Xanim.az / Xəbərlər

Əzələlərin inkişafı üçün hansı qidalar önəmlidir?

Əzələlərin inkişafı üçün hansı qidalar önəmlidir? Əzələlərin formalaşması, inkişafı üçün idman hərəkətləri, fizki aktivliklə yanaşı qidalanma da önəmlidir. Uyğun qidalar olmadan əzələlərin inkişafı mümkün deyil.
Milli.Az e-tibb.az-a istinadən verdiyi xəbərə görə, aşağıdakı qidaların
əzələlərin formalaşması, inkişafında xüsusi rolunun olduğu açıqlanıb:
Noxud
Lobya
Mərcimək
Yaşıl soya
Düyü
Yumurta
Balıq
Süd
Qatıq
İspanaq
Toyuq və hinduşkanın döş əti
Banan
Ananas
Brokoli
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər Baxılıb: 1699 Tarix: 18 yanvar 2020

f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Dirilik suyu – Şalğam: Min dərdə dəva olan sehirli içkinin əvəzsiz faydaları

Şalqam suyu adlanan alkoqolsuz ferment içki qardaş ölkə Türkiyəyə aiddir. xəbər verir ki, Türkiyənin cənub bölgələrində kəşf olunan şalgam suyu maraqlı ləzzəti və özünəxas dadıyla hərkəsin diqqətini cəlb edir. Şalğam suy

Səhərlər isti su içmək həqiqətən sağlamlığa faydalıdırmı?

Ənənəvi Çin təbabəti və Hindistanın Ayurveda mənbələrində isti və ya ilıq su içməyin sağlamlığa faydalı olduğu min illərdir müdafiə edilir. xəbər verir ki, Çin təbabətinin əsas inanclarından biri enerjinin bədəndə dövr etməs

Hər gün saçını yuyanlara pis xəbər: Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir

Son zamanlar mütəxəssislər saç baxımı ilə bağlı geniş yayılmış vərdişlərdən biri - saçın hər gün yuyulmasının zərərli ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər. xəbər verir ki, dermatoloqların sözlərinə görə, saçın gündəli

Ayaq və əllərdə göbələk varsa, belə edin

Dırnaqdakı göbələk virusundan yəqin ki, çox insan əziyyət çəkib. Bir dəfə bu problemlə qarşılaşmaq onun tez-tez qayıdacağından xəbər verir. -ın məlumatına görə, göbələk virusu yaz və yay aylarında daha da aktivləşir. Onu

100 yaşlı Hollivud aktyoru uzunömürlülüyünün sirrini AÇIQLADI - FOTO

Dekabrda 100 yaşı tamam olan məşhur amerikalı aktyor və komik Dik Van Dayk uzunömürlülüyünün əsas sirrini açıqlayıb. . xəbər verir ki, o, həyata pozitiv baxmağın və heç vaxt kin saxlamamağın onu gümrah saxladığını bildirib

Uşaqlar arasında yeni virus YAYILIR - Valideynlərin diqqətinə

Mövsümi dəyişikliklər zamanı uşaqlar arasında sürətlə yayılan Norovirus son dövrlərdə daha çox müşahidə olunur. xəbər verir ki, bu virus qəfil qusma, ishal, qarın ağrısı və bəzən qızdırma ilə özünü göstərir. Ən böyük təhlük

Ananas düşündüyünüz qədər məsum deyilmiş: Dilinizi "yeyən" meyvənin gizli zərərləri

Tropik meyvələr arasında həm dadı, həm də ekzotik görünüşü ilə ən çox sevilənlərdən biri olan ananas sağlam qidalanma siyahılarının əvəzolunmazı hesab olunur. Vitamin mənbəyi kimi tanınan bu "ekzotik kral" arıqlam

Xərçəngdən qorunmaq üçün 10 vacib QAYDA

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dünyada hər il təxminən 20 milyon insana xərçəng diaqnozu qoyulur və 10 milyona yaxın insan bu xəstəlikdən həyatını itirir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, düzgü

Bu testdən keçməyən yumurtanı əsla yeməyin

Aldığınız yumurtanın nə dərəcədə təzə olduğunu anlamaq hər zaman asan olmaya bilər. Evdə tətbiq edə biləcəyiniz bir neçə test sayəsində bayat yumurtaları asanlıqla aşkar edib, potensial zəhərlənmə riskindən xilas ola bilərsiniz

Seçilmiş xəbərlər

Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Hüseyn narkotik aludəçisi olandan sonra yalanlar danışdı

Anasının dəfninə getmədi, "TikTok"da sərvət qazandı

Əlikram Bayramov qadağa dövründə balıq tutdu

Yeməklə birlikdə su içənlərə xəbərdarlıq

Xorultudan qurtulmağa kömək edən MƏHSULLAR

Rusiyanın xarici agent kimi tanıdığı Maksim Qalkin Bakıya gəlir

Albalının xərçənglə mübarizədə rolu

Hasan Can Kaya nişanlandı

Ofeliya qardaşı üçün qan axtarır - İzləyicilərinə səsləndi

Bu içki kişiləri prostat xərçəngindən qoruyur

Çinlilər oyanandan sonra bunu edirlər

hamilelikde qidalanma makiyaj etmek qaydalari sac duzumleri xiyar tursusu 2026 qis modasi süfrə bəzədilməsi gavalının faydaları kosmetika azərbaycan vetene aid atalar sozu faydalı bilgilər bayraq gunay