıdır?

Mütəxəssislər idman edənlər üçün nəyin daha yaxşı olduğunu müəyyən ediblər. e- -a istinadən xəbər verir ki, Pensilvaniyada keçirilən 2024 İnteqrativ Məşq Fiziologiyası Konfransında təqdim edilən bir araşdırma, atletik performans

.

Bu əl hərəkətini edə bilmirsinizsə, diqqətli olun – Beyin şişinin gizli əlaməti

Sadə bir məşq hərəkəti sayəsində beyin şişi olan şəxsdə nevroloji problem aşkar edilib. Sosial şəbəkələrdə yayılan videoda bir qadın sevgilisi ilə "alqış testi" adlanan əl çalma məşqini sınaqdan keçirib və nətic

.

Ən ağıllı insanlar bu qan qrupundan olurlar

Yaponiyada alimlərin apardığı testlər dünyada hansı qan qrupundan olan insanların daha intellektli olduğunu üzə çıxarıb. xəbər verir ki, keçirilən testdə zəka səviyyələri qan qruplarına görə sıralanıb. Qan qrupu testind

.

Bu xəbərdən sonra yumurtanın ağını yeməyəcəksiz

Zülal tərkibli qidaların orqanizmə təsiri uzun illərdir alimlərin diqqət mərkəzindədir. Xüsusilə bağırsaq mikrobiomu, yəni orqanizmdə yaşayan faydalı mikroorqanizmlər insan sağlamlığının əsas sütunlarından biri kimi qəbu

.

Əsnəmək düşündüyünüzdən daha təhlükəli ola bilər - Yoxlanmaq lazımdır

ABŞ Yuxu Təbabəti Akademiyasının yeni hesabatında tez-tez əsnəmə, gündüz diqqətsizlik və artan kofein istəyi kimi simptomların ciddi yuxu çatışmazlığının əlamətləri ola biləcəyi müəyyən edilib. xəbər verir ki, mütəxəssisləri

Seçilmiş xəbərlər
. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Elton pedaqoqluq fəaliyyətinə başlayır. Fatma Girikin ölümü ilə bağlı istintaq yekunlaşıb. Tualetdə telefon istifadə edənlərə xəbərdarlıq - Riski artırır. Namiq Mənanın oğlu xəstəxanaya yerləşdirilib? - AÇIQLAMA. Bekhem Kral Çarlz və Kraliça Kamilla ilə görüşüb - FOTOLAR. Hamiləliyi dərmanla sonlandırmağın faciəvi fəsadları. Barmaq uclarındakı bu dəyişiklik ciddi xəstəliyin əlaməti ola bilər. Bu əl hərəkətini edə bilmirsinizsə, diqqətli olun – Beyin şişinin gizli əlaməti. Bu üsulla dərhal yuxuya gedəcəksiniz - Yuxu probleminə SON. Aysel atasını axtarır: Onu görmək istəyirəm - FOTO. Məşhur aktrisa övladını itirdi
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az aksessuarlar geyim necə seçməli kosmetoloq uzdeki qara noqteler meshurlar haqqinda abdulla saiq usaq serleri qəlyanaltılar hüzeyir hacibəyov maska sevda dolca oxu az