sebet.az onlayn maqazin

DİQQƏT! Antibakterial sulu sabunlardan istifadə edənlər XƏBƏRİNİZ OLSUN

DİQQƏT! Antibakterial sulu sabunlardan istifadə edənlər XƏBƏRİNİZ OLSUNGündəlik həyatımızda fərqinə varmadan bir çox yanlışlar edirik. Geyindiyimiz ayaqqabıdan tutmuş oturuş tərzinə qədər bir çox səhv davranışlar içərisindəyik. Bəs bu davranışlar hansılardır? Qadinsaytı.az lent.az-a istinadən hər zaman etdiyimiz və sağlığımıza mənfi təsir edən yanlış addımları təqdim edir.

Yanlış ayaqqabı seçimi

Çox sevdiyiniz və ayağınıza olmayan ayaqqabıları təkidlə ayağınıza geyinməkdən əl çəkin. Belə halda ortopedik baxımdan ayaq sağlamlığınızı böyük təhlükəyə atmış olarsınız. Ayağınıza olmayan ayaqqabıların verdiyi zərər tək ayağınızı sıxmaqla bitməz, əzələ ağrılarına da səbəb olar.

Antibakterial sulu sabunlar

Antibakterial sulu sabunların tərkibində bir çox kimyəvi maddələr var. Bu kimyəvi maddələr isə dəridəki faydalı bakteriyaları yox edir və bədənimizin hormonal balansının pozulmasına yol açır.

Saçları tez-tez yumaq

Saçları tez-tez yumaq saç dərisinin təbii yağ balansının pozulmasına səbəb olur və saç dərisi hər dəfə yuyulanda yağ itirir. Bu hal isə zamanla saç dərisində kəpək probleminin yaranmasına və saçlarınızın tez yağlanmasına səbəb olar.

Çox yatmaq və yuxusuz qalmaq

Araşdırmalara görə, yetkin bir adam hər gün minimum 7 saat yatmalıdır. Gündəlik yuxu ehtiyacını qarşılamayan insanda müəyyən dövrdən sonra yaddaş zəifliyi problemi ortaya çıxa bilər. Bu hal yuxusuzluq problemindən tutmuş depressiyaya qədər bir çox sağlamlıq probleminə yol açır.

Hərəkətsizlik

İşlə bağlı olaraq kompüterin arxasında durmadan oturur və çox hərəkətsiz bir gün keçirirsinizsə, xəstəliyin hər an qapınızı döyməsini gözləyin. Mütəxəssislərin fikrincə, elə hey kompüter qarşısında oturmaq ölüm riskini 50%, ürək-damar xəstəlikləri riskini isə 25% artırır. Bunun səbəbi isə təkcə işıq və radiasiya deyil. Hərəkətsiz şəkildə saatlara oturmaq təzyiq və qan şəkərinin yüksəlməsinə də səbəb olur.

Yanlış nəfəs almaq

Çoxumuz sinə ilə nəfəs alırıq. Sinə ilə nəfəs alarkən isə ağciyərlərimizin sadəcə üst qismini istifadə etmiş oluruq. Belə nəfəs alanda sinə şişir, baş və çiyinlər arxaya doğru gedir. Bu, isə tamamilə səhv sayılır. Nəfəs alarkən ağciyərlərin təkcə üst qisminin deyil, bütünlüklə istifadəsi lazımdır. Yəni sinə ilə deyil, diafraqma ilə nəfəs almaq ən doğrusudur. Belə nəfəs alanda sinəniz yerinə qarnınızı şişirdiyinizdə diafraqma əzələniz aşağıya doğru gərilir və belə halda ağciyərlərinizin hər iki qismini istifadə etmiş olursunuz. Beləliklə, daha çox nəfəs alır və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almış olursunuz.

Xəbərlər     Baxılıb: 1488   Tarix: 28 yanvar 2017
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Məşhur aktrisa həbs olundu-FOTO

Türkiyənin tanınmış aktrisası Berrak Tüzünataça 20 aylıq həbs cəzası verilib. Qadinsaytı.az -a istinadla bildirir ki, narkotik maddədən istifadə etmək, almaqda təqsirləndirilən aktrisanın 2 illik həbsi tələb olunub. Aktrisanı

Coşqun Rəhimov yenidən müalicəyə başladı

"Coşqun bu günlərdə növbəti dəfə öz müalicəsi çərçivəsində radioaktiv yod qəbul edib". Qadinsaytı.az axşam.az-a istinadən bildirir ki, bu sözləri "Bu şəhərdə" komandasının ssenaristi Müşviq Abbasov sosia

XƏBƏRDARLIQ! "WhatsApp"da bunu etməyin! Yoxsa...

Mesajlaşma xidməti yazışmaları qorumaq üçün daha bir addım atır. Ani mesajlaşma xidməti olan "WhatsApp" daha bir yeniliyə imza ata bilər.Qadinsaytı.az-ın məlumatına görə, müxtəlif şəbəkələr istifadəçilərinin özə

DİQQƏT! Pensiya alanlara BƏD XƏBƏR

Pensiyaların baza hissəsi ləğv olunur. Əmək və əhalinin sosial müdafiəsi naziri Səlim Müslümov ölkədə pensiya islahatına dair parlamentə təqdim edilmiş yeni təkliflər paketinin məğzini açıqlayıb. Qadinsaytı.az-ın Virtualaz.org-

SON DƏQİQƏ! Tanınmış aktyor vəfat etdi-FOTO

anınmış aktyor 77 yaşında dünyasını dəyişib. Dünya şöhrətli britaniyalı aktyor Con Hört 77 yaşında vəfat edib.Qadinsaytı.az-ın İstiPress-ə istinadən verdiyi xəbərə görə, 2015-ci ildə aktyora mədəaltı vəzin xərçəngi diaqnoz

Azərbaycanda faciəvi hadisə - valideynlər oğullarının asılmış meyitini tapdılar

Ağsu rayonunda baş vermiş intihar hadisəsinin təfərrüatları məlum olub. Qadınsaytı.az -a istinadən xəbər verir ki bu gün saat 06 radələrində rayonun Bico kəndində yaşayan 1986-cı il təvəllüdlü Abdullayev Kamil Hüseyn oğlunu

Tanınmış aparıcı canlı yayımda müxbir sevgilisinə evlilik təklifi etdi

Ötən gün axşam türk televiziyaolarından birində qeyri-adi evlilik təklifi edilib. Qadinsaytı.az xəbər verir ki, "Beyaz Tv"də yayımlanan "Nə var, nə yox?" proqramının moderatoru Türker Akıncı özü kimi jurnalis

Dünya şöhrətli futbolçu Messidən ÜZÜCÜ XƏBƏR

İspaniyanın "Barselona" klubunun və Argentina milli komandasının futbolçusu Lionel Messinin ilk məşqçisi Ernesto Vekkyo vəfat edib. Qadinsaytı.az report-a istinadən xəbər verir ki, Vekkyo 66 yaşında Argentinanı

Həyat yoldaşına gələn mesaja Kıvanç Tatlıtuğ ÖZÜNDƏN ÇIXDI və bunu etdi

Kıvanç Tatlıtuğun həyat yoldaşı Başak Dizerin "instagram"da paylaşdığı foto müzakirələrə səbəb olub. Qadinsaytı.az xəbər verir ki, "instagram" abunəçiləri aktyorun həyat yoldaşını təhqir edərək ona xoşagəlmə


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sac duzumleri qaşların formalari adlarin menasi plastik əməliyyat salatlarin bezedilmesi 2021 yaz yay kolleksiyasi cinsi yaxinliq kosmetika aslan novruz vayramı hakışda