Gecə yarısı qəfil oyanmaların əsas səbəbləri nədir?

Gecə yarısı qəfil oyanmaların əsas səbəbləri nədir?Somnoloq, yüksək kateqoriyalı funksional diaqnostika həkimi Tatyana Surnenkova gecə yarısı yuxusuzluğun və qəfil oyanmanın əsas səbəblərini açıqlayıb.
Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Life" yazır .
Onun sözlərinə görə, stress və əsəb gərginliyi kifayət qədər güclü olarsa, insanda kabus görmə, ürək döyüntülərinin artması və qəfil oyanmalara səbəb ola bilər.
"Bundan əlavə, gecə panik atakları adlanan və onları yuxudan oyandıran insanlar var", - o deyib.
Mütəxəssis qeyd edib ki, həddindən artıq yemək və spirt də yuxusuzluğa səbəb ola bilər:
"Axşam yeməyin qaçırmağın nəticəsi gecə turşusu reflüdür, bunun nəticəsində mədə turşusu boğaza axır və ürək yanmasına səbəb olur. Alkoqollu içkilər də yuxunu pozur və onun keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir".
Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 759   Tarix: 24 yanvar 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Koronavirusun yeni simptomu aşkar edildi

İspaniyada COVID-19 ilə xəstəxanaya yerləşdirilən 66 xəstənin dörddə birində ağız və ya dilində dəyişikliklər olduğu müəyyən edilib.   -a istinadən bildirir ki, COVİD-ə yoluxmuş şəxsin dilin səthində şişlik, yanma hissi v

.

Keçəlliyin çarəsi kal pomidor imiş

Keçəllik bir çox səbəbə görə baş verə bilən problemlərdəndir. Əsasən kişilərdə yaransa da, bəzi hallarda qadınlarda da müşahidə olunan keçəlliklə mübarizənin bir çox üsulu var. Mütəxəssislər bildirirlər ki, keçəllik və sa

.

Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıran pəhriz

Aralıq dənizi pəhrizi yuxunu normallaşdırır daha dərin və rahat yuxu təmin edir.   -a istinadən xəbər verir ki, bunu dietoloq Tatyana Solntseva deyib. O bildirib ki, Aralıq dənizi pəhrizində çoxlu bitki mənşəli qidalar, zeytu

.

Təzyiqi aşağı salan qidalar - Həkim məsləhəti

"Tədqiqatlar göstərir ki, göyərti qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir". -a istinadən bildirir ki, bu barədə Rusiyanın "DocMed" klinikasının kardioloqu və terapevti Yaroslav Aşıxmin məlumat verib. "Birincisi

.

Qəhvəni isti, yoxsa soyuq içək? – Hansının faydalı olduğu açıqlandı

Qəhvəni isti, yoxsa soyuq içmək daha faydalıdır?.   -a istinadən xəbər verir ki, "Daily Mail"ə danışan ABŞ-ın "Memorial Hermann Hospital of Sugar Land"də çalışan kardioloq Məcid Basit və endokrinoloq Ev

.

Sürətli arıqlayanlarda əzələ itkisinin əlamətləri

Sürətli şəkildə arıqlamaq bir çox insan üçün sevindirici hal olsa da, bu zaman əzələ itkisi ilə üzləşib-üzləşmədiyinizi müəyyən etməlisiniz. Alimlər bildirirlər ki, pəhriz zamanı sürətli kilo itkisi və əhval dəyişikliyi əzəl

.

Toksinləri atmaq üçün bunları edirsinizsə... - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

İnternetdəki sorğulara əsasən, bir çox insan əsasən qaraciyəri bərpa etməyin, orqanizmi təmizləməyin yollarını axtarır və bunun üçün bir sıra xalq təbabəti üsullarına müraciət edir. Ancaq həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki

.

Dərin yuxunu təmin edən pəhriz

Aralıq dənizi pəhrizi yuxunu normallaşdırır daha dərin və rahat yuxu təmin edir. -a istinadən xəbər verir ki, bunu dietoloq Tatyana Solntseva deyib. O bildirib ki, Aralıq dənizi pəhrizində çoxlu bitki mənşəli qidalar, zeytu

.

"Hisə verilmiş kolbasanın müntəzəm istehlakı xərçəngə tutulma riskini artırır"

Şəkərin orqanizm üçün əsl "zəhər" olduğu barədə artıq hamı məlumatlıdır. Ancaq bəzi qidalar sağlamlığımıza şəkərdən daha çox zərər vura bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə " "ya müsahibəsind

turlar.az

sonxeber.az yaz geyimleri 2024 toy gecesi gozel gorunmek salat reseptləri dosabin xeyri biznes qurmagin yollari qadın xəyanət kosmetika hədəfi olmayan gəmiyə heç bir külək kömək edə bilməz azerb clpaq qadinlari bayati hakista sozler kahfe fali