Dünyanın ən faydalı əti açıqlandı - qiyməti münasibdir

Dünyanın ən faydalı əti açıqlandı - qiyməti münasibdirAlimlər və dietoloqlar ən sağlam ətin toyuq əti olması ilə razılaşırlar. İndi məhz bu ət ucuz qiymətə, xoş dadına və toxluğuna görə dünyada ən populyardır. Planetdə toyuqların sayı artır ( 23 milyarddan çoxdur) və indi onların sayı dünya əhalisindən bir neçə dəfə çoxdur.
Milli.Az xarici mediaya istinadla bildirir ki, bu barədə amerikalı həkim Lyusiya Qarsiya məlumat verib.  
"Qırmızı ətlə (donuz əti, mal əti və quzu) müqayisədə toyuq ətində zülal yüksəkdir, yağ azdır və kalorisi azdır", - Qarsiya deyir.
Həzm etmək daha asandır, lakin artan protein tərkibinə görə əzələlər və sümüklər üçün daha yüksək dəyərə malikdir.
Belə ət də əvəzolunmaz amin turşularını ehtiva edir və orqanizm tərəfindən asanlıqla mənimsənilir.
Toyuqun yağ tərkibi cəmi 5 faiz təşkil edir. Eyni zamanda, toyuq yağı əsasən orqanizm üçün faydalı olan doymamış yağ turşularıdır. Buna görə də, toyuq arıqlamağa çalışanların rasionuna təhlükəsiz şəkildə daxil edilə bilər.
Toyuq əti fosfor, dəmir, mis və sink kimi mineralların əla mənbəyidir və B12, B6, A, D, K, C və E kimi bir çox vitaminləri ehtiva edir. Sağlamlığını düşünən insanlar üçün həkimlər toyuq ətini digər ət məhsulları ilə əvəz etməyi məsləhət görürlər.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 811   Tarix: 18 mart 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qızarmış göz qapaqları bu xəstəliyin əlamətidir - DİQQƏT

Göz qapaqlarının davamlı qızarması və şişməsi blefarit adlı xroniki göz xəstəliyinin göstəricisi ola bilər. xəbər verir ki, göz xəstəlikləri üzrə mütəxəssis Prof. Dr. Mutlu Acarın sözlərinə görə, bu xəstəlik göz qapaqlarınd

.

Təbii yağları necə ayırd etməli? - Ekspert açıqladı

Son zamanlar tez-tez saxta kərə yağlarının istehsalı və satışı ilə məşğul olan müəssisələr barədə məlumat yayılır. Nəticədə insanların istifadə etdiyimiz yağların təbiiliyinəı şübhəsi artır. Bəs təbii yağı necə ayırd etmə

.

Gecə yatarkən başlayan təhlükə - Xəstəliyin ilk siqnalı ola bilər

Nevrologiya Mütəxəssisi Dos. Doktor Aylin Yaman narahat ayaq sindromunun Parkinson xəstəliyinin xəbərçisi ola biləcəyinə diqqət çəkib. xəbər verir ki, o, gecə saatlarında artan ayaq hərəkətlərinin və sancma hisslərinin yüngü

.

Zehni necə idarə etmək olur? - Psixoloji sağlamlığınız üçün 7 təklif

Zehnin idarə edilməsi, həyatın ən vacib və eyni zamanda ən çətin bacarıqlarından biridir. Günümüzün sürətli həyat tərzi, stress və davamlı narahatlıq, beynimizi daim işlədir və nəticədə biz də özümüzü yorğun və həddində

.

Kərə yağının təbiiliyini yoxlamaq üçün üsullar

Kərə yağının təbii olub-olmadığını necə yoxlamaq olar?. Marketlərdə satılan yağların hamısı göründüyü qədər təbii və saf olmaya bilər. Bəzilərinə bitki yağı, marqarin və ya nişasta qarışdırıla bilər. Amma xoş xəbər odur ki

.

Xərçəngə qalib gələn həkimin hər gün etdiyi 4 qızıl QAYDA

Xərçəng - müasir dövrün ən qorxulu xəstəliklərindən biri olsa da, onu önləmək və riskləri azaltmaq üçün gündəlik həyatımıza daxil edə biləcəyimiz sadə, lakin təsirli vərdişlər mövcuddur. xəbər verir ki, xərçəng müalicəsin

.

Təbiətdə vaxt keçirən uşaqlar daha dözümlü olurlar

Torpaqla tanış olan, yəni təbiətlə daha çox vaxt keçirən, palçıqla çirklənən, torpaqda oynayan uşaqlar həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən daha möhkəm olurlar. -a istinadən xəbər verir ki, bunun bir neçə əsas səbəbi var:

.

Gəncliyin və sağlamlığın təbii eliksiri olan məhsullar - Rusiyalı həkimdən tövsiyələr

Resveratrol - bitki mənşəli güclü antioksidantdır və insan sağlamlığı üçün bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bu heyrətamiz komponent tut, zoğal, mərcangilə, qarağat, araxis, kakao paxlası, eləcə də qırmızı və ağ şərabı

.

Kofeinin hansı faydaları və ziyanları var?

İdmançılar məşq və yarışlardan əvvəl kofein qəbul etdikdə daha yaxşı nəticələr göstərə bilərlər. -ə istinadən xəbər verir ki, düzgün miqdarda istifadə edildikdə, kofeinin bir çox müsbət təsiri ola bilər:. 1. Zehni oyanıqlığ

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az kosmetik vasiteler geyim və ayaqqabılar kosmetoloq qerkules maskasi saglamliq haqqinda məlhəmlər 2025 yay paltarlari muellim seiri tapmaca xeyanet qiz evi aslan