sebet.az onlayn maqazin

Əzələlərin inkişafı üçün hansı qidalar önəmlidir?

Əzələlərin inkişafı üçün hansı qidalar önəmlidir?Əzələlərin formalaşması, inkişafı üçün idman hərəkətləri, fizki aktivliklə yanaşı qidalanma da önəmlidir. Uyğun qidalar olmadan əzələlərin inkişafı mümkün deyil.
Milli.Az e-tibb.az-a istinadən verdiyi xəbərə görə, aşağıdakı qidaların
əzələlərin formalaşması, inkişafında xüsusi rolunun olduğu açıqlanıb:
Noxud
Lobya
Mərcimək
Yaşıl soya
Düyü
Yumurta
Balıq
Süd
Qatıq
İspanaq
Toyuq və hinduşkanın döş əti
Banan
Ananas
Brokoli
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 730   Tarix: 18 yanvar 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Burun damcıları və spreylərin ÖLÜMCÜL TƏHLÜKƏSİ

Zökəmin müalicəsində əsasən damardaraldıcı burun damcıları və spreylərindən istifadə olunur. Lakin son araşdırmalar onların çox ziyanlı olduğunu göstərir. ABŞ alimləri sübut edir ki, damardaraldıcı burun damcıları və spreylər

Uşaqlarda dirsək çıxığı: Ən çox bu səbəbdən yaranır - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

Dirsək oynağının çıxığı 5 yaşadək uşaqlarda ən çox rast gələn hallardan biridir. Dirsək oynağının çıxığı mil sümüyünün oynaqdakı normal vəziyyətindən kənara çıxması nəticəsində baş verir. Çıxıq uşağı əlindən sərt dartand

Yeməyi buxarla istilədən yemək qutusu

Yanında yemək daşıyan, ancaq bu yeməyi soyuq halda yeməyə məcbur olanlar üçün yaxşı bir xəbərimiz var. CES 2020 sərgisində tanıdılan bir yemək qutusu, buxardan istifadə edərək yeməyinizi istilədir. Məktəbinizə ya da iş yeriniz

Bu əlamətlər varsa, deməli, damarlarınız 90 faiz pis işləyir – SİYAHI

Zəif, pis və yaxşı, güclü damarlar anlayışı tibdə neyrosirkulyar distoniya kimi diaqnoz olunur. Bu qan dövranı pozğunluğu olub, damar tonusu və keçiriciliyinin işində zəifləmə, çökmələrlə bağlıdır. -a istinadən hansl əlamətləri

Sağlam yuxu bizə nə qədər önəmlidir?

İnsanlar həyatlarının çox zamanını yuxuya sərf edirlər. Güman ki, bir çox insanlar yatmamaq və vaxtlarını digər faydalı işlərə sərf etmək istəyərlər. Bəs yuxu üçün bu qədər vaxt sərf etmək niyə bu qədər vacibdir və niyə kifayə

Şəkərdən imtina etmək olmaz?

Son illər əksər mütəxəssislər, dietoloqlar şəkər istifadəsinin zərərləri haqqında danışır, şəkərdən, tərkibində şəkər olan məhsullardan imtina etməyə çağırırlar. e- -a istinadən bildirir ki, buna baxmayaraq klinik tədqiqatla

Bu hərəkətlər onurğanızı çökdürür - DİQQƏT

Biz çox fikir verməsək də, hamımız oturub-duranda müəyyən formalara daha çox öyrəşirik. Bunlardan bir qismi vaxt keçdikcə qamətimizə və ümumi sağlamlığımıza mənfi təsir göstərə bilər. -a istinadən sağlamlığımıza mənfi təsi

Quru meyvələrin faydası

Soyuq fəsillərdə quru meyvələrə daha çox tələbat olur. Təbii yolla qurudulmuş meyvələrin tərkibində orqanizm üçün vacib maddələr var.  AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, quru meyvələr nə çox bərk, nə də əziləcək qədər yumşa

Qəhvəyə bir qaşıq əlavə edib için - Xəstəliklərdən QORUNUN

Kokos və qəhvə ikilisinin faydaları insanı təəccübləndirir. Siz də qəhvənizə bir qaşıq kokos yağı əlavə edin, təsirini tezliklə görəcəksiniz. -a istinadən bildirir ki, maddələr mübadiləsini sürətləndirən və xərçəng hüceyrələrini


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az sade makiyaj sekilleri yay kolleksiyasi qadin sayti kakos yaginin saca faydalari balqabaq plov cinsi əlaqə dogusun baslanmasi kosmetika uze.tuk cixma.yolu kərpickəsən qocanın dastanı