Gənc qalmağın 6 sirri

Gənc qalmağın 6 sirriHəyatınızda kiçik dəyişikliklər etməklə gənc görünə bilərsiniz. 
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər v erir ki, gənc qalmağın təbii və müxtəlif üsulları var.
İdmanla məşğul olun
Gündəlik edəcəyiniz kiçik bir məşq belə gənc görünüşünüzə töhfə verəcək. Müntəzəm idman gec qocalmanın qarantıdır. İnsana müsbət baxış bəxş edən idman, özünüzü daim gənc və dinamik hiss etməyinizə kömək edir.
Günəşdən qaçın
Günəşin altında həddindən artıq qalmaq çox zərərlidir. Günəşdə qalmanın dəriyə mənfi təsiri günəşin yaratdığı qocalma adlanır. Günəş bizi hər şeydən daha tez qocaldır. 
Təzə qidalara üstünlük verin
Bəzi qidalar tərkibindəki vitaminlərə görə qocalma prosesi ilə mübarizə aparır. Təzə qidanın tərkibindəki vitaminləri qəbul etmək tez qocalmağınızın qarşısını alacaq.
Təbəssüm
Gülmək stressi azaldır, immunitet sistemini dəstəkləyir və hər zaman daha gənc görünmənizi təmin edir.
Siqaretdən çəkinin
Siqaret çəkmək dəri hüceyrələrini yaşlandırır və oksigen və qida maddələrini daşıyan qan damarlarını daraldır. Mütəxəssislər də siqaretin qocalmanın təsirini dəfələrlə artırması ilə razılaşırlar.
Spirtli içki içməyin
Araşdırmalar göstərir ki, qırmızı şərab kifayət qədər istehlak edildikdə əhəmiyyətli antioksidantlardan biri hesab olunur. Ancaq həddindən artıq spirt istifadəsi və alkoqol sizi daha tez qocaldır.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1086   Tarix: 11 aprel 2023
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Xəyanətin əsas səbəbi açıqlandı

Uzunmüddətli münasibətlərdə xəyanətin əsas səbəbi açıqlanıb. xəbər verir ki, xəyanətə səbəb olan əsas amil cansıxıcılıq deyil, uzunmüddətli münasibətlərdə emosional və erotik tənəzzüldür. Bu barədə 45 illik təcrübəyə mali

.

Arıqlama dərmanları ilə bağlı yeni təhlükə üzə çıxdı

GLP-1 tipli dərmanlar ( bədəndəki GLP-1 hormonunun funksiyasını təqlid edən, əsasən diabet və arıqlama müalicəsində istifadə olunan dərmanlardır), xüsusilə də Ozempic, arıqlama sahəsində inqilabi irəliləyişlərə səbəb ols

.

Bu pendirdə yumurtadan dəfələrlə çox protein var

Dietoloqlar tərkibi ilə heyrətləndirən pendirin adını açıqlayıblar - onun tərkibində adi yumurtalardan bir neçə dəfə çox protein var. . -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, bu məhsul artıq "protein bombası"

.

Çiyələyi necə saxlayaq ki, dadı qaçmasın?

Çiyələyin acılaşmaması və uzun müddət təzə qalması üçün saxlama qaydaları açıqlanıb. xəbər verir ki, çiyələyi yuyaraq saxlamaq olmaz. Bu halda meyvə tez yumşalır və dadını itirir. Əgər yumaq zəruridirsə, bir hissə sirkə v

.

22 yaşlı qızda xərçəng aşkarlandı

Avstraliyada 22 yaşlı qız xərçəng simptomlarını menstruasiya ilə səhv salıb. Şarlotta Lasike adlı qız uzun müddət bağırsaq xərçənginin simptomlarını menstruasiya ağrısı hesab edib. xəbər verir ki, bu barədə İspaniyanın "E

.

Bu şəxslər üçün gün eynəyi taxmaq TƏHLÜKƏLİDİR

Gün eynəkləri təkcə dəbli aksesuar deyil, həm də gözləri zərərli ultrabənövşəyi (UV) şüalardan qorumaqda vacib rol oynayır. Amma alimlərin fikrincə, bəzi hallarda onları taxmamaq daha faydalı ola bilər. Alimlər nə deyirlər?

.

Düyü ilə bu məhsulları yeməyin

Düyü ilə bəzi yeməklərin bir yerdə qəbulu mədə-bağırsaq problemlərinə səbəb ola bilər. Yağlı və qızardılmış yeməklərlə düyünün birlikdə istehlakı həzm prosesini çətinləşdirir. Süd və süd məhsulları ilə birlikdə yemək məd

.

Dünyanın ən nadir qan qrupu kəşf edildi

Fransız alimlərin apardığı adi bir qan testi gözlənilməz tibbi sirri üzə çıxarıb - Qvadelupadan olan bir qadının qanında indiyədək məlum olmayan, planetin ən nadir qan qrupu aşkar edilib. xarici mediaya istinadla xəbər veri

.

5 dəqiqəyə xoşbəxt olmağın yolu

İnsanlar adətən xoşbəxtliyi pulda, karyera uğurlarında və ya tanınmaqda axtarırlar. Lakin araşdırmalar göstərir ki, əsl xoşbəxtlik daha sadə və gündəlik sosial münasibətlərdə gizlənir. Bir insanla səmimi sarılmaq, ya da sadəc

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az kosmetoloq kosmetika mehsullari qaşların formalari hər gün bal kişi xəyanət güllərin mənası cinsi münasibətlər oğlaq vətənə aid bayatılar nizami gəncəvi vətən həsrətinə aid bayatılar bayatilar