Gecə yarısı qəfil oyanmaların əsas səbəbləri nədir?
Somnoloq, yüksək kateqoriyalı funksional diaqnostika həkimi Tatyana Surnenkova gecə yarısı yuxusuzluğun və qəfil oyanmanın əsas səbəblərini açıqlayıb.
Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Life" yazır .
Onun sözlərinə görə, stress və əsəb gərginliyi kifayət qədər güclü olarsa, insanda kabus görmə, ürək döyüntülərinin artması və qəfil oyanmalara səbəb ola bilər.
"Bundan əlavə, gecə panik atakları adlanan və onları yuxudan oyandıran insanlar var", - o deyib.
Mütəxəssis qeyd edib ki, həddindən artıq yemək və spirt də yuxusuzluğa səbəb ola bilər:
"Axşam yeməyin qaçırmağın nəticəsi gecə turşusu reflüdür, bunun nəticəsində mədə turşusu boğaza axır və ürək yanmasına səbəb olur. Alkoqollu içkilər də yuxunu pozur və onun keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir".
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Sahurda bunları yeyin
Şəbnəmlə Nigarın söz savaşı yenidən alovlandı
Oruc tutarkən çox susamamaq üçün - Nə etməli?
Qatığın suyunu tökməli, yoxsa içməli?
Azan məni müsəlman olmağı düşünməyə vadar edir' - İrlandiyalı aktyor
Zenfira müəllimlik edəcək
Qızımın sosial media hesabı yoxdur' - Kəmalə
"Şou-biznesdə 3 nəfər var ki, onların üzünü görmək istəmirəm
"Özünə dəyər verməsən, heç kim sənə dəyər verməz
Nadir Qafarzadə oğlan oxuyanım olub, toylara aparmışam
Kirkorovun bu fotoları gündəm oldu