Dünyanın ən faydalı qidalarından biridir
Aparılan araşdırmalardan sonra bəlli olub ki, ən faydalı çərəz badamdır. Onun orqanizm üçün faydaları saydıqca bitmir.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən bildirir ki, badam tərkibi vitaminlərlə zəngin olduğu qədər, pəhriz saxlayanlar da ondan bol istifadə edə bilər.
Bir ovuc badam 163 kaloridir, tərkibində zeytunyağında olan yağlar var. Tərkibi omeqa, liflər və proteynlə zəngindir. ürək sağlamlığı üçün xeyirlidir. Xolesterinlə mübarizə aparır.
Badamın içərisində antioksidan var. Çiy badam yemək bədən üçün xeyirlidir. Stressi azaldır, orqanizmdə baş verən iltihablaşmanı aradan qaldırır.
Tərkibi maqneziumla zəngindir. Bir ovuc badam yemək bədəndəki maqnezium çatışmazlığının 20 faizini qarşılayır.
Milli.Az









Alimlər demensiyanı əvvəlcədən göstərən yeni əlamət tapdı
Rasim Əsgərov ilə Çinarə arasında nə baş verir?
Ronaldo evləndi - Nikahdan ilk fotonu özü paylaşdı
Cövdət aktrisa xanımı ilə - Foto
İdman qidalarının yalançı reklamları: Təsir və fəsadları
Siqareti buraxanları ilk aylarda hansı dəyişikliklər gözləyir?
Daha bir əfsanə Azərbaycana gəlir
Məşhur müğənni barədə istintaq başladıldı
100 yaşa qədər yaşamaq istəyənlər qəhvəni nə vaxt içməlidir? – Mütəxəssisdən tövsiyə