Diş sağlamlığını necə qoruya bilərik?
Diş sağlamlığını qorumaq üçün bir neçə mühüm tövsiyə var.
Milli.Az xəbər verir ki, həkimlər bu prinsipləri ümumiyyətlə vurğulayırlar:
Düzgün diş təmizlənməsi: Dişləri gündə ən azı iki dəfə fırçalamaq vacibdir. Fırçalama zamanı dişlərin hər tərəfini və diş aralarını diqqətlə təmizləmək lazımdır. Diş ipindən istifadə etmək də bu prosesi tamamlayır və çürük riskini azaldır.
Düzgün qidalanma: Şəkərli və turşulu qidaların istehlakını məhdudlaşdırmaq dişləri qoruyar. Təzə meyvələr, tərəvəzlər və süd məhsulları kimi vitamin və mineral baxımından zəngin qidalar diş sağlamlığı üçün faydalıdır.
Diş həkimi müayinəsi: Hər 6 aydan bir diş həkimi tərəfindən müayinə olunmaq və təmizlik prosedurlarından keçmək dişlərin sağlamlığını qorumağa kömək edir.
Dişlərə zərər verməkdən çəkinmək: Dişlə cisimləri açmaq və ya sərt maddələri çeynəmək kimi yanlış davranışlardan çəkinmək dişlərinizi qırılmaqdan qoruyar.
Flüorid istifadə etmək: Flüoridli diş məcunu istifadə etmək və ya diş həkiminin məsləhətinə əsasən flüorid müalicələrindən keçmək dişlərin güclənməsinə kömək edir.
Dişlərə diqqət yetirmək: Diş ağrısı, qanama və ya digər narahatlıqlar hiss edildikdə dərhal həkimə müraciət etmək lazımdır.
Bu sadə qaydalara əməl etməklə diş sağlamlığını uzun müddət qorumaq mümkündür.
Milli.Az









Qarnın çıxmasının səbəbi piy deyilmiş - Açıqlama
İsveç şahzadəsi vəfat etdi
8-ci 'Muzikonair' mükafatlandırma mərasiminin tarixi açıqlandı
Röyanın qardaşı Ayxan bu işlə məşquldur
Məşhur aktrisa ağır xəstəliyini açıqladı
"Bambuk yemək həzm sistemini gücləndirir"
Saçları gec-gec yumaq baş ağrısına səbəb ola bilər - Həkimdən xəbərdarlıq
Oskar' tarixindəki rekordunu yenilədi
"Özümü gözəl hesab etmirəm" - Nura
Soyuq günlərdə "həyat qurtaran" 8 ədviyyat: Qışın şəfa mənbələri
Maqnit qasırğası olacaq
Bu film 9 nominasiya üzrə "Oskar"a namizəddir
"Gündə 2 litr su için" qaydası tarixə qovuşdu: Elm dünyasından yeni açıqlama
Məşhur aktyor ilə vida mərasimi bu tarixdə keçiriləcək
Ağ çörək niyə tünd çörəkdən üstün sayılır? - AÇIQLAMA